Ademais de desempeñar un papel no desenvolvemento psicomotor do neno, " o deporte acompáñao ben máis alá das fronteiras do campo, é a escola da vida », explica o doutor Michel Binder, pediatra, médico deportivo para nenos e adolescentes da Clinique générale du Sport, en París. O neno desenvólvese así o culto ao esforzo, a vontade, o desexo de triunfar para ser mellor que os demais, pero tamén ca un mesmo... Encontrar opoñentes ou xogar cos compañeiros tamén axuda a desenvolverse sociabilidade, espírito de equipo, pero tamén respecto aos demais. No plano social, o deporte practicado nun club amplía as relacións do neno fóra do contexto escolar. O nivel intelectual non debe ser menos. O deporte axuda a acelerar a toma de decisións e favorece a concentración.
As actividades deportivas tamén son beneficiosas para o alumnado con dificultades. Un neno que fracasa na escola, pero ten un bo rendemento no deporte, pode sentirse empoderado polos seus éxitos fóra da escola. Efectivamente, a nivel psicolóxico, o deporte dá autoconfianza, permite adquirir certa autonomía e fortalece o espírito de axuda mutua. Para os nenos inquedos, isto pode permitirlles desahogarse.
Deporte para forxar o teu carácter
Cada neno ten o seu carácter predominante. A práctica dun deporte permitiralle perfeccionalo ou canalizalo. Pero o mesmo deporte tamén se pode recomendar para dous perfís psicolóxicos opostos. "O tímido gañará confianza en si mesmo facendo judo, mentres que un pequeno agresivo aprenderá a controlar as súas reaccións cumprindo as estritas regras da loita e respectando ao seu opoñente.«.
Os deportes de equipo, pero tamén os deportes individuais, axudan a desenvolver a conciencia do equipo. O neno dáse conta de que está nun grupo, e que debe facer cos demais. Os nenos dun mesmo grupo deportivo comparten inconscientemente a mesma paixón arredor dunha mesma idea, o xogo ou a vitoria. O deporte tamén axuda acepta mellor a derrota. O neno entenderá a través das súas experiencias deportivas " que non podemos gañar cada vez “. Terá que asumilo e ir adquirindo pouco a pouco os reflexos axeitados para cuestionarse. Tamén é unha experiencia que sen dúbida lle permitirá reaccionar mellor ás diversas probas da vida.
Ben no seu corpo grazas ao deporte
« Pola túa saúde, móvete! Este slogan, lanzado pola OMS (Organización Mundial da Saúde), non é banal. A actividade deportiva desenvolve a coordinación, o equilibrio, a velocidade, a flexibilidade. Fortalece o corazón, os pulmóns e fortalece o esqueleto. A inactividade é, pola contra, unha fonte de descalcificación. Outra virtude do deporte: prevén o sobrepeso e participa na súa regulación. Ademais, no lado da alimentación, as comidas deben ser catro ao día. Non obstante, é aconsellable favorecer os azucres lentos como cereais, pan, pasta e arroz para o almorzo. Todos os produtos de sabor doce son unha "lata de recambio" que se utiliza para manter o esforzo cando a principal reserva de azucres lentos está seca. Pero teña coidado de non abusar deles: promoven a produción de graxa e o aumento de peso.
Se o deporte se realiza despois das 18 horas, pódese reforzar a merenda. O neno debe recargar as pilas cun produto lácteo, unha froita e un produto de cereal.