Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| Proteínas | 0.28 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 27143 g |
| Fats | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.5% | 37333 g |
| Carbohidratos | 11.2 g | 219 g | 5.1% | 8.9% | 1955 g |
| Fibra alimentaria | 2.4 g | 20 g | 12% | 21.1% | 833 g |
| Auga | 85.81 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2649 g |
| gris | 0.16 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| beta caroteno | 0.025 mg | 5 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| beta Criptoxantina | 12 μg | ~ | |||
| Luteína + Zeaxantina | 28 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.018 mg | 1.5 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.026 mg | 1.8 mg | 1.4% | 2.5% | 6923 g |
| Vitamina B4, outeiro | 5.1 mg | 500 mg | 1% | 1.8% | 9804 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.074 mg | 5 mg | 1.5% | 2.6% | 6757 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.051 mg | 2 mg | 2.6% | 4.6% | 3922 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.18 mg | 15 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
| Vitamina K, filochinona | 1.8 μg | 120 μg | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| Vitamina PP, NON | 0.094 mg | 20 mg | 0.5% | 0.9% | 21277 g |
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 7% | 2500 g |
| Calcio, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.1% | 16667 g |
| Magnesio, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.3% | 8000 g |
| Sodio, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| Xofre, S | 2.8 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 35714 g |
| Fósforo, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 2.3% | 8000 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.13 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 13846 g |
| Manganeso, Mn | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 3.2% | 5714 g |
| Cobre, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 5.3% | 3333 g |
| Cinco, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 0.05 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 10.04 g | máximo 100 г | |||
| Glicosa (dextrosa) | 1.87 g | ~ | |||
| sacarosa | 2.07 g | ~ | |||
| frutosa | 6.1 g | ~ | |||
| Aminoácidos esenciais | |||||
| Arginina * | 0.006 g | ~ | |||
| valina | 0.013 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.005 g | ~ | |||
| isoleucina | 0.006 g | ~ | |||
| leucina | 0.014 g | ~ | |||
| lisina | 0.013 g | ~ | |||
| metionina | 0.001 g | ~ | |||
| treonina | 0.006 g | ~ | |||
| triptófano | 0.001 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.007 g | ~ | |||
| Aminoácidos substituíbles | |||||
| alanina | 0.012 g | ~ | |||
| Ácido aspártico | 0.075 g | ~ | |||
| glicina | 0.009 g | ~ | |||
| Ácido glutámico | 0.026 g | ~ | |||
| Prolina | 0.006 g | ~ | |||
| serina | 0.011 g | ~ | |||
| tirosina | 0.001 g | ~ | |||
| cisteína | 0.001 g | ~ |
O valor enerxético é de 57 kcal.
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