Como non converterse nunha avoa (M. Rybakov)

Dedicado a miña nai, que con 61 anos construíu unha casa, e con 63 foi ás selvas e montañas do Perú.

«Avoa» non é idade. E nin sequera o xénero. Coñezo «avoas» que teñen 25 e 40 anos. Incluso entre os homes.

Tamén coñezo xente intelixente e activa a partir de 70 anos. E respectoo moito.

A avoa é un estado de ánimo.

Para min, unha avoa é alguén que:

• Leva moito tempo acedo e non se desenvolve.
• Constantemente chorando e queixándose ou enfadando.
• Ofendido polo mundo que está organizado inxustamente. E outras persoas, por ser uns cabróns desagradecidos.
• Queixa que temos o momento, o país e o poder equivocados. E, por suposto, a conspiración global é especialmente preocupante.
• Vive dun céntimo, aforra, sofre. Pero non fai nada para cambiar iso.
• Freelance? Negocio propio? Cambios nun negocio existente? Que es ti, dá moito medo. Lema da avoa: «Máis vale un paio nas mans que unha cotovía no ceo».
• Chora que ten mala saúde, vai aos médicos e come paquetes de pastillas. En lugar de tomar a túa saúde nas túas propias mans.
• Ten un traseiro gordo, unha barriga caída e unha postura torta. Non pode, agacharse, chegar ao chan coas mans. A última vez que correu na escola foi nunha clase de educación física. O mar ou o río sempre é demasiado frío e profundo para el.
• Come moito e calquera cousa.
• Ten moito lixo antigo na casa e no seu lugar de traballo, polo que está tremendo: é unha mágoa, quizais sexa útil. Ben, ou simplemente non hai forzas para desmontalo e tiralo. A neveira e a cociña están cheas de todo tipo de frascos e nishtyaks azedos.
• Vive segundo os principios "Onde naceu alí foi moi útil", "Unha mazá non cae lonxe dunha maceira". Unha vez, unha avoa díxome a min e a Olya (a miña muller): “Unha muller é coma un nabo. Onde plantou o marido, alí medra.
• El está todo no pasado: "Pero baixo o réxime soviético era ooo! Pero meu avó..."
• Contaxa co seu pesimismo a todos os que o rodean.
• Conseguiu a todos, afastan del. Excepto esas bolboretas.

Traballo práctico

Responda honestamente á pregunta:

Es avoa?

Non a min, a min mesmo.

Por suposto, o mundo non é perfecto. Podería enumerar os problemas que nos rodean durante moito tempo e tediosamente: hai moitos deles. Dope - abonda!

Non obstante, gústame o principio:

A merda pasa, pero non debería definir as nosas vidas.

E intento estar á altura.

Pois o vello Nietzsche co seu «O que non nos mata fainos máis fortes».

Por suposto, ás veces todos nos convertemos en avoas, polo menos durante un tempo.

Non son unha excepción 🙂

Se de súpeto noto sinais diso en min mesmo, entón fago algo con urxencia. Por exemplo:

• Arróchome o cú da cadeira e fago exercicios, adestramento de ioga, "impulso de curación" e outras carreiras con calor.
• Estou lanzando un novo proxecto: empresarial e/ou creativo, que sorprende (en primeiro lugar para min) polo seu descaro e irrealidade. Así naceu: o meu libro, cine, campamentos empresariais, conferencias e moito máis. A maioría dos artigos aparecen só en tales impulsos. E as publicacións de Facebook...
• Vou aprender algo novo. Na miña vida, pasei por centos de estudos a curto e longo prazo, e agora estou facendo a miña terceira educación superior.
• Xogo coa miña filla e as súas amigas: entregámonos a pleno crecemento.
• Coñezo xente que me inspira, amigos, socios.
• Fago algo interesante para os clientes: de vós, meus queridos, recibo moita inspiración e ideas.
• Vou de viaxe: París, Madagascar, Sri Lanka, Tailandia, Cárpatos, etc.
• Vou facer sendeirismo cunha mochila, normalmente nas montañas: Crimea, o Cáucaso, Altai...
• Comezo a dedicarme a un novo tipo de actividade: en diferentes momentos foi escalada, apnea, ioga, «impulso», etc.
• Probando algo novo, como navegar en iate ou facer películas.
• Camiñar pola natureza ou nunha cidade agradable. Encántame e pregúntome.
• Vou de paseo fotográfico: por beleza e humor.
• Ler un libro inspirador ou ver unha película (raro). Só é importante non romper coa realidade, non entrar en soños por moito tempo.
• Escoito música que me enche de forza e inspiración: desde música clásica e jazz ata Queen e Rammstein.
• Incito a outros a estas aventuras 🙂
• E ás veces, durmo o suficiente e son preguiceiro. Por certo, esta é a primeira cura para o blues.

Por certo, notei que Facebook, que me interesou activamente no último ano, é algo forte. Pode poñerte no estado dunha avoa e elevarte ás estrelas da inspiración (eu e os meus amigos). Mirando que escribir e ler alí. Ben, úsao con moderación.

Traballo práctico

E ti que fas cando de súpeto te das conta de que te convertiches en «avoa»?

Aprende a controlar a inclusión deste estado en ti mesmo.

Fai unha lista de actividades que che saquen.

Fai polo menos unha cousa todos os días!

Sería bo entender as causas subxacentes: por que de súpeto te convertes en avoa? Despois disolveranse gradualmente. É útil traballar cun bo psicólogo.