NutriciĆ³n para a calvĆ­cie (alopecia)

DescriciĆ³n xeral da enfermidade

 

CalvĆ­cie (lat. alopecia - calvĆ­cie) Ć© unha enfermidade que leva a un adelgazamento significativo ou a desapariciĆ³n completa do pelo de certas Ć”reas da cabeza ou do tronco. A norma Ć© unha perda diaria de 50-150 pelos.

No tratamento da calvĆ­cie Ćŗsanse unha serie de mĆ©todos, que inclĆŗen o tratamento farmacolĆ³xico (usado sĆ³ para homes e non activa os folĆ­culos, pero sĆ³ mantĆ©n o pelo no seu estado actual), terapia con lĆ”ser e cirurxĆ­a para transplante de folĆ­culos sans do lĆ³bulos laterais e occipitais do cranio. Os dous primeiros mĆ©todos sĆ³ son efectivos nos casos de uso sistemĆ”tico durante toda a vida, porque cando se detĆ©n o tratamento, os folĆ­culos e o pelo volven ao seu estado orixinal, como antes da terapia. Como resultado da operaciĆ³n, pĆ³dese conservar un bo pelo ata o final da vida.

As causas da perda de cabelo poden ser identificadas por un tricĆ³logo ou dermatĆ³logo e, baseĆ”ndose nos datos obtidos, prescribir mĆ©todos de tratamento. Os principais mĆ©todos para diagnosticar a enfermidade inclĆŗen:

  • determinaciĆ³n do nivel de hormonas masculinas e femininas,
  • un hemograma completo,
  • mostras para enfermidades infecciosas,
  • raspar as Ć”reas da pel escamosa e calva para os fungos, liques e sarcoidosis,
  • biopsia,
  • proba a facilidade para sacar o pelo do folĆ­culo.

Variedades de calvĆ­cie

  • alopecia androxenĆ©tica - calvĆ­cie das rexiĆ³ns frontal e parietal en homes (95% dos casos de calvĆ­cie) e adelgazamento do pelo ao longo da separaciĆ³n central en mulleres (20-90% dos casos de calvĆ­cie)
  • calvĆ­cie difusa caracterizada por un adelgazamento uniforme do cabelo debido ao fracaso do ciclo de desenvolvemento do cabelo e dos folĆ­culos pilosos. Normalmente, este tipo de calvĆ­cie Ć© un sĆ­ntoma dunha enfermidade mĆ”is grave no corpo. Hai dĆŗas subespecies de alopecia difusa: a telĆ³xena e a anĆ”xena. Despois de eliminar as causas da perda de cabelo nesta forma de calvĆ­cie, os folĆ­culos restĆ”uranse e o pelo volve crecer en 4-9 meses.
  • desigual calvĆ­cie ocorre como consecuencia da morte das raĆ­ces do cabelo, atacadas polo sistema inmunitario. Na maiorĆ­a das veces obsĆ©rvanse unha ou mĆ”is lesiĆ³ns redondeadas. Nunha forma especialmente grave, a calvĆ­cie obsĆ©rvase en todo o corpo. Nesta situaciĆ³n, isto ocorre como resultado dunha enfermidade autoinmune. O tratamento conservador Ć© o uso de corticoides en diferentes formas farmacolĆ³xicas: nata, comprimidos, inxecciĆ³ns.
  • calvĆ­cie cicatricial - danos irreversibles Ć”s raĆ­ces do cabelo coa formaciĆ³n de cicatrices no seu lugar. Como tratamento, a cirurxĆ­a Ćŗsase para eliminar as cicatrices, seguida do transplante de pelo.

Causas

Dependendo do tipo de calvĆ­cie, as relaciĆ³ns de causa e efecto da sĆŗa apariciĆ³n tamĆ©n difiren.

 

So alopecia androxenƩtica asociado con:

  • danos nos folĆ­culos pilosos baixo a influencia da testosterona;
  • ovario poliquĆ­stico;
  • hiperplasia hipofisaria;
  • predisposiciĆ³n hereditaria.

CalvĆ­cie difusa resultados de:

  • tensiĆ³n nerviosa prolongada;
  • interrupciĆ³n hormonal como resultado da interrupciĆ³n das glĆ”ndulas, toma de drogas hormonais ou durante o embarazo;
  • tomar antidepresivos, antipsicĆ³ticos e antibiĆ³ticos;
  • enfermidades infecciosas agudas e enfermidades crĆ³nicas graves;
  • dietas estritas durante un longo perĆ­odo, na dieta das cales faltaban vitaminas e minerais;
  • anorexia;
  • efectos sobre o corpo da exposiciĆ³n Ć” radiaciĆ³n;
  • quimioterapia;
  • envelenamento con velenos.

alopecia areata pode ser como resultado:

  • vacinaciĆ³n;
  • antibioterapia a longo prazo;
  • anestesia, incluĆ­da a anestesia prolongada (mĆ”is de 6 horas);
  • enfermidades virais;
  • estrĆ©s;
  • pelo que se tira de si mesmo no contexto de enfermidades e trastornos psicolĆ³xicos.

CalvĆ­cie cicatricial pode ocorrer despois de:

  • lesiĆ³ns por corte, laceraciĆ³n e disparos na cabeza e noutras partes do corpo onde hai pelo;
  • infecciĆ³ns transferidas de etioloxĆ­a fĆŗngica, vĆ­rica ou bacteriana;
  • queimaduras tĆ©rmicas ou quĆ­micas.

SĆ­ntomas de calvĆ­cie

  • perda de moito pelo;
  • picazĆ³n das zonas de calvicie.

Alimentos saudables para a calvĆ­cie

RecomendaciĆ³ns xerais

A calvƭcie adoita ir acompaƱada dunha deficiencia de vitaminas e minerais. RecomƩndase comer alimentos que conteƱan unha gran cantidade de vitaminas A, grupo B, C; minerais: zinc, aluminio, xofre, manganeso, silicio, iodo, cobre. A dieta debe ser variada e incluƭr produtos lƔcteos, unha gran cantidade de fibra, proteƭnas, graxas poliinsaturadas (omega 3; 6; 9).

CĆ³mpre lembrar que cambiar a unha nutriciĆ³n adecuada non darĆ” resultados instantĆ”neos. Este Ć© un proceso bastante longo e os primeiros resultados sĆ³ se notarĆ”n despois de 4-6 semanas.

Alimentos saudables

A fonte das graxas omega son os peixes graxos, mariscos (ostras, polbo, lura), noces (amƩndoas, anacardos, pacanas), soia e aceites vexetais sen refinar (oliva, semente de liƱo, xirasol).

A vitamina B12 Ć© necesaria para a saĆŗde e o crecemento do cabelo, que se atopa en carne, ovos e salmĆ³n.

A dieta debe incluĆ­r definitivamente vexetais de folla e verdes ricos en proteĆ­nas e hidratos de carbono facilmente dixeribles (brĆ³coli, espinacas, perexil, porros e leitugas, acelgas, todas as variedades de repolo). As cenorias, a remolacha, o apio, os pepinos, as berenxenas e os cabaciƱos deben comerse como fonte de fibra.

As leguminosas (fabas, chƭcharos, soia, garavanzos, lentellas, fabas) axudarƔn a proporcionar suficiente zinc, biotina, ferro e outros oligoelementos. Para proporcionar ao corpo vitaminas do grupo B, debes comer pan integral e cereais.

A disbacteriose tamĆ©n pode provocar a caĆ­da do cabelo, polo que Ć© imprescindible consumir produtos lĆ”cteos fermentados con lactobacterias e bifidobacterias vivas (iogur, crema de leite, kĆ©fir, soro de leite). CĆ³mpre lembrar que estes alimentos conteƱen calcio e caseĆ­na, que fan que o cabelo brille, mĆ”is forte e mĆ”is brillante.

Remedios populares para a calvĆ­cie

Unha decocciĆ³n a base de herbas medicinais axudarĆ” a restaurar a actividade dos folĆ­culos e fortalecerĆ” o cabelo. Para preparar unha infusiĆ³n a base de bardana, moer 2-3 follas grandes de bardana, engadir auga (1 litro), ferver e ferver a lume baixo durante 5 minutos. ArrefrĆ­e o caldo antes de aclarar e despois, botando pequenas porciĆ³ns sobre o cabelo, fregue ben no coiro cabeludo. O procedemento debe realizarse polo menos 3 veces Ć” semana durante 2 meses.

Como mĆ”scara de pelo rexeneradora, podes usar unha mestura de mel (1 culler de sopa), zume de aloe e allo (1 culler de sopa cada unha) e a xema dun ovo de galiƱa. Todo o pelo debe dividirse en fĆ­os e masaxear a mĆ”scara no coiro cabeludo. Cando toda a mestura se distribĆŗe polo cabelo, cĆ³mpre cubrir a cabeza con plĆ”stico e envolvela cunha toalla. Debe manter a mĆ”scara durante 30-40 minutos. Debe repetir o procedemento dĆŗas veces por semana.

Alimentos perigosos e nocivos para a perda de cabelo

A calvicie pode ser causada por unha nutriciĆ³n inadecuada e irregular. Cunha gran cantidade de perda de cabelo, dĆ©bense excluĆ­r da dieta os seguintes:

  • produtos de comida rĆ”pida,
  • produtos semiacabados de fĆ”brica,
  • hidratos de carbono rĆ”pidos (produtos de fariƱa branca, sobremesas doces, froitas).

AtenciĆ³n!

A administraciĆ³n non se fai responsable de ningĆŗn intento de usar a informaciĆ³n proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnĆ³stico. Consulte sempre ao seu mĆ©dico especialista.

NutriciĆ³n para outras enfermidades:

Deixe unha resposta