Contidos
Estirar a perna: que facer ao estirar os ligamentos da perna
Unha lesión nunha perna é case sempre unha perda de vidas durante un determinado período de tempo. Por desgraza, isto ocorre con bastante frecuencia. Especialmente no inverno, cando é moi doado esvarar sobre xeo e ferir as extremidades. Un problema como unha perna escordada debería abordarse o antes posible.
Estiramento das pernas: que facer para aliviar a enfermidade?
Ligamentos de pernas torcidos: síntomas e problemas
Afortunadamente, as escordaduras son as lesións máis fáciles. Por suposto, cando se compara con luxacións ou fracturas. Pero é importante abordar a solución do problema con toda responsabilidade para que a rehabilitación vaia o máis rápido posible.
Os principais síntomas do dano nos ligamentos da perna:
- dor intensa;
- inchazo da articulación;
- a aparición dun hematoma é posible debido a micro-bágoas nos ligamentos.
Primeiro de todo, con tal lesión, é necesario consultar a un traumatólogo para que exclúa danos graves nos músculos, ligamentos ou incluso ósos. Especialmente debe ser alertado pola incapacidade de mover un membro.
As pernas están sometidas a un estrés máis grave, polo que é importante evitar o desgarro ou incluso a rotura dos ligamentos, sen esquecer o dano na articulación.
Que facer cando se estira unha perna?
A correcta prestación de primeiros auxilios xoga un papel enorme no curso do período de rehabilitación dunha lesión como unha escordadura de perna. É importante responder a tempo e axudar á persoa ferida correctamente para non agravar o seu estado.
Debe facer o seguinte:
- Aplique unha venda feita de venda elástica ou anacos de tea dispoñibles para inmobilizar e espremer lixeiramente a zona danada. É importante que se consiga a inmobilidade do membro.
- Se a dor é intensa, débese empregar unha compresa fría. Pero non máis de 2 horas.
- Paga a pena levantar o membro para que o inchazo non sexa demasiado grave.
- É aconsellable lubricar a zona danada con pomadas anestésicas e antiinflamatorias.
- Se sospeita dunha lesión máis grave (unha posición non natural das pernas, demasiada mobilidade ou inmobilidade completa da articulación), póñase en contacto inmediatamente cun traumatólogo.
O período de recuperación cos primeiros auxilios proporcionados con competencia pódese cumprir literalmente en 10 días. Só ten que lembrar de tratar o membro danado con ungüentos e tratar de non cargar o membro ferido. E entón os ligamentos curarán o suficientemente rápido. É importante lembrar: aínda que a lesión, ao parecer, xa pasou, non pode poñer de inmediato unha carga grave nas pernas. É dicir, sen deporte nin peso.