Dieta paleo: ยฟdebemos volver รก dieta dos nosos devanceiros?

Dieta paleo: ยฟdebemos volver รก dieta dos nosos devanceiros?

Dieta paleo: ยฟdebemos volver รก dieta dos nosos devanceiros?

Unha dieta Paleo ou unha dieta Paleo?

Estamos a toda costa intentando coรฑecer a composiciรณn desta dieta que se adapta perfectamente รกs nosas necesidades xenรฉticas. Pero a normalizaciรณn global da dieta moderna non nos velarรญa a cara? ยฟDe verdade poderรญa haber entรณn un sรณ rรฉxime? O mรกis probable รฉ que non. Para o arqueozoรณlogo Jean-Denis Vigne nin sequera hai dรบbidas. โ€ O Paleolรญtico estรฉndese nun perรญodo moi amplo de mรกis de 2 millรณns de anos. Non obstante, durante este, os climas variaron considerablemente: ese pensa nos perรญodos de glaciaciรณn ou de quecemento. Isto implica que os recursos alimentarios dispoรฑibles, xa sexan de orixe vexetal ou animal, tamรฉn fluctuaron. [Ademais], non se debe esquecer que durante este perรญodo tamรฉn se sucederon varias especies de homรญnidos que tiรฑan hรกbitos de alimentaciรณn diferentes entre si ... โ€

Segundo un artigo publicado no 2000 no American Journal of Clinical Nutrition, a dieta proposta por Loren Cordain non se corresponderรญa en absoluto co que comรญan todos os nosos devanceiros. Algรบns eran, por exemplo, mรกis herbรญvoros que carnรญvoros, probablemente a caza sรณ predominou en poboaciรณns que viven a grandes altitudes. Ademais, os homes prehistรณricos non tiรฑan a liberdade de escoller o que comรญan: comeron o dispoรฑible, que obviamente variaba considerablemente dun lugar a outro e de cando en vez do ano.

Investigaciรณn paleo-antropolรณxica1-9 (grazas aos marcadores presentes nos รณsos ou no esmalte dos dentes) amosaron o extraordinario diversidade de condutas alimentarias da รฉpoca, testemuรฑa da flexibilidade permitida pola organizaciรณn. Os neandertais de Europa, por exemplo, tiรฑan unha dieta especialmente carnosa, mentres que o Homo Sapiens, a nosa especie, podรญa alimentarse de produtos moito mรกis variados, como marisco ou produtos de orixe vexetal segundo a sรบa localidade. .

Fontes

Garn SM, Leonard WR. Que comรญan os nosos antepasados? Revisiรณns de nutriciรณn. 1989;47(11):337โ€“345. [PubMed] Garn SM, Leonard WR. Que comรญan os nosos antepasados? Revisiรณns de nutriciรณn. 1989;47(11):337โ€“345. [PubMed] Milton K. Caracterรญsticas nutricionais dos alimentos de primates silvestres: as dietas dos nosos parentes vivos mรกis prรณximos teรฑen lecciรณns para nรณs? Nutriciรณn. 1999;15(6):488โ€“498. [PubMed] Casimir MJ. Necesidades nutricionais bรกsicas humanas. En: Casimir MJ, editor. Rebaรฑos e alimentos: unha aproximaciรณn biocultural ao estudo das vรญas de alimentaciรณn pastoral. Verlag, Colonia, Weimar e Viena; Bohlau: 1991. pรกxs. 47โ€“72. Leonard WR, Stock JT, Velggia CR. Perspectivas evolutivas sobre a dieta e a nutriciรณn humana. Antropoloxรญa evolutiva. 2010;19:85โ€“86. Ungar PS, editor. Evoluciรณn da dieta humana: o coรฑecido, o descoรฑecido e o incognoscible. Oxford University Press; Nova York: 2007. Ungar PS, Grine FE, Teaford MF. Dieta en Early Homo: unha revisiรณn da evidencia e un novo modelo de versatilidade adaptativa. Revisiรณn Anual de Antropoloxรญa. 2006;35:209โ€“228. Ungar PS, Sponheimer M. The Diets of Early Hominins. Ciencia. 2011;334:190โ€“193. [PubMed] Elton S. Environments, Adaptation, And Evolutionary Medicine: Should We Be Eating a Stone Age Diet? En: O'Higgins P, Elton S, editores. Medicina e evoluciรณn: aplicaciรณns actuais, perspectivas de futuro. CRC Press; 2008. pรกxinas 9โ€“33. Potts R. Variability Selection in Hominid Evolution. Antropoloxรญa evolutiva. 1998;7:81โ€“96.

Deixe unha resposta