Ata certo punto, o impacto dos síntomas podería mitigarse adoptando a estilo de vida saudable, xa que inflúe no nivel de testosterona.

Por exemplo, para manter ou axudar a restaurar unha boa función eréctil, a nutricionista Hélène Baribeau fai as seguintes suxestións:

• consumo moderado de alcohol;
• reducir o consumo de alimentos salgados;
• consumir máis omega-3 (salmón, sardiña, sementes de liño, etc.);
• comer máis fibra dietética;
• evitar os alimentos moi doces.

Para obter máis información e outros consellos, consulta a nosa Dieta Especial de Andropausa.