Persoas en risco, factores de risco e prevención da disfunción sexual masculina

Persoas en risco, factores de risco e prevención da disfunción sexual masculina

Persoas en risco

É probable que todos os homes experimenten un descenso na súa satisfacción sexual durante a súa vida como resultado dalgunha das dificultades descritas nesta ficha. Os homes con maior risco son:

- Homes que toman medicamentos,

– Homes sedentarios (sen exercicio físico),

– Homes que consumen tabaco (catastrófico para a erección), alcohol en exceso ou outras drogas.

- Homes con diabetes,

- Homes que padecen unha enfermidade neurolóxica,

- Homes con exceso de colesterol,

- Homes con presión arterial alta,

– Homes que sufriron un accidente na pelve pequena.

– Os homes maiores, porque corren máis risco de padecer enfermidades ou drogas, non é a propia idade o que prexudica.

- Homes cunha relación difícil,

- Homes que carecen de confianza en si mesmos,

- Homes que sofren ansiedade ou depresión,

– Homes cunha dieta desequilibrada (poucas froitas e verduras, demasiada graxa e azucre),

– Homes con sobrepeso ou obesidade.

Os factores de risco

Vexa a lista de posibles causas arriba.

Prevencións

Medidas preventivas básicas

o disfuncións sexuais moitas veces sendo causado por un mal circulación arterial, é importante limitar os factores de risco de trastornos cardiovasculares, entre outras cousas asegurándose de manter uns bos niveis de lípidos no sangue (consulta o noso consello na ficha Hipercolesterolemia). Así mesmo, os homes con presión arterial alta deben buscar tratamento, mentres que os con diabetes deben ter coidado de manter o azucre no sangue o máis próximo posible ao normal.

Manter unha boa saúde aumenta as posibilidades de ter sexo satisfactorio.

  • Limitar o consumo de alcol;
  • Deixar de fumar (consulta a nosa ficha de Fumar);
  • Fai exercicio regularmente;
  • Manter un peso correcto;
  • Mellora a túa capacidade para loitar contra o estrés;
  • Durme o suficiente;
  • Tratar a depresión ou a ansiedade segundo sexa necesario;
  • Dado que as relacións sexuais están ligadas non só a factores físicos, senón tamén psicolóxicos, quen queira actuar na prevención non debe excluír os factores de saúde emocional e relacional. Así que a terapia sexual pode indicarse en caso de preocupacións ou molestias persistentes. Busque consello médico se é necesario.

Para saber máis sobre as distintas formas deenriquece a túa sexualidade, consulta a nosa sección de Sexualidade. En particular, atoparás unha entrevista coa terapeuta sexual Sylviane Larose: Spice it up: levante da cama!

 

 

Deixe unha resposta