Contidos
Os beneficios do aceite de oliva
O aceite de oliva utilizouse activamente na antiga Roma, Exipto e Grecia. Os gregos chamárono "ouro líquido".
O aceite de oliva suaviza a pel seca, satúraa con vitaminas, hai especialmente moita vitamina E neste aceite. Isto prevén o envellecemento da pel e as engurras redúcense.
O aceite de oliva ten un efecto rexenerador. Contén a substancia oleocantal, que ten efectos analxésicos e antiinflamatorios.
Cando se usa internamente, o aceite de oliva pode curar o corpo humano. Debido á alta concentración de ácidos, oligoelementos e antioxidantes, afecta os niveis de colesterol e é bo para a dixestión. O aceite de oliva é un produto dietético debido ao seu alto contido en ácidos graxos insaturados e polifenois, e pode reducir a sensación de fame.
| O contido de substancias no aceite de oliva | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Ata 83 |
| ácido linoleico | Ata 15 |
| Ácido palmítico | Ata 14 |
| ácido esteárico | Ata 5 |
Danos do aceite de oliva
Como calquera produto, o aceite de oliva pode causar unha reacción alérxica. Recoméndase realizar unha proba antes de aplicar o aceite: aplicar unha gota no pulso ou dobrar o cóbado e observar o estado da pel. Se o vermelhidão e a coceira non aparecen en media hora, entón o remedio pódese usar con seguridade.
Non se recomenda aplicar aceite de oliva puro se a pel é moi oleosa. É mellor engadir un pouco de aceite á composición das máscaras para a pel oleosa.
Unha contraindicación absoluta para o uso de aceite como crema ao redor dos ollos e nas pestanas son as enfermidades inflamatorias dos ollos. O aceite de oliva pode agravar o curso da enfermidade.
Tamén vale a pena lembrar que o aceite de oliva acelera o crecemento do cabelo. Polo tanto, debe ser usado con máis coidado por mulleres propensas a un aumento da vexetación na pel da cara, por exemplo, por riba do beizo superior.
Para a pel oleosa, usa o aceite con moito coidado, xa que é máis axeitado para o coidado da pel seca.
Como escoller o aceite de oliva
Antes de comprar, cómpre prestar atención á embalaxe. A data de caducidade indicada na etiqueta non debe exceder os 18 meses: o aceite "envellecido" perde algunhas das súas propiedades útiles.
O aceite de máxima calidade cun procesamento mínimo, a primeira prensa en frío, que se indica no envase coa inscrición "Virxe Extra". O aceite sen refinar ten un cheiro pronunciado e a sedimentación é posible no fondo.
Un dos principais indicadores da calidade do aceite de oliva é a súa acidez. O nivel de acidez é a concentración de ácido oleico en 100 g do produto. Canto menor sexa a acidez do aceite de oliva sen refinar, maior será a súa calidade. O aceite bo ten unha acidez non superior ao 0,8%.
Os principais países produtores: España, Italia, Grecia.
O aceite de oliva debe almacenarse nun lugar escuro a temperaturas de ata 15 graos. Non coloque unha botella na neveira.
O uso do aceite de oliva
Este produto é amplamente utilizado en cociña, cosmetoloxía.
En cosmetoloxía, o aceite de oliva úsase na fabricación de xabóns, cosméticos, así como na súa forma pura como axente de masaxe, cremas, máscaras.
O aceite protexe perfectamente a pel dos beizos e úsase para a sequedade da mucosa nasal.
O aceite de oliva favorece a rexeneración da pel, polo que úsase para reducir as estrías nas áreas problemáticas. Fregar aceite regularmente nestas áreas pode evitar a aparición de estrías durante os cambios activos da pel (durante o embarazo, aumentos de peso repentinos). Ademais, a propiedade do aceite para reducir a dor, permítelle usalo para masaxe despois do adestramento para reducir a dor muscular.
Debido ao alto nivel de ácido oleico, o aceite de oliva contribúe á normalización do metabolismo dos lípidos na pel. É útil para a prevención da celulite, así como o aumento da sequedade da pel.
O aceite de oliva protexe a pel dos efectos de factores ambientais agresivos: frío, vento, aire seco. Na estación fría, pódese usar como bálsamo labial protector e crema para a pel escamosa.
O aceite de oliva úsase como desmaquillante e coida as zonas delicadas do rostro: a zona arredor dos ollos. Masaxes regulares e suaves con aceite morno, seguido de eliminar o exceso cunha servilleta despois de media hora, reduce as engurras de imitación.
Tamén son útiles as máscaras de aceite morno nas uñas, fregándoo nas raíces do cabelo durante 10 minutos e lubricando as puntas antes de lavar a cabeza. Reduce a sequedade e fraxilidade do cabelo, suaviza a cutícula das uñas.
Pódese usar en lugar de crema
A pesar de que o aceite é bastante oleoso, absorbe ben, non causa irritación e non obstruye os poros. Polo tanto, pódese usar como crema na súa forma pura ou enriquecer os teus cosméticos favoritos. O exceso de aceite pódese eliminar cunha toalla de papel. Pódese aplicar a calquera zona problemática da pel: cara, mans, pés, corpo.
Non abuses do uso de aceite varias veces ao día durante semanas. Isto pode resultar contraproducente e provocar un exceso de grasa da pel.
Recensións e recomendacións de cosmetólogos
– O aceite de oliva é especialmente indicado como remedio para despois do sol. As substancias contidas na composición do aceite de oliva restauran a película graxa natural da pel seca, aceleran a súa rexeneración, alivian a dor nas áreas danadas, satúraa con vitaminas e ácidos graxos. Isto evita a deshidratación, a perda de elasticidade e o envellecemento prematuro da pel. Teña coidado de usar este aceite na pel oleosa, xa que é máis axeitado para o coidado da pel seca. Natalia Akulova, cosmetóloga-dermatóloga.