A hematofobia é unha fobia específica común definida polo medo ao sangue. Este trastorno dá lugar a reaccións ansiosas que poden causar inconsciencia ao ver sangue. A hematofobia pode complicar a vida práctica, social e psicolóxica de quen a padece. Pero moitas terapias, como a hipnose, permiten hoxe tratar a hematofobia disociando a noción de sangue da noción de medo.

Definición de hematofobia

A hematofobia é unha fobia específica definida polo medo ao sangue. Segundo a Organización Mundial da Saúde, a hematofobia é a terceira fobia máis común nos humanos, despois da dos animais e do baleiro. Do mesmo xeito que a fobia ás agullas, a hematofobia clasifícase no DSM-5 (Manual de diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais) na subcategoría de fobias "lesión - sangue - inxección".

Segundo o grao de fobia, os hematofobos vense máis ou menos afectados. Nun ámbito hospitalario onde pode predominar a noción de patoloxías, lesións, sangue, ou preto dun obxecto afiado ou agullas, o hematofobo pode desencadear un ataque de ansiedade por simple anticipación. Ver sangue a través dunha pantalla pode provocar síntomas nalgúns hematofobos.

A hematofobia pode de feito evitar a medicina moderna. Polo tanto, pode complicar a vida práctica, social e psicolóxica de quen o padece.

Tipos de hematofobia

Só hai un tipo de hematofobia. Por outra banda, está máis ou menos marcado dunha persoa a outra.

Causas da hematofobia

Tres causas principais forxan a hematofobia:

• Un trauma infantil. Todo o mundo ten máis ou menos medo de ver fluír o seu propio sangue. A situación empeora cando a persoa presenciou na súa infancia un trauma asociado ao sangue como unha caída, unha lesión, unha analítica de sangue dolorosa, etc. O trauma pode ser experimentado polo neno directamente ou a través dos que o rodean. Perder a un ser querido, presenciar un accidente... son elementos rechamantes asociados ao sangue que van forxando esta hematofobia;
• O medo á morte. O sangue é un símbolo tanto de vida como de morte. No corpo hai vitalidade, a savia da vida que nutre os nosos tecidos e órganos. Pero cando escapa -por unha lesión ou outra- degrada esta vitalidade. Esta ambivalencia do sangue tense seriamente en conta na filosofía, ata o punto de ser a segunda causa principal de hematofobia;
• Tabús sociais. No pasado, o sangue adoitaba asociarse con sacrificios e rituais. Este xa non é o caso de Occidente hoxe. O home xa non ve tanto sangue cos seus propios ollos. Vese máis a través das pantallas: televisión, ordenador, smartphone, etc. O home xa non está afeito a ver sangue real, a emoción cara a el é deportada, volveuse algo virtual.

Non obstante, hai que ter en conta un compoñente hereditario nos hematofobos.

Diagnóstico de hematofobia

A hematofobia pode ser complexa de diagnosticar dependendo da situación debido á dificultade para discernir o medo real do paciente. Non obstante, se unha persoa se desmaia en presenza de sangue, o diagnóstico inclinarase rapidamente cara á hematofobia.

A descrición da actitude diaria da persoa pode levar a un diagnóstico de hematofobia. De feito, o hematofobo tende a:

• Ten coidado de non facerte dano;
• Evite tomar/transfusións de sangue;
• Evita os obxectos cortantes;
• E moitos máis

O primeiro diagnóstico, realizado por un médico asistente mediante a descrición do problema experimentado polo propio paciente, xustificará ou non a implantación da terapia.

Persoas afectadas por hematofobia

A hematofobia adoita desenvolverse durante a infancia ou a adolescencia e as últimas investigacións demostran que afecta máis ás mulleres que aos homes.

Unha de cada dez persoas ten unha fobia específica, é dicir, un medo relacionado con un obxecto ou unha situación, como animais, sangue, un elemento natural como un raio ou estar nun espazo estreito, unha multitude densa, nun avión, etc.

Factores que favorecen a hematofobia

Se a hematofobia pode ter un compoñente xenético e polo tanto hereditario o que explicaría unha predisposición a este tipo de trastornos de ansiedade. Pero iso non é suficiente para explicar a súa aparición.

Condutas de evitación

O hematofobo tenderá a poñer en marcha mecanismos de evitación para evitar a visión do sangue.

Reacción ansiosa

A visión do sangue, ou mesmo a súa mera anticipación, pode ser suficiente para desencadear unha reacción ansiosa nos hematofobos.

Malestar vagal

A hematofobia pode facer que perda o coñecemento durante uns minutos ao ver sangue. O malestar vagal prodúcese en oito de cada dez casos.

Outros síntomas

• Diminución da frecuencia cardíaca;
• Dores de estómago;
• Mareos;
• Náuseas;
• Vómitos;
• Tremores;
• astenia (fatiga física);
• palidez;
• E moitos máis

Diferentes terapias, asociadas a técnicas de relaxación, permiten buscar a causa da hematofobia, se existe, para despois deconstruír o medo ao sangue afrontándoo paulatinamente:

• Psicoterapia;
• Psicoanálise;
• Terapias cognitivas e condutuais;
• Hipnose. Ela tenta identificar a orixe da fobia para despois neutralizar a falsa crenza que integrou o subconsciente vinculando sangue e medo. De feito, unha vez que o paciente se dá conta de que un medo é irreal, recupera o control sobre el. Consecuencia directa: a ansiedade diminúe, logo desaparece por completo. Este resultado pódese obter en poucas sesións segundo o caso;
• Ciberterapia, que permite que o paciente se vexa exposto paulatinamente a situacións de baleiro na realidade virtual;
• A Técnica de Xestión Emocional (EFT). Esta técnica combina psicoterapia con acupresión - presión dos dedos. Estimula puntos específicos do corpo co obxectivo de liberar tensións e emocións. O obxectivo é disociar o trauma –aquí ligado ao sangue– da incomodidade sentida, do medo;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou desensibilización e reprocesamento por movementos oculares;
• Meditación de Mindfulness.

Os tratamentos farmacolóxicos non teñen ningunha eficacia real para combater a hematofobia ademais dunha acción moi limitada e puntual.

Difícil previr a hematofobia. Por outra banda, unha vez que os síntomas remitiron ou desapareceron, a prevención dunha recaída pódese facer mediante técnicas de relaxación:

• Técnicas de respiración;
• Sofroloxía;
• Ioga.

Ademais, é posible evitar molestias vagales adoptando unha posición en cuclillas coas pernas cruzadas, os músculos tensos. Chamada sentadilla, esta posición axuda a manter a presión arterial normal e, polo tanto, a corregir a frecuencia cardíaca e o fluxo sanguíneo ao cerebro.