Propiedade das emocións

A posesión de emocións é a capacidade de evocar en si mesmo a emoción desexada, suxeitala e eliminala cando xa non sexa necesaria. Este é un dos compoñentes da xestión das emocións.

Cando din dunha persoa: "¡Sabe controlarse!", Adoitan dicir canto sabe controlar as súas emocións. O dominio das emocións non é só a capacidade de ocultar a túa rabia ou entrar en perigo con calma. Tamén é a capacidade de sorrir sinceramente a alguén que está sombrío, a capacidade de ser un sol cálido para as persoas cansadas ao redor ou de animar coa túa enerxía a todos os que floreceron ou relaxaron.

Para moitas persoas, o control das emocións é tan natural como o control de brazos ou pernas, e fano sen técnicas especiais↑.

Que técnicas utilizas para levantar a man dereita? Para mantela? Para botala?

De feito, a naturalidade da posesión, mesmo con brazos e pernas, mesmo con emocións, non é totalmente natural. Os nenos pequenos inicialmente non saben controlar as súas mans, e cando un neno accidentalmente se golpea na cara coa man, considera con interese: que é o que lle golpea? Os nenos aprenden a controlar as súas propias mans segundo todas as regras de aprendizaxe, aínda que descoñecen as técnicas empregadas.

Pero cando Milton Erickson sufriu parálise e foi privado da capacidade de controlar os seus brazos e pernas, restaurou esta capacidade durante varios anos usando técnicas especiais. Cando o restaurei, ensinei as miñas mans e pernas a obedecerme; co paso do tempo, comecei a usalas de novo de forma natural, sen técnicas.

En resumo: a aparente naturalidade da posesión de emocións agocha un momento no que as emocións non nos obedecían, e só podían ser controladas “artificialmente”, mediante técnicas e técnicas especiais.

Criterios de control das emocións

Os criterios para o dominio das emocións son aparentemente tan xerais como os criterios para o dominio de brazos e pernas.

Parece que todo o mundo controla as súas mans, pero hai mans que son hábiles e tortas, torpes, cando unha persoa parece controlar as súas mans, pero todo se lle cae das mans e toca todo con elas... Os deportistas e os bailaríns teñen as mans máis coordinadas. que os que fan deporte e non bailaban. Ao mesmo tempo, aínda que se lle ofreza ao propio atleta levantar as mans e suxeitalas e, a continuación, pórlle unha barra de 500 kg nas súas mans, o máis probable é que baixe as mans: non soportará a carga.

Tamén con emocións. Alguén posúe as súas emocións con facilidade, habilidade e habilidade, e alguén con retrasos e tan tortos que a súa alegría o fai doente. As persoas adestradas emocionalmente teñen emocións máis precisas e fermosas que as que non. Ao mesmo tempo, se ata a persoa máis adestrada se pon nunha situación de estrés constante e intenso, golpea tanto o corpo como en puntos emocionalmente difíciles, entón, moi probablemente, o seu estado emocional será derrubado.

Todo é como na vida.

Dominar a arte de dominar as emocións

​​​​​​​Os nenos aprenden primeiro a dominar as súas emocións innatas (un complexo de animación, descontento, rabia...), máis tarde, de forma intensiva de 2 a 5 anos, dominan o principal arsenal de emocións sociais que viven nunha cultura. (timidez, resentimento, confusión, frustración, desesperación, horror...). Hai dous procesos diferentes en curso. Por unha banda, hai un perfeccionamento constante das habilidades, o enriquecemento da paleta emocional, o coñecemento de emocións e sentimentos superiores (gratitude, amor, tenrura). Por outra banda, a partir dos 5 anos, os nenos comezan a desenvolver a tendencia contraria, é dicir, a degradación paulatina da arte de controlar as súas emocións. Os nenos aprenden a comezar e deter as súas emocións libremente, aprenden a trasladar a responsabilidade da aparición de emocións e sentimentos ás accións e ás circunstancias circundantes e externas, as súas emocións convértense nunha reacción involuntaria ao que está a suceder nas súas vidas. Por que, por que? Ver →

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹