Crese que unha muller necesita 40 días para recuperarse do parto. E despois diso, podes volver a unha vida plena, segundo os estándares da sociedade. Pero é realmente así? E como entender que aínda non te recuperaches, aínda que pasaran varios meses ou anos?
A recuperación despois do parto é un concepto moito máis amplo que a simple desaparición das secrecións posparto (loquios). Pero as mulleres seguen navegando por este problema principalmente só por xuntas.
Non obstante, só un médico pode determinar moitos trastornos posparto, por exemplo, o mesmo prolapso dos órganos pélvicos. Nas primeiras fases, os síntomas son menores e só son visibles para un especialista. A propia muller anota todo para o parto recente e non presta atención aos sinais do corpo. Ela cre que o corpo pode curarse por si mesmo. Desafortunadamente, non todo o corpo ten un recurso para a autocuración - nin nun ano nin en 5 anos, isto pode non ocorrer nalgúns casos.
10 sinais de perigo de que non te recuperaches do parto
- O peso volveu á normalidade, pero o estómago permaneceu flácido, con forma de rolo. Ao mesmo tempo, pode descargar regularmente a prensa e non ver os resultados. O máis probable é que este sexa un sinal de diástase. A diástase é unha diverxencia da liña branca do abdome, que, ademais de defectos estéticos, pode levar ao prolapso dos órganos pélvicos.
- Sen lubricación natural. A violación da lubricación considérase a norma no período posparto precoz, no momento da formación da lactación materna. Se a libido é normal e non tes problemas coa excitación, pero a sequedade persiste, isto pode indicar un fallo hormonal.
- Sentes dor durante o sexo? e sensacións de tracción na zona de sutura despois da episiotomía (incisión cirúrxica do perineo e da parede posterior da vaxina durante o parto difícil). A episiotomía e as rupturas no traballo son un tema extenso separado no campo da recuperación posparto. Unha pequena recomendación para reducir o malestar é facer unha automasaxe regular no vestíbulo vaxinal para reducir a dor, aumentar a sensibilidade e mellorar a lubricación.
- Incontinencia urinaria por estrés — cando tus, rías, mostras actividade física.
- Apareceu "flatulencia" vaxinal: os órganos íntimos emiten sons característicos durante o sexo e nas posturas de ioga invertida.
- hemorróidas - outro sinal de que non te recuperaches do parto. Non sempre é posible velo ou sentilo dende fóra: tamén hai unha varice interna do recto. Con el non haberá sangue, nin bulto visible, pero haberá unha sensación de corpo estraño no interior.
- Varices da vaxina — un problema semellante que pode aparecer despois do embarazo e do parto. Por que ocorre? Durante o embarazo, o feto presiona os órganos internos, a circulación sanguínea empeora, aparece o estreñimiento. Outro factor provocador é a técnica incorrecta durante o parto, cando unha muller empuxa incorrectamente.
- Diminución da libido. Por suposto, no período posparto precoz, a falta de desexo de ter relacións sexuais considérase a norma: así é como a natureza trata de preservar a forza da nai para coidar do neno. Outra cousa é se a libido non volveu despois da normalización da lactancia materna, meses despois do nacemento. Tal sinal pode indicar trastornos hormonais ou indicar unha falta de comunicación íntima de confianza nunha parella.
- Prolapso dos órganos pélvicos - un perigoso trastorno posparto, que se caracteriza pola sensación de un corpo estraño na vaxina, e incontinencia urinaria de esforzo e flatulencia vaxinal. Se o problema non se resolve coa axuda de ximnasia íntima e exercicios de "baleiro" nas fases iniciais, o máis probable é que teña que resolverse cirurxicamente.
- Falta de enerxía, perda de forza. Os recursos internos dunha muller están esgotados, é vulnerable e require un trato extremadamente delicado dos seus familiares e amigos. Ela só necesita apoio e axuda para que poida restaurar o equilibrio da enerxía. As prácticas de respiración e as técnicas de meditación son ideais para a recuperación.
- depresión posparto. Se sospeitas que tes este trastorno, cómpre poñerte en contacto cun psicólogo, e preferiblemente cun psicoterapeuta para o diagnóstico e tratamento. É moi importante evitar as tristes consecuencias, porque pode ser simplemente mortal.
Todos estes signos son exacerbados polas expectativas tradicionais dunha muller no período posparto. Por exemplo, dunha parella que percibe a reticencia a manter relacións sexuais como un insulto persoal. Ou de familiares que reprochan o cansazo dunha nai nova, usando unha actitude estereotipada: "¿Por que deu a luz entón?!"
Polo tanto, é importante que as mulleres sexan máis sensibles a si mesmas, especialmente no período posparto.
Non te esixes excesivamente e non deixes que a sociedade o faga. Deches vida ao teu fillo, para el sempre serás a mellor nai. É hora de coidarse! É hora de prestar atención aos sinais do corpo, comezar a visitar o médico regularmente, non deixar que todo siga o seu curso.
Non importa a idade do teu fillo: 1 ano ou 15 anos. As consecuencias do parto aínda poden recordarse durante moito tempo e levar a consecuencias perigosas.
¿Que facer? Deixa de agardar pola máxica "autocuración" do corpo e fai ximnasia íntima, fai prácticas de respiración, descansa máis e non teñas medo de delegar parte das responsabilidades nunha parella ou familiares próximos. Dáte máis comprensión, dáte máis amor. E o corpo responderá con gratitude.