Tes o que fai falta para tratar un corte, escordadura ou gastroenterite? Que fas se non podes durmir por mor da azia? Tes todo na túa farmacia? Ben feito! O teu sentido da organización é exemplar.

Pola contra, só tes unhas curitas, un pouco de alcol e algúns medicamentos caducados nun caixón do baño? Pode ser o momento de "montar" ti mesmo a farmacia a domicilio personalizada para ter todo a man cando o necesites.

PasseportSanté.net ofrécelle un ferramenta para axudarche nesta tarefa. Consultar a miña farmacia, segundo as enfermidades. Tamén podes consultar o meu botiquín de primeiros auxilios para coñecer os seus elementos esenciais.

Aquí tamén tes algúns información útil. Proceden das autoridades de saúde pública de Quebec e dos expertos implicados neste expediente: o farmacólogo Jean-Louis Brazier da Universidade de Montreal e da D^re Johanne Blais asociado coa Cátedra Lucie e André Chagnon por ensinar un enfoque integrado da prevención na Universidade de Laval.

Antes de comezar a mercar, faino primeiro as tarefas domésticas da túa farmacia. Un fogar que debes facer polo menos Unha vez ao ano, segundo os farmacéuticos.

• Deshacerse de medicamentos recetados e sen receita e produtos de saúde naturais, incluídos data de caducidade está desactualizado.
• Bótaos gotas para as orellas así como as pingas e pomadas para os ollos de de tres a catro semanas despois de abrir.
• Non consumir medicamentos ou produtos naturais de saúde deteriorados: cambios de cor, forma, consistencia ou cheiro.
• Non tire ningún medicamento ao lixo nin ao baño. Tráeos máis ben no farmacéutico. El saberá destruílos con total seguridade.
• Aínda tes un termómetro de mercurio? Ir a termómetro dixital, que é moito máis preciso e máis fácil de ler. Varias organizacións, incluída a Canadian Pediatric Society, non recomendan o uso de termómetros de mercurio. Se se rompen, estes termómetros exponen ao individuo e ao seu entorno a unha substancia altamente tóxica.

Tes a túa farmacia no baño? Non é o mellor lugar para almacenar medicamentos e produtos naturais para a saúde, como a cociña.

• Coloca a túa farmacia nun lugar fresco e seco, protexido da luz, coma un armario. Refrixera ou conxela os elementos que precisan ser refrixerados, como as almofadas cheas de xel.
• Gárdao fóra do alcance dos nenos.
• Garda os teus produtos sempre no mesmo lugar para evitar perder tempo en caso de emerxencia.
• Polo mesmo motivo, escolle un recipiente resistente e impermeable en lugar dun armario tradicional. Pon todos os teus produtos alí. Un recipiente de plástico grande, con ou sen compartimento, é unha boa opción. Atoparalo na ferretería.
• Manter os produtos nos seus envases orixinais coa folla de información do fabricante.
• Desliza, na túa farmacia persoal, o Lista de produtos contén â € ”a nosa ferramenta axudarache a adestralo: A miña farmacia, segundo as doenzas. A túa tarefa facilitarase cando chegue o momento da próxima casa.
• Engade números de teléfono de emerxencia a esta lista¹, datos de contacto do seu médico e farmacéutico. Anota o número da liña de información telefónica Info-Santé da túa comarca, se tes acceso a este servizo.

A túa farmacia doméstica está agora ben surtida? Entón poderás facer fronte a unha serie de enfermidades menores. Pero coidado! Aínda se require precaución con todos os medicamentos, incluso os de venta libre.

• Léaos con atención etiquetas follas informativas do fabricante de medicamentos ou produtos naturais para a saúde.
• Respectar a indicacións, O contraindicacións avisos do fabricante.
• Aprende sobre o posibles interaccións entre medicamentos e produtos de saúde naturais. Sobre este tema, consulta a nosa sección sobre produtos naturais para a saúde.
• Nunca compre drogas en Internet. Esta é unha práctica arriscada. De feito, os estándares de calidade dos medicamentos varían dun país a outro. No mercado mundial tamén circulan medicamentos falsificados a través, entre outras cousas, da Rede.
• Ten preguntas sobre unha droga? Fale co teu farmacéutico.