Comecemos co feito de que nos últimos 15 anos en Rusia, e case 40 anos en Occidente, as mulleres víronse teimudamente obrigadas a crer que a cosmetoloxía = beleza. Se queres retardar o proceso de envellecemento, ponte en contacto cunha esteticista e fai inxeccións. De feito, se observas as consecuencias das inxeccións regulares durante polo menos cinco anos, verás o contrario. O envellecemento facial, pola contra, acelera, xa que todos os mecanismos fisiolóxicos naturais son perturbados. Os capilares, a través dos cales o osíxeno e os nutrientes entran na pel con sangue, prodúcese atrofia, escleropatía (pegado dos vasos). A pel vólvese áspera e amarga debido ás deficiencias nutricionais crónicas. Os músculos da cara vólvense decrépitos, prodúcese fibrose tisular. Entón, se deixouse levar cos procedementos cosméticos aos 25 anos, non se sorprenda se despois de 7-10 anos ten que cambiar a cadeira de esteticista pola mesa dun cirurxián plástico.
É por iso que hai tanto alboroto pola construción de Facebook ultimamente. As mulleres comezaron a entender: vin unha vez á esteticista, subín un servizo de subscrición: irás cada seis meses. Comezamos a buscar activamente formas naturais de rexuvenecemento e, por suposto, en primeiro lugar atopamos o método de ximnasia facial, que foi creado hai máis de 60 anos polo cirurxián plástico alemán Reinhold Benz. E agora falan de ximnasia para a cara en todas as canles de televisión, escriben en todo tipo de revistas, o tema está cheo de mitos e opinións diferentes. Algúns consideran a ximnasia facial unha "varita máxica", mentres que outros, pola contra, falan da súa inutilidade e mesmo da súa inutilidade.
Levo máis de cinco anos implicado na construción de Facebook, dos cales levo tres anos dando clases. Así que estarei encantado de axudarche a disipar os mitos máis populares.
Mito número 1. "O Facebuilding ten un efecto instantáneo e milagroso"
En primeiro lugar, cómpre entender que a ximnasia facial é a mesma aptitude, só para un grupo muscular especial: os faciais. Tes 57 deles e, por suposto, como outros músculos do corpo, necesitan un adestramento regular. Se foi ao ximnasio unha ou dúas veces, e despois non foi durante seis meses, é improbable que vexa cambios no corpo. A mesma lóxica coa cara: se queres parecer máis novo aos 5-7 anos, tensa o óvalo da cara, elimina as primeiras engurras, elimina o inchazo e os círculos escuros debaixo dos ollos, podes reducir as engurras na fronte. realmente resolver todos estes problemas sen inxeccións, coa axuda adecuada. sistema seleccionado de exercicios e masaxes para a cara. Pero prepárate para facer a túa cara con amor (isto é importante!) Durante polo menos 3-6 meses.
Mito número 2. "Canto máis bombees os músculos da túa cara, mellor será o efecto".
Este é un punto sutil, e segue sen problemas desde o primeiro punto. De feito, os músculos da cara son diferentes dos músculos do corpo: son máis finos, máis planos e unidos de forma diferente. Por iso foi concibido pola natureza para proporcionarnos expresións faciais activas. Os músculos mímicos da cara, a diferenza dos esqueléticos, están unidos ao óso nun extremo e están tecidos na pel ou nos músculos veciños no outro. Algúns deles están case constantemente tensos, outros están case constantemente relaxados. Se un músculo está en espasmo (hipertonicidade), entón acurtando, tira os músculos e a pel veciñas xunto con el: así se forman moitas engurras: na fronte, na ponte do nariz, pregues nasolabiais, etc. E como entendes. , bombear un músculo espasmódico só agrava o problema. Nestes casos, primeiro debes eliminar o espasmo con técnicas especiais de relaxación e masaxe e só despois proceder á ximnasia. Outros músculos están relaxados (hipotónicos) e a gravidade tíraos cara abaixo. Polo tanto, resulta un óvalo "flotado" da cara, papadas, dobras, ptose. Conclusión: cada zona da cara necesita un enfoque consciente, alternando exercicios para a tensión muscular con masaxe para relaxarse.
Mito número 3. "A ximnasia para a cara é longa e triste"
Moitas nenas imaxinan facer ximnasia facial como facer ximnasia. Cando teñas que suar polo menos unha hora. E ás veces aínda máis para conseguir resultados. Non te preocupes, só necesitas 10-15 minutos ao día para adestrar a túa cara. Pero a túa beleza natural depende do que fas por ti todos os días!
Non unha vez á semana nin ao mes, senón todos os días! Esta é a clave da túa mocidade, sabes? Sempre comparo o Botox cos analxésicos. Unha vez que pinchou - e todo suavizouse, pero a razón non desapareceu. A ximnasia para a cara é outra. El, como a homeopatía, hai que levar máis tempo para ver o resultado e, ao mesmo tempo, podes resolver o problema na raíz, é dicir, eliminalo por completo.
Quizais esteas moi ocupado e non tes 15 minutos ao día durante seis meses? Ben, entón non perdas o teu tempo lendo este artigo. A túa opción é unha "crema súper anti-envellecemento". Ben, cosmetoloxía, claro. O máis importante é que sexa sempre consciente das consecuencias da súa elección!
Mito número 4. "Se deixas de facer ximnasia, todo será aínda peor do que era antes do comezo das clases".
De feito, cando comezas a construír Facebook, a túa cara comeza a cambiar pouco a pouco para mellor. Hai exercicios que dan un efecto lifting 3D, e hai outros que poden modelar zonas específicas da cara (por exemplo, afiar os pómulos, facer o nariz máis fino e os beizos rechonchos).
Polo tanto, coa selección correcta de exercicios para o teu tipo de cara e solicitudes específicas, o teu rostro quedará máis bonito día tras día. A pel volverase rosada (debido ao fluxo regular de sangue e nutrientes), o óvalo da cara farase máis claro, as engurras suavizaranse e as bolsas debaixo dos ollos desaparecerán. Sentirás os primeiros resultados claros en dúas semanas, notarás no espello nun mes e outros veranos nuns tres meses.
Que pasa se deixas de facer exercicio? Despois dun mes / dous / tres, o resultado volverá ao estado anterior. E só. Por suposto, cando sabes o ben que pode verse un rostro e o ben que pode sentir a pel, as cousas parecen poñerse moi feas. Pero isto é só en contraste. Polo tanto, case todos os que comezan a facer exercicio non abandonan. Fai algúns exercicios de mantemento algunhas veces por semana. Isto é suficiente para manter o efecto durante anos.
Mito número 5. “Despois dos 40 xa é tarde para facer ximnasia, e antes dos 25 é demasiado cedo”
Podes comezar a facer ximnasia facial a calquera idade: aos 20, aos 30, aos 40 e aos 50. Os músculos non envellecen e, como son de pequeno tamaño, son máis fáciles de adestrar. A primeira dinámica será visible despois de 10 días de adestramento regular e correcto. Un dos meus clientes comezou a adestrar aos 63 anos, e aínda a esa idade conseguimos excelentes resultados. Só importan o teu desexo e actitude! Por suposto, canto antes comeces, menos problemas terás que resolver.
Nalgunhas nenas, as engurras comezan a formarse bastante cedo - aos 20 anos. A razón pode ser as características anatómicas individuais e as expresións faciais excesivamente activas - o hábito de engurrar a fronte, engurrar as cellas ou entrecerrar os ollos. A ximnasia mellora a circulación sanguínea e a saída da linfa, o que significa que limpa a pel da inflamación e reduce a aparición de acne. Polo tanto, incluso as mozas novas de 18 anos móstranso!
Recomendo que inmediatamente despois de ler este artigo faga 3-4 exercicios de construción de cara e sentirás que o sangue corre á cara inmediatamente. Confía sempre máis nos teus sentimentos, e non nos mitos e opinións dos "cosmetólogos experimentados" que che dirán que a construción de Facebook é un xoguete, pero o Botox é serio.
Lembra que a túa beleza está nas túas mans!