Contidos
DescriciĆ³n xeral da enfermidade
O acne ou acne (acne do grego Ī¬ĪŗĪ¼Ī®) Ć© unha inflamaciĆ³n da pel das glĆ”ndulas sebĆ”ceas, que se produce con mĆ”is frecuencia durante a puberdade en nenas e nenos e desaparece aos 25-30 anos. MĆ”is do 95% da poboaciĆ³n mundial estĆ” exposta a esta enfermidade dun xeito ou doutro.
O acne localĆzase a miĆŗdo nas localizaciĆ³ns das grandes glĆ”ndulas sebĆ”ceas: as zonas superiores do peito e das costas e na cara (fronte, meixelas, queixo). Despois de romper a anguĆa, fĆ³rmanse cicatrices rosas cianĆ³ticas. O dermatĆ³logo realiza o diagnĆ³stico da enfermidade a partir de probas de sangue, ouriƱos e feces, cultivos de medicamentos, mostras de fĆgado e raspados do epitelio da pel.
Artigo relacionado - NutriciĆ³n para a pel.
variedades
- manchas negras - bloqueo dos poros da pel agrandados;
- puntos brancos - bloqueo dos poros da pel agrandados cun pequeno burato;
- pĆŗstulas - as anguĆas parecen tubĆ©rculos brancos-amarelos, estĆ”n a multiplicar activamente as bacterias e hai un proceso inflamatorio;
- quiste - cavidades da pel cheas de pus, despois de que o absceso atravesase, quedan cicatrices profundas, que practicamente non se disolven co paso do tempo.
Causas
- a seborrea, que reduce o efecto bactericida das secreciĆ³ns cutĆ”neas e provoca a reproduciĆ³n do cĆ³cico;
- menstruaciĆ³n, predisposiciĆ³n xenĆ©tica;
- desequilibrio hormonal (testosterona, factor de crecemento similar Ć” insulina 1, deshidroepiandrosterona);
- tempo e factores climƔticos (alta humidade, calor, po);
- o uso de cosmƩticos a base de parafina e lanolina;
- tomar medicamentos que inclĆŗan cloro, flĆŗor, iodo, bromo;
- hipersecreciĆ³n ou hiperplasia das glĆ”ndulas sebĆ”ceas, que leva Ć” formaciĆ³n de tapĆ³ns cĆ³rnicos sebĆ”ceos;
- trastornos psicolĆ³xicos, estrĆ©s;
- actividades profesionais (traballo nunha mina, en plantas metalĆŗrxicas, en talleres de transformaciĆ³n de produtos petrolĆferos);
- enfermidades concomitantes (enfermidade do ovario poliquĆstico, sĆndrome de Cushing).
os sĆntomas
- as erupciĆ³ns cutĆ”neas prodĆŗcense constantemente (algunhas acne pasa, outras aparecen);
- a pel ten vermelhidĆ£o arredor da cabeza negra;
- dor na zona da inflamaciĆ³n.
Alimentos saudables para o acne
RecomendaciĆ³ns xerais
O factor mĆ”is importante na loita contra o acne Ć© a reduciĆ³n da pel oleosa, o estreitamento das glĆ”ndulas sebĆ”ceas e a normalizaciĆ³n da nutriciĆ³n. Este Ćŗltimo debe ser racional, fraccionado e sistemĆ”tico. De feito, o estado da pel depende en gran parte do correcto funcionamento do sistema dixestivo. A dieta debe conter unha cantidade suficiente de froitas, verduras, froitos secos e raĆces. Todos os alimentos deben dixerirse facilmente e fĆ³rmanse o menos toxinas posibles durante o seu procesamento.
Para que a pel manteƱa o seu equilibrio hĆdrico natural e non seque, Ć© necesario beber 8-10 vasos de auga mineral pura diariamente, excluĆndo os lĆquidos consumidos cos alimentos.
Agrava o estado da pel e o estrĆ©s psicolĆ³xico constante, polo que, como medida preventiva da enfermidade, Ć© necesario facer relaxaciĆ³n psicolĆ³xica mediante exercicios de respiraciĆ³n, ioga ou meditaciĆ³n.
Alimentos saudables
Para aumentar o nivel de colĆ”xeno no sangue, responsable da elasticidade da pel e da sĆŗa capacidade de rexeneraciĆ³n, a dieta debe conter alimentos ricos en vitamina C. TrĆ”tase de amorodos, groselhas, todos os cĆtricos, guayaba, melĆ³n, campĆ” pementos, piƱa, brĆ³coli, coliflor, chucrut, patacas.
Con bastante frecuencia, os pacientes teƱen un baixo nivel de vitaminas E e A, que tamĆ©n melloran o estado da pel, aseguran a sĆŗa elasticidade e aumentan a inmunidade. Polo tanto, para repoƱer estas vitaminas deberĆan incluĆrse na dieta varios froitos secos (anacardos, cacahuetes, pacanas, amĆ©ndoas), patacas doces, verduras de folla frĆa, cenorias, melĆ³n, cabaza, espinacas e outras froitas e verduras de cor verde escuro e laranxa.
Ademais das vitaminas, o equilibrio dos minerais xoga un papel importante, especialmente o cinc e o selenio. Son eles os que participan na estrutura das membranas celulares, contribĆŗen Ć” rĆ”pida recuperaciĆ³n e curaciĆ³n da pel. Hai moito zinc en leguminosas, xermes de trigo novos, noces e sementes de cabaza. O selenio Ć© abundante nas noces de Brasil.
Dado que os produtos de leite de vaca non se recomendan para o tratamento do acne, os produtos de leite de cabra, asĆ como a soia, axudarĆ”n a manter os niveis normais de proteĆnas e calcio no organismo.
Remedios populares para o acne
Na medicina tradicional, hai moitas receitas para o tratamento do acne. Suxeriremos algĆŗns deles.
1. Mestura herbas secas ivan-da-marya, centauro (20 g cada unha), afumador, brotes de morriƱa agridoce, romeu silvestre e follas de leĆ³n (10 g cada unha), toma 1 colher de sopa. l. a colecciĆ³n resultante, botar auga fervendo (250 ml) e deixar que ferva ata que arrefrĆe completamente. Aplicar a decocĆ§Ć£o como lociĆ³n sobre a pel.
2. A tintura de alcol de calĆ©ndula debe limparse sobre o avance da anguĆa; isto desinfectarĆ” a ferida aberta e as substancias da calĆ©ndula deterĆ”n a reproduciĆ³n das bacterias.
3. A lociĆ³n de Aloe Vera pĆ³dese usar para tratar o acne. As follas frescas de aloe (1 folla grande ou 2 pequenas) deben ser lavadas, peladas de bordos rugosos e afiados e cortadas nunha batedora. Despeje o gruel con auga fervida frĆa, dĆ©ixeo cocer durante unha hora e ferva nun baƱo de auga durante 2-3 minutos. A mestura resultante debe filtrarse a travĆ©s dunha gasa. A lociĆ³n acabada frĆ³tase na pel 2-3 veces ao dĆa.
Alimentos perigosos e nocivos para o acne
Durante o tratamento activo do acne, debes abandonar completamente o alcol e as bebidas que conteƱan cafeĆna.
Se tes acne, debes rexeitar o leite de vaca e os seus produtos, porque poden conter impurezas de hormonas que provocan unha exacerbaciĆ³n da enfermidade.
Ć necesario limitar o consumo de carne vermella, porque tarda moito en dixerirse e as toxinas que provocan as erupciĆ³ns estĆ”n no corpo mĆ”is tempo.
Os alimentos perigosos tamĆ©n inclĆŗen os produtos do mar (algas, peixes, ostras, etc.), que conteƱen unha gran cantidade de iodo, o que leva a un aumento dos sĆntomas.
EstĆ”n contraindicados os alimentos con altos niveis de hidratos de carbono, que aumentan a sĆntese de Ć”cidos graxos e o nivel de insulina no sangue. Estes produtos inclĆŗen produtos de fariƱa premium, arroz branco, pasta e reposterĆa.
AtenciĆ³n!
A administraciĆ³n non se fai responsable de ningĆŗn intento de usar a informaciĆ³n proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnĆ³stico. Consulte sempre ao seu mĆ©dico especialista.