É difícil de crer, pero as persoas maiores séntense máis felices. Victor Kagan, psicoterapeuta, doutor en ciencias médicas, que traballa moito con persoas maiores e moi maiores, compartiu con nós a súa opinión sobre este asunto.
"Cando sexa tan vello coma ti, tampouco necesitarei nada", díxome o meu fillo cando tiña 15 anos e eu 35. A mesma frase podería dicirlle un neno de 70 a un neno de 95 anos. pai de idade. Con todo, aos 95 e aos 75, a xente necesita o mesmo que aos 35. Unha vez, un paciente de 96 anos díxolle ruborándose lixeiramente: “Xa sabe, doutor, a alma non envellece”.
A pregunta principal, por suposto, é como vemos as persoas maiores. Hai 30-40 anos, cando unha persoa se xubilaba, era eliminada da vida. Converteuse nunha carga coa que ninguén sabía que facer, e el mesmo non sabía que facer consigo mesmo. E parecía que a esa idade ninguén necesitaba nada. Pero de feito, a vellez é unha época moi interesante. Feliz. Hai moitos estudos que confirman que as persoas entre os 60 e os 90 séntense máis felices que as persoas máis novas. O psicoterapeuta Carl Whitaker, duns 70 anos, comentou: "A idade media é un duro maratón cansativo, a vellez é o goce dun bo baile: os xeonllos poden dobrarse peor, pero o ritmo e a beleza son naturais e non forzados". É obvio que a xente maior ten expectativas cada vez máis sobrias, e tamén hai unha sensación de liberdade: non lle debemos nada a ninguén e non temos medo a nada. Eu mesmo agradeino. Xubileime (e sigo traballando, xa que traballaba, moito), pero recibo un accésit pola miña idade. Non podes vivir con este diñeiro, podes sobrevivir con el, pero cando o conseguín por primeira vez, vinme nunha sensación incrible: agora podo anotar todo. A vida tornouse diferente: máis libre, máis fácil. A vellez xeralmente permíteche prestar máis atención a ti mesmo, facer o que queres e o que as túas mans non chegaron antes, e apreciar cada un destes minutos: non queda moito tempo.
Ler máis:
- "A vellez pode ser o momento máis feliz das nosas vidas"
Trampas
Outra cousa é que a vellez ten os seus propios problemas. Recordo a miña infancia -era a época dos aniversarios, e agora vivo na época do funeral- perda, perda, perda. É moi difícil aínda coa miña seguridade profesional. Na vellez, o problema da soidade, de ser necesario por un mesmo soa como nunca antes... Por máis que pais e fillos se queiran, os anciáns teñen as súas propias preguntas: como mercar un lugar nun cemiterio, como organizar un funeral, como organizar un funeral. como morrer... Doe aos nenos escoitar isto, deféndense: "Renuncia mamá, vivirás cen anos!" Ninguén quere escoitar falar da morte. Moitas veces escoito dos pacientes: "Só contigo podo falar disto, con ninguén". Discutimos con calma sobre a morte, bromeamos sobre ela, preparámonos para ela.
Outro problema da vellez é o emprego, a comunicación. Traballei moito nun centro de día para maiores (en EE. UU. – NdA) e alí vin xente á que coñecera antes. Entón non tiñan onde poñerse, e quedaron todo o día sentados na casa, enfermos, medio extinguidos, cunha chea de síntomas... Apareceu un centro de día, e fixéronse completamente diferentes: alí están debuxados, alí poden facer algo. , alguén os necesita alí , pode falar e pelexar entre eles - e isto é a vida! Sentían que se necesitan a si mesmos, os uns aos outros, teñen plans e preocupacións para mañá, e é sinxelo: tes que vestirte, non tes que ir cunha bata... A forma en que unha persoa vive o seu último segmento é moi importante. Que tipo de vellez: indefensa ou activa? Recordo as miñas impresións máis fortes de estar no estranxeiro, en Hungría en 1988: nenos e anciáns. Nenos aos que ninguén arrastra da man e non ameaza con darlle a un policía. E os vellos: ben coidados, limpos, sentados nun café... Esta imaxe era tan diferente do que vin en Rusia...
Idade e psicoterapia
Un psicoterapeuta pode converterse nunha canle para unha vida activa para unha persoa maior. Podes falar de todo con el, ademais, tamén axuda. Un dos meus pacientes tiña 86 anos e tiña dificultades para camiñar. Para axudalo a chegar ao meu despacho, chamei por el, de camiño conversamos sobre algo, despois traballei e leveino a casa. E foi todo un acontecemento na súa vida. Lembro outro paciente meu, con enfermidade de Parkinson. Parece que, que ten que ver a psicoterapia? Cando nos atopamos con ela, ela mesma non podía erguerse dunha cadeira, non podía poñer unha chaqueta, co apoio do seu marido saíu dalgún xeito a un banco. Nunca estivera a ningures, ás veces os nenos levábana en brazos ata o coche e levábana... Comezamos a traballar con ela e seis meses despois andabamos pola enorme casa do brazo: cando cerramos a volta por primeira vez. , foi unha vitoria. Camiñamos 2-3 voltas e fixemos terapia polo camiño. E entón ela e o seu marido foron á súa terra natal, a Odessa, e, ao regresar, dixo que por primeira vez na súa vida probou ... vodka alí. Tiña frío, quería quentar: "Nunca pensei que fose tan bo".
Incluso as persoas gravemente enfermas teñen un enorme potencial, a alma pode facer moito. A psicoterapia a calquera idade axuda a unha persoa a afrontar a vida. Non o derrotes, non o cambies, pero fai fronte ao que hai. E hai de todo: lixo, sucidade, dor, cousas bonitas... Podemos descubrir en nós mesmos a posibilidade de non mirar todo isto desde un só lado. Isto non é "unha cabana, unha cabana, párate para o bosque, senón para min diante". Na psicoterapia, unha persoa elixe e gaña a coraxe de vela desde diferentes ángulos. Xa non podes beber a vida, como na túa mocidade, con lentes, e non tira. Toma un grolo, lentamente, sentindo o sabor de cada grolo.