Contidos
A velocidade á que teñen lugar os procesos no organismo chámase velocidade do metabolismo. O metabolismo está regulado non só polo nivel de actividade física, senón tamén por todo un conxunto de hormonas. Así, tamén son capaces de influír no peso corporal. Como sucede?
Hormonas son substancias bioloxicamente activas que axudan a regular o metabolismo.
No organismo hai dous procesos metabólicos que requiren diferentes tipos de hormonas.
O primeiro proceso - catabolismo - destrutivo, proporciona un desglose das substancias entrantes para o material de construción para as células e a enerxía. Segundo - anabolismo - constructivo, proporcionando a montaxe de novas células e tecidos. Gasta a enerxía producida polo catabolismo.
Destructores de hormonas
Para que o sangue reciba o combustible básico para as células - glicosa - é necesario liberalo das principais localizacións de almacenamento. Hai varios "hackers" no corpo (varias hormonas) deste tipo.
Cando os músculos necesitan unha infusión de enerxía inmediata, o corpo libérase glicagón - unha hormona producida por células especiais do páncreas. Esta hormona axuda a enviar glicosa ao sangue, que se almacena no fígado en forma de hidratos de carbono glicóxeno.
É necesaria unha explosión de enerxía de alta velocidade en situacións de estrés ou noutras malas situacións. O corpo chega rapidamente a un estado de preparación para escapar ou atacar, polo que precisa combustible.
Neste momento o corpo activa a hormona do estrés Cortisol, que é producido pola cortiza suprarrenal. Aumenta a concentración de glicosa no sangue para mellorar o poder das células e tamén a presión arterial para que a glicosa se transporte de forma máis eficiente ás células.
O cortisol e efectos secundarios - a súa actividade suprime o sistema inmunitario. É por iso que o estrés prolongado fai que o corpo sexa susceptible ás enfermidades.
Adrenaline é outra hormona do estrés, ou máis precisamente, o medo. Aumenta o corpo subministrado con outro tipo de combustible: o osíxeno. A dose de adrenalina, que, como o cortisol, prodúcese nas glándulas suprarrenales, fai que o corazón latexa máis rápido e os pulmóns absorban máis osíxeno, o que intervén na produción de enerxía.
As hormonas son os creadores
Calquera célula do corpo require a hormona insulina para usar de forma eficaz a glicosa producido no páncreas. Regula a taxa de consumo de glicosa no corpo e a falta de insulina leva a enfermidades graves: diabetes.
Para o crecemento do corpo responde somatotropina, producida na hipófise. Tamén regula o crecemento dos tecidos musculares e ósos, así como o crecemento da barba - testosterona. Esta hormona dirixe a enerxía e os materiais para crear masa muscular adicional. Polo tanto, grazas a iso o número de homes que adelgazan máis rápido é máis que as mulleres. Ao final, alimentar o músculo require moita máis enerxía que o tecido adiposo.
As mulleres teñen a súa propia hormona estróxena construtiva. Aínda que o seu nivel no corpo é suficiente, a muller non pode preocuparse pola forza dos ósos e a boa forma do peito.
Non obstante, debido ao estróxeno nas coxas e nádegas atrasase unha pequena reserva de graxa. Ademáis, estrogênio regula o ciclo menstrual e axuda a crecer o endometrio, o revestimento interno do útero, esencial para o crecemento do embrión.
Controlador de velocidade
O exceso de peso adoita causarse polo consumo de exceso de enerxía, que se almacena en forma de graxa. Pero hai outro regulador do metabolismo no corpo que determina a velocidade de todos os procesos.
É as hormonas tiroideas - tiroxina e triiodotironina. Se a glándula tireóide non produce o suficiente, o metabolismo diminúe e a enerxía é moito máis rápida e convértese en reservas de graxa. Cando hai unha cantidade excesiva de estas hormonas, pola contra non hai suficiente enerxía da graxa e como combustible comeza a traballar o tecido muscular.
Non obstante, a causa do exceso de peso da glándula tireóide é só un tres por cento dos casos.
Por que non o suficiente
Se as hormonas se utilizan con demasiada frecuencia, as glándulas que as segregan cansan gradualmente e comezan a funcionar de xeito inadecuado. Por exemplo, o estrés constante, o abuso de alcol e o tabaquismo reducen a produción de hormonas nas glándulas suprarrenales.
O mesmo proceso comeza e no páncreas, se a fonte de enerxía desequilibra e contén cantidades excesivas de graxa e azucre. A maioría das veces o cambio no traballo das glándulas endócrinas leva a un peso abrupto.
Polo tanto, calquera cambio de peso inexplicable e grave non require buscar na dieta, senón unha visita ao endocrinólogo, que descubre que hormonas caeron do proceso.
O que precisa saber
As glándulas endócrinas regulan todos os procesos metabólicos do noso corpo. Axudan a medrar os músculos ou a manter unha figura de rapaza. Para que o sistema hormonal funcione correctamente, é importante comer racionalmente, respectar o día, deixar os malos hábitos e non esquecer de cando en vez ver ao endocrinólogo, para prevención.
Máis información sobre as hormonas e o peso no vídeo a continuación:
