7 plantas para loitar contra o estreñimiento
Para loitar contra o estreñimiento, hai moitas drogas no mercado, pero tamén se poden atopar remedios naturais beneficiosos.
PasseportSanté invítache a coñecer máis sobre os tratamentos naturais de estreñimiento a base de plantas.
Espinheiro por estreñimiento ocasional
O espinheiro crece nos bosques húmidos de Europa. É a cortiza seca do espinheiro (frangula alnus) que se usa para combater o estrinximento. Así, os tecidos musculares intestinais son estimulados para favorecer a chegada de feces ao colon. O espinheiro tamén hidrata as feces secas no colonos, o que favorece a súa expulsión.
Truco : necesitas 5 g de espinheiro por 200 ml de auga. Poña a auga e o espinheiro nunha pota e ferva. Cando a auga ferva, manteña a mestura durante dez minutos. Deixa esta infusión fóra do lume durante aproximadamente 2 horas. Beba unha cunca antes de cada comida.
O espinheiro é un laxante natural. Non está indicado en nenos. O seu tratamento en adultos non debe exceder os 10 días. As plantas teñen ingredientes activos que, se están mal dosificadas, poden ser prexudiciais para o corpo. Tamén hai riscos de alerxia. Non dubide en acudir a un profesional da saúde, neste caso a un herborista antes de comprometerse cun tratamento natural. |
Fontes
medicina herbal da A á Z, saúde a través das plantas, Alpen edición 220 remedios da avoa, unha medicina alternativa natural eficaz e económica. Receitas sinxelas para facer na casa. X. Gruffat The pharmarcie green, James A. Duke Ph.D.