Vacacións de inverno: 8 ideas para pasar o tempo na natureza

1. Camiña extrema propia

O frío é unha proba. Saír da túa zona de confort significa facerte máis forte. Así que non hai que estar triste na casa: fai as mochilas! É sinxelo: as xeadas teñen un efecto beneficioso sobre o corpo. Camiñar cunha actividade física moderada converte a recreación ao aire libre nunha actividade gratificante. 

Abre o mapa da cidade. Determinar o itinerario da camiñada en función das preferencias persoais. É recomendable afastarse das rúas da cidade e entrar na natureza. Pero non moi lonxe: sempre existe o risco de perderse. Siga as regras da camiñada e non se esgote: un paseo por terreos accidentados debería ser un pracer. Ou mostra a túa imaxinación e fai a túa ruta polas rúas da cidade. Pódense atopar cousas interesantes en todas partes! 

: termo, abastecemento de alimentos, mapa, compás.

: carga de vivacidade, excelente estado de ánimo, orgullo dun mesmo e moitas, moitas fotografías. 

2. Comunicación coas aves 

No inverno, as aves pásano especialmente, polo que desde pequenos ensinannos a facer comederos e enchelos de cereais. Se queres pasar un día de inverno con beneficios (para axudar á natureza), informativo (coñecer mellor o mundo animal) e interesante (comunicar cos animais e observalos sempre é emocionante), tómalles golosinas para as aves e saia á rúa!

Alimente os paxaros. Mira como se reúnen de boa gana preto do alimentador e gañan forza. Para aliviar o estrés e a sobrecarga, é útil simplemente admirar a natureza. 

Se hai un depósito preto (río, lago), entón alimenta os patos. Responden facilmente aos grans que se botan á auga. 

3. Opcións de inverno para deportes de verán 

Esquí, trineo, hóquei (se tes sorte co parque infantil) é todo, por suposto, xenial. E aconsellamos a todos que pasen por esta lista. Pero podes diversificar aínda máis as túas actividades ao aire libre: fútbol nun campo cuberto de neve, tenis xusto debaixo das fiestras da casa, voleibol no estadio da escola... Todos estes deportes "non invernais" teñen unha característica despois da neve: agora. non fai mal caer! 

A neve e a roupa de abrigo suavizan as caídas. Agora podes mostrar as túas habilidades de voo libre saltando detrás do balón ou defendendo a porta do balón que voa cara ao "nove". No inverno, todo parece un pouco máis divertido. 

Non hai restricións meteorolóxicas para este deporte, só funciona dunha forma nova pero descoñecida. Iso é todo. 

4. Carreira de cans 

Os cans poden gozar da neve coma os nenos. Moita xente fai que pasen máis tempo ao aire libre e, obviamente, nunca son aburridos! Só leva o teu can contigo e corre á neve. Todos. Despois dun par de minutos, correrás pola neve virxe despois da túa mascota, e despois el seguirache. Unha tormenta de emocións e diversión está garantida! 

Conclusión: tanto vostede como a súa mascota están mollados, cansos, pero felices, tomando o sol na casa (colgando as linguas ao lado). 

5. Diversión de inverno para nenos

Os pais novos sábeno de primeira man. Aburriches na casa? Colle o bebé e sae fóra! Ningún tempo pode frear o desexo de diversión nos nenos pequenos! E isto paga a pena aprender. 

Convértete en nenos e entón o inverno só será unha alegría para ti. Neve? Axiña colleron sombreiros, guantes, trineos e monte arriba! Frío? Un par de baixadas e xa fará calor. Esquécete de todo: só monta! 

E así 2-3 veces por semana, antes das comidas, 60 minutos de esquí, batallas de neve e copos de neve atrapados pola boca. A saúde e o ton excelente están garantidos! A mellor liberación psicolóxica que podes pensar. 

Ola roupa mollada, cara rosa e os máis amplos sorrisos! 

6. Ponte duro! 

Un número infinito de métodos de endurecemento vive na rede global: escolle ao teu gusto. Tres meses da estación fría é un período excelente para fortalecer o corpo e acostumarse a novos procedementos de benestar. 

Pase polo menos unha hora ao aire libre todos os días. En calquera tempo, mesmo con choiva ou vento. Vístete para o tempo, pero non esaxeres (o sobreenriquecido é moi prexudicial). O corpo, inhalando aire frío, irase acostumando ás baixas temperaturas e volverase máis forte.

- Establecer un obxectivo. Por exemplo, mergúllate nun buraco de xeo en Epiphany ou fai un frote coa neve dúas veces por semana. Estimula e motiva.

- Coidate. O erro das morsas principiantes é o heroísmo. Non hai que esforzarse para mostrar o valente e atrevido que es mergullándolle nunha neveira o primeiro día. Despois de limpar / bañarse, sécase cunha toalla seca, beba té quente, quente. 

7. Picnic na natureza? Por que non! 

No verán todos van á natureza. As viaxes masivas ao río e as pernoctacións en bosques pintorescos son a norma, cando non un deber. Pero no inverno, o movemento conxélase, cae en hibernación. Podería valer a pena o risco, non? 

Paga a pena coidar unha tenda quente (non son tan caras, pero sempre protexerán do vento e das nevadas). Unha manta e un saco de durmir para o illamento chegarán xusto a tempo. E despois, todo ao teu gusto. Só no inverno, concéntrase en alimentos e pratos quentes. Seguro que se fas chocolate quente nunha fogueira rodeado de árbores cubertas de neve, serás un fan dos picnics de inverno para sempre. 

8. Camiña baixo o ceo estrelado 

E, finalmente, un pouco de romance e soños. O ceo do inverno é claro e luminoso. Non notei que as estrelas no tempo xeado son especialmente atractivas. Non? Entón paga a pena revisar. 

Vístete con abrigo. Leva contigo un termo de té e chocolate. Sae á noite ou mesmo á noite fóra e dá un paseo baixo as lanternas. Detente nun lugar tranquilo e mantéñase de pé durante 10 minutos, observando o ceo. Non hai que apresurarse, dáse tempo para gozar da beleza. Parece demasiado "doce", pero aínda así o intentas. 

cando mires as estrelas, non botes a cabeza moito tempo atrás, se non che doerá o pescozo. 

Cada un de nós pode ampliar esta lista. Engade os teus puntos e fai que este inverno sexa realmente positivo!