Beneficios da papaia: o uso de froitas e aceites

😉 Ola a todos! Xa non nos sorprende a aparición de novas froitas exóticas nos supermercados rusos e seguimos estudando novos "exemplares". Por exemplo, para que serve a papaia? Hai contraindicacións? Sobre isto no artigo.

Esta froita de Centroamérica ten moitos beneficios para a saúde e contén un complexo de vitaminas e minerais. Sabías que en países como México ou Costa Rica a papaia é a froita máis consumida? Os seus compoñentes:

• As vitaminas B (B1, B2 e B3) regulan o sistema nervioso e dixestivo;
• o ácido nicotínico protexe o cabelo e a pel;
• vitaminas A e C, fortalecen o sistema inmunitario e axudan a evitar unha serie de enfermidades.

A papaia (árbore de melón) é unha froita baixa en calorías, polo que se recomenda para persoas que queiran perder peso. 100 gramos de papaia conteñen 50 calorías.

Os beneficios da papaia para o corpo

• elimina a tose;
• inimigo dos parasitos intestinais;
• té de follas de papaia - cura o cancro;
• regula os ciclos menstruais;
• elimina o acne e as espiñas;
• alivia os síntomas de eczema e psoríase;
• reduce a dor asociada ás queimaduras solares;
• coida a visión;
• regula o sistema nervioso;
• aumenta a fertilidade masculina;
• afrodisíaco;
• reduce a glicosa no sangue;
• aumenta a produción de leite materno;
• equilibra os síntomas da menopausa;
• loita contra o estreñimiento crónico;
• fortalece o sistema inmunitario;
• axuda a dixerir a carne vermella e os alimentos graxos pesados;
• axuda a manter a saúde do estómago;
• reduce os síntomas de gastroenterite, intestino irritable e colite;
• antiséptico forte en caso de picaduras de insectos.

A papaína é un nutriente esencial nestas froitas. O seu ingrediente activo ten a capacidade de mellorar a dixestión e os procesos intestinais. Tendo en conta que comemos alimentos que non sempre son bos para a nosa saúde, a papaia pode mellorar a nosa calidade de vida.

A mala nutrición afecta non só á dixestión senón tamén a outros órganos. Se o sistema dixestivo non funciona ben, aparecen os seguintes síntomas:

• dor abdominal;
• cheiro da boca;
• aumento da acidez do estómago;
• flatulencia;
• constipação;
• parasitos intestinais.

Propiedades útiles da papaia e contra-indicacións

Os expertos recomendan incluír a papaia na túa dieta porque pode resolver case calquera problema estomacal. Ademais, esta froita mellora o tránsito intestinal porque ten propiedades laxantes.

O estreñimiento é un dos problemas do século XNUMX causado pola mala alimentación e o estrés. Unha forma eficaz de evitalo é comer mamá de sobremesa despois das comidas. Esta froita vai ben con laranxas, pexegos ou mazás.

Debido ás súas propiedades laxantes, a papaia pode axudar a limpar o corpo de toxinas e toxinas que ás veces se acumulan nos intestinos durante anos.

A papaia limpa o fígado. Algúns estudos demostran que ten a capacidade de reducir o risco de cancro de estómago. Ademais, esta froita actúa como calmante para cólicos ou cólicos estomacais e úlceras intestinais.

Ademais de ser excelente para a dixestión, é importante destacar as súas propiedades beneficiosas para o corazón. A papaia axudará a previr a aterosclerose, os ataques cardíacos e as hemorraxias cerebrais.

Estas propiedades débense á presenza de vitaminas A, C e E (antioxidantes), que evitan a acumulación de formacións nocivas nas paredes das arterias.

É por iso que debes incluír unha pequena cantidade de papaia na túa dieta diaria en caso de niveis elevados de colesterol malo.

Contraindicacións

Todo o perigo reside nas froitas non maduras, que poden conter unha substancia velenosa - caripaina. É un alcaloide que causa irritación da pel e intoxicación. A elección das froitas debe tomarse de forma responsable. Contraindicado en mulleres embarazadas.

Propiedades do aceite de papaia

O aceite obtense das sementes do froito por prensado en frío. Úsase só externamente: para o coidado da pel e do cabelo.

• o aceite é absorbido pola pel, nutrindo as células;
• acción bactericida;
• hidrata;
• axuda no tratamento da acne;
• úsase como aditivo para a base de masaxe, na crema facial e corporal;
• úsase como parte das máscaras faciais;
• acción emoliente;
• fortalece e nutre o cabelo seco e quebradizo (máscara e frotamento);
• engadido para tomar baños (3-4 gotas).

video

Asegúrese de ver o vídeo: aquí hai información adicional sobre como é útil a papaia, contraindicacións

Amigos, deixe engadidos e consellos ao artigo "Por que a papaia é útil: o uso de froitas e aceites". 😉 Visita o sitio, hai moita información útil por diante!