Contidos
Como regra xeral, somos ben conscientes de como varias actitudes prexudiciais desde a infancia afectan negativamente ás nosas vidas, dificultando a construción de relacións fortes, gañar moito diñeiro ou confiar nos demais. Non obstante, non nos damos conta de que afectan gravemente á nosa saúde, provocando un ataque cardíaco. Cales son estas configuracións e como desfacerse delas?
Crenzas perigosas
A cardióloga, psicóloga e candidata ás ciencias médicas Anna Korenevich enumerou tres actitudes desde a infancia que poden causar problemas cardíacos, segundo informa. . Todos eles están asociados a ignorar as propias necesidades:
"Os intereses públicos priman sobre os intereses privados".
"Eu son a última letra do alfabeto".
"Quererse a si mesmo significa ser egoísta".
Historia do paciente
Un home de 62 anos, marido e pai de familia numerosa, é un empregado de alto rango e importante. Traballa case sete días á semana, adoita estar na oficina e viaxa en viaxes de negocios. No seu tempo libre, un home resolve os problemas de parentes próximos e afastados: a súa muller e tres fillos adultos, a nai, a sogra e a familia do seu irmán menor.
Non obstante, non ten moito tempo para si mesmo. Durme catro horas ao día e non queda tempo para descansar, tanto activo (pesca e deportes) como pasivo.
Como resultado, o home acabou en coidados intensivos cun infarto e sobreviviu milagrosamente.
Mentres estaba nun centro médico, todos os seus pensamentos roldaban o traballo e as necesidades dos seres queridos. "Nin un só pensamento sobre min mesmo, só sobre os demais, porque a mentalidade está firmemente na miña cabeza:" Son a última letra do alfabeto ", subliña o doutor.
En canto o paciente se sentiu mellor, volveu ao seu réxime anterior. O home tomaba regularmente as pílulas necesarias, acudía aos médicos, pero dous anos despois foi cuberto por un segundo ataque cardíaco, xa fatal.
Causas dun infarto: medicina e psicoloxía
Desde o punto de vista médico, o segundo ataque cardíaco é causado por unha combinación de factores: colesterol, presión, idade, herdanza. Desde o punto de vista psicolóxico, os problemas de saúde desenvolvéronse como consecuencia da carga crónica de responsabilidade cara ás demais persoas e do constante abandono das súas propias necesidades básicas: no espazo persoal, no tempo libre, na tranquilidade, na paz, na aceptación e no amor polas persoas. un mesmo.
Como quererte?
Os mandamentos sagrados din: «Ama ao teu próximo coma a ti mesmo». Qué significa? Segundo Anna Korenovich, primeiro tes que amarte a ti mesmo e despois ao teu veciño, igual que a ti mesmo.
Primeiro establece os teus límites, atende ás túas necesidades e só despois fai algo polos demais.
"Quererse a si mesmo non é tan fácil como parece. Isto vese obstaculizado pola nosa educación e actitudes, que se transmiten de xeración en xeración. Podes cambiar estas actitudes e atopar un equilibrio saudable entre o amor propio e os intereses dos demais coa axuda de métodos modernos de psicoterapia baixo o nome xeral de procesamento. Trátase dun estudo dun mesmo, unha técnica eficaz para traballar co subconsciente, a propia mente, espírito e corpo, que axuda a harmonizar as relacións con un mesmo, co mundo que o rodea e coas demais persoas”, conclúe o doutor.
Unha fonte: