Contidos
O sono do bebé, idade por idade
O sono do bebé ata 2 meses
O bebé aínda non distingue o día da noite, é normal que nos esperte. Non perdas a paciencia… Durme en períodos curtos, dunha a catro horas. Comeza cun sono inquieto, despois o seu sono vólvese tranquilo. O resto, axita, chora e come... Aínda que nos faga a vida difícil, aproveitemos el!
O sono do bebé de 3 meses a 6 meses
O bebé dorme de media 15 horas do día e comeza a distinguir o día da noite: a duración do sono nocturno vaise alongando pouco a pouco. O ritmo do seu sono xa non está ditado pola fame. Así que, se o berce do noso pequeno aínda está no teu cuarto, é hora de regalalo un espazo propio.
Moitas veces é o período de volta ao traballo para mamá, sinónimo de grandes trastornos para Baby: durmir toda a noite converteuse nunha prioridade. Tanto por el como por nós! Pero normalmente non fará as noites antes do cuarto mes. Idade na que, de media, o reloxo biolóxico comeza a funcionar ben. Entón, imos esperar un pouco!
O sono do bebé de 6 meses a un ano
O bebé dorme de media De 13 a 15 horas ao día, incluíndo catro horas durante o día. Pero, pouco a pouco, o número de sestas dos bebés irá diminuíndo: normal, está desbordado de enerxía! A calidade do sono nocturno depende sobre todo das sestas, que non deben ser nin demasiado longas nin demasiado curtas. Lembrade distribuílos o mellor posible durante o día.
Comeza a durmir normalmente, pero ten dificultades para conciliar o sono. Ás veces chámanos pola noite: primeiros pesadelos, febres e enfermidades infantís, brotes dentais. Consolámolo!
Aansiedade de separación, ou ansiedade do 8º mes, tamén pode perturbar o sono. De feito, Baby toma conciencia da súa propia identidade, diferente á dos seus pais. Polo tanto, teme durmir só. A menos que estea enfermo, temos que axudalo a volver durmir só. É un proceso de aprendizaxe que leva un pouco de tempo, pero paga a pena!
Bebé non durmes toda a noite
O bebé esperta todas as noites: ao principio é normal!
Entre os 0 e os 3 meses, Baby non distingue realmente o día da noite e os seus despertares son fixados pola fame. Polo tanto, non é un capricho senón unha verdadeira necesidade fisiolóxica.
Entre os 3 e os 9 meses, o bebé segue espertando regularmente pola noite. Como a maioría dos adultos por certo, aínda que non necesariamente o recordemos pola mañá. O único problema é que o noso pequeno non pode volver durmir só se non está afeito.
Facer : non se apresura inmediatamente á súa cabeceira, e evitamos prolongar demasiado os abrazos. Falamos con el suavemente para calmalo, despois saímos do seu cuarto.
- E se fose insomnio real?
Poden ser temporais, e son completamente comprensibles, con motivo dunha infección do oído ou dun forte resfriado, ou simplemente durante unha dentición.
- E se este insomnio se fai crónico?
Pode ser un dos síntomas dun estado depresivo, sobre todo en nenos retraídos ou que padecen unha enfermidade crónica (asma, etc.). Non dubides en comentalo co teu pediatra.
Pero antes de espremer ao teu pequeno no clan dos "insomnios", facémonos algunhas preguntas: non é o apartamento especialmente ruidoso? Aínda que non nos importe, o noso neno pode ser máis sensible a iso. Polo tanto, se vivimos preto dunha estación de bombeiros, xusto encima do metro, ou os nosos veciños fan java todas as noites, o tratamento pode consistir simplemente en movernos...
O seu cuarto non está sobrequente? Unha temperatura de 18-19 ° C é máis que suficiente! Así mesmo, O bebé non debe estar demasiado cuberto.
A dieta tamén pode ser un factor de insomnio : quizais come demasiado rápido ou demasiado...
Finalmente, pode ser unha reacción ás demandas dunha nai que pide demasiado: para Baby, aprender a camiñar ou a usar o orinal non é unha tarefa fácil, así que un pouco de paciencia...
- Debemos consultar?
Si, a partir dunha certa idade, se Baby realmente esperta con demasiada frecuencia pola noite, e sobre todo se o seu choro e os seus choros interfiren co teu sono...
O tren do sono
Nos bebés, os trens do sono son curtos (50 minutos de media) e consisten só en dous vagóns (unha fase de sono leve, despois unha fase de sono tranquilo). Canto máis vello se fai, máis aumenta o número de vagóns, aumentando a duración do tren. Así, na idade adulta, a duración dun ciclo máis que duplicouse!