Dor no xeonllo dobrado: causas e tratamentos. Que facer se a articulación do xeonllo doe ao dobrarse

Causas da dor de xeonllos

A dor no xeonllo durante a flexión ocorre todo o tempo e en case todos. Certo, a natureza desta dor pode variar moito. Para comprender aproximadamente por que de cando en vez doe a articulación do xeonllo ao dobrar, paga a pena botar unha pequena ollada ao coñecemento da súa anatomía na escola.

A articulación do xeonllo é a estrutura máis grande e complexa do noso corpo. Conecta o fémur e os ósos da parte inferior da perna: a tibia. Todos se suxeitan coa axuda de músculos, ligamentos e tendóns. Ao mesmo tempo, as almofadas cartilaxinosas - meniscos, que son simultaneamente responsables da mobilidade do xeonllo, protexen as articulacións do xeonllo.

Se se produce dor no xeonllo ao flexionarse, pode indicar varias razóns:

• danos na cartilaxe do xeonllo;

• inflamación das bolsas periarticulares;

• patoloxía doutras partes da articulación do xeonllo.

Moitas veces as persoas, especialmente as persoas maiores, están preocupadas non só pola dor no xeonllo durante a flexión, senón tamén pola rixidez das articulacións, pola súa escasa mobilidade. Neste caso, a dor nas articulacións pode acompañarse de inchazo, o xeonllo está quente ao tacto. Xuntos, estes síntomas poden indicar unha enfermidade tan común como a artrite.

Algunhas das lesións máis comúns que causan dor no xeonllo ao flexionarse son:

• un forte golpe no xeonllo ou no xeonllo nun obxecto duro;

• posición prolongada no xeonllo antinatural;

• cae no xeonllo.

As consecuencias deste tipo de lesións non son só a dor no xeonllo, senón tamén a aparición de hematoma, inchazo e dor nas articulacións incluso sen movemento. Isto provoca adormecemento, frialdade ou sensación de hormigueo no xeonllo.

Como aliviar a dor no xeonllo ao flexionar?

O primeiro paso despois dunha lesión no xeonllo e da dor durante a flexión é aplicar xeo á articulación. Cada 2 horas hai que cambiar o paquete de xeo e conservalo durante 20 minutos, sen máis. Neste caso, o xeo non debe tocar a pel e o mellor é envasalo nunha toalla. Se a dor no xeonllo é crónica cando se flexiona, executa un anaco de xeo ao redor do xeonllo despois de cada exercicio.

Nos casos nos que o xeonllo doe ao dobrarse con forza, os médicos aconsellan non dubidar e non sufrir, senón tomar un medicamento seguro. Podes comezar cun analgésico (ibuprofeno, aspirina, naproxeno ou acetaminofeno). Asegúrese de ler as instrucións antes do uso e non exceda a dose prescrita.

É unha idea errónea de que en caso de dor no xeonllo durante a flexión, é imprescindible aplicar un vendaje de fixación. A necesidade da súa imposición só pode ser determinada por un médico, en función da natureza do dano. Se non, só pode aumentar a dor no xeonllo ao dobrar.

Se a dor é persistente, as plantillas para zapatos poden axudar. Axudan a redistribuír o estrés nos xeonllos.

Se sabes que tipo de actividade física leva a dor no xeonllo ao dobrar, proba a limitalo. Pero isto non significa que se faga deporte. Prefire escaleiras ao ascensor, camiñe máis.

A dor no xeonllo dobrado pode ser unha enfermidade crónica que se identifique mellor cedo. O tratamento destas enfermidades require un enfoque integrado e un tempo bastante longo.

Polo tanto, para a menor molestia dor no xeonllo, consulte co seu médico.