Os teus mellores amigos son veganos? Probas todos os pratos veganos nos teus cafés favoritos? Mercar cosméticos veganos e produtos para o coidado da pel? Ademais, quizais vexas documentais sobre veganismo en Netflix? Ben, o tema do veganismo interesouche moito.
Pero se es un adolescente cuxos pais collen un camión cargado de produtos animais cada vez que van ao supermercado, é probable que non saibas como convencelos de que fagan caso das túas palabras sobre os beneficios dun estilo de vida vegano.
Recoñecécheste? En primeiro lugar, non te preocupes: moitos adolescentes veganos pasan por este calvario. Non é raro que os pais carnívoros non comprendan as motivacións detrás da transición do seu fillo ao veganismo. Para facer fronte a esta situación, aquí tes algúns consellos que podes seguir para non só convencer aos teus pais dos beneficios do veganismo, senón tamén axudarlles a cambiar contigo a unha dieta vegana.
Buscar información
O primeiro que debes facer é facer unha copia de seguridade das túas afirmacións con feitos verificados de fontes fiables. Se declaras que te convertiches en vegan porque agora está de moda, obviamente os teus pais non quedarán impresionados. Pero ao adquirir o máximo de coñecementos posibles sobre o veganismo, realmente podes iluminar aos teus pais!
Mostra aos pais sitios web populares, revistas e canles de YouTube sobre veganismo e ética animal. Se os teus pais non acostuman a pasar tempo en liña, tómate a túa creatividade, como crearlles unha presentación visual de PowerPoint ou crear o teu propio folleto coa información útil que atopes. Unha vez que os teus pais vexan que entendes o que estás a tratar, respectarán a túa decisión e quererán que teñas éxito no teu novo estilo de vida.
Mira documentais temáticos
Contar é bo, pero mostrar é aínda mellor. Por exemplo, o repertorio de Netflix ofrece unha serie de documentais temáticos para a súa visualización: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Suxerímosche que comeces con Vegucated, que segue a vida de tres non veganos que deciden probar unha dieta vegana durante seis semanas (spoiler: os tres seguen sendo veganos).
Se os teus pais non ven documentais, proba a mostrarlles a longametraxe de Netflix Okja. E recomendámosche que prepares as servilletas con antelación: é improbable que ver esta película prescinda das bágoas.
Definir un obxectivo
Xa decidiches facerte vegano polo ben da túa saúde? Entón dille iso aos teus pais. Vas a ser vegano porque a agricultura libera 32000 toneladas de dióxido de carbono á atmosfera cada ano? Se é así, explíquelles aos pais como lle gustaría que os seus netos (créanme, isto lles toca aos pais) vivir nun mundo san e limpo. E se segues o seu razoamento ético, lembra aos teus pais o triste que é que millóns de animais sexan criados en condicións espantosas co único propósito de ser asasinados para o consumo humano.
Explica os beneficios para a saúde
Se vas vegano por motivos de saúde, definitivamente terás algo que contar aos teus pais. Na maioría das veces, os pais preocúpanse de que unha dieta vegana non lles permita aos seus fillos obter suficientes alimentos saudables e nutritivos. A sabedoría convencional sostén que os elementos máis coñecidos -proteínas, vitaminas e graxas- deben proceder de produtos animais, pero a verdade é que hai moitas formas de incorporalos nunha dieta a base de plantas.
Se os teus pais están preocupados pola inxestión de proteínas, explícalles que obterás o suficiente de tofu, tempeh, feixóns, noces e vexetais e, se é necesario, engade proteínas veganas en po ás comidas. Se os teus pais están preocupados polas vitaminas, dilles que os alimentos de orixe vexetal teñen vitaminas K, C, D, A e moitas outras máis que suficientes, e que hai suplementos vitamínicos veganos como último recurso.
Dele aos teus pais comida vegana
Con todo, a forma máis sinxela, eficaz e agradable de interesar aos teus pais polo veganismo é dándolles deliciosa comida vegana. Escolle entre unha variedade de receitas veganas ao teu gusto e invita aos teus pais a cociñar este prato xuntos. Serve unha delicia na mesa e mira con que pracer o comen. E despois, como extra, ofrécese para axudar cos pratos; un pouco de amabilidade pode axudarche moito se queres crear unha relación.