O que revelou Beyoncé sobre a súa experiencia vegana

Antes desta actuación, o cantante seguiu durante 44 días unha dieta vegana da man de Marco Borges, fundador do programa 22 Days of Nutrition. Tanto Beyoncé como o seu marido rapero Jay-Z seguiron o programa varias veces e comen comidas veganas regularmente estes días. “Desenvolvemos o programa 22 días de nutrición porque queriamos comezar unha nova era na nutrición. Desde proteínas en po e barras ata receitas gourmet, utiliza ingredientes sinxelos a base de plantas para crear excelentes comidas. Creamos solucións que non só son mellores para ti, senón tamén para o planeta”, di a páxina web do programa.

No vídeo, Beyoncé revelou que despois de dar a luz a xemelgos, Rumi e Sir, en xuño de 2017, lle custaba perder peso. Nos primeiros fotogramas do vídeo, ela pisa a balanza, que mostra 175 libras (79 kg). A cantante non revela o seu peso final despois de 44 días de dieta vegana, pero si mostra como segue unha dieta saudable a base de plantas, desde adestrar co seu equipo para unha actuación ata mostrar a perda de peso despois dunha dieta vegana en Coachella. roupas.

Pero a perda de peso non foi o único beneficio da cantante. Aínda que di que conseguir resultados a través da nutrición era máis fácil que adestrar no ximnasio. Beyoncé enumerou unha serie de outros beneficios comúnmente asociados cunha dieta a base de plantas, incluíndo un sono mellorado, un aumento da enerxía e unha pel máis clara.

Beyoncé e Jay-Z colaboraron con Borges en numerosas ocasións nun programa de planificación de comidas de 22 días baseado no seu libro máis vendido. Tamén escribiron unha introdución para o seu libro. En xaneiro, a parella de famosos volveu asociarse con Borges para Green Footprint, unha dieta vegana que ofrece consellos aos consumidores sobre hábitos alimentarios. Beyoncé e Jay-Z incluso sortearán entre os fans que compraron un programa de nutrición vegana. Tamén prometeron inspirar aos fans co seu exemplo: agora Beyoncé adhírese ao programa "Meatless Mondays" e aos almorzos veganos, e Jay-Z prometeu seguir unha dieta vexetal dúas veces ao día.

"A nutrición a base de plantas é a única panca máis forte para unha saúde humana óptima e a saúde do noso planeta", dixo Borges.