Da lingua sánscrita, "mandala" tradúcese como "círculo ou roda". Os patróns intrincados utilizáronse durante miles de anos durante as cerimonias relixiosas para protexer a propia casa, decorar templos e para meditar. Considere as propiedades curativas do debuxo de mandalas.
De feito, o círculo representa moitas cousas que nos rodean: a Terra, os ollos, a Lúa, o Sol... Os círculos e os ciclos son os que nos acompañan na vida: as estacións cítanse unhas ás outras, os días seguen ás noites, a morte substitúe á vida. Unha muller tamén vive de acordo co seu ciclo. Órbitas de planetas, aneis de árbores, círculos dunha gota que cae nun lago... Podes ver mandalas por todas partes.
A práctica de colorear o mandala é unha especie de meditación que favorece a relaxación e a boa saúde. O mellor é que non tes que ser un artista para debuxar un fermoso mandala: son moi sinxelos.
- Non hai unha forma "correcta" ou "incorrecta" de debuxar un mandala. Non hai regras.
- Engadir cores ao patrón mellora o teu espírito e permíteche abrir o "neno" que está presente en cada un de nós.
- Debuxar un mandala é unha actividade asequible para todos en calquera momento e en calquera lugar.
- Centrarse no momento presente axúdache a lograr a atención plena.
- Os pensamentos negativos transfórmanse en positivos
- Hai unha profunda relaxación da mente e unha distracción do fluxo de pensamentos