Que nos pode dicir a temperatura corporal? Aprender a ler correctamente as lecturas do termómetro.
9 de febreiro de 2016
OPCIÓN DE TARIFA: 35,9 A 37,2
Estas lecturas do termómetro non causan preocupación. A idea máis precisa do estado de saúde vén dada pola temperatura medida no medio do día nunha persoa en repouso. Pola mañá facemos máis frío 0,5-0,7 graos e pola noite, máis cálido co mesmo valor. Os homes, en media, teñen unha temperatura máis baixa, entre 0,3-0,5 graos.
MOI BAIXO: 35,0 A 35,5
Se a columna de mercurio non supera estes valores, pódese concluír que o corpo sufriu unha grave tensión. Isto ocorre cunha caída significativa da inmunidade por varias razóns, despois do tratamento específico do cancro e da exposición á radiación. Unha baixa temperatura acompaña a unha glándula tireóide pouco activa (hipotiroidismo). Por certo, unha comida pesada tamén baixará a temperatura corporal pola mañá.
Que facer: se a situación non cambia aos poucos días, paga a pena contactar cun terapeuta.
DESCENSO DA FORZA: DE 35,6 A 36,2
Estas cifras non ocultan un perigo particular en si mesmas, pero poden indicar síndrome de fatiga crónica, depresión estacional, exceso de traballo, meteosensibilidade. O máis probable é que teñas síntomas de acompañamento: unha diminución persistente do estado de ánimo, trastornos do sono, estás sempre conxelado e as mans e os pés poden estar húmidos.
Que facer: cambiar a rutina diaria e a dieta, levar un estilo de vida máis activo. Asegúrese de tomar un complexo de vitaminas, evite o estrés.
LÍMITE: DE 36,9 A 37,3
Esta temperatura chámase subfebril. A columna de mercurio alcanza estes valores en persoas bastante saudables durante os deportes, baños e saunas e comendo alimentos picantes. Estas mesmas lecturas do termómetro son bastante normais para as mulleres embarazadas. Pero se a temperatura subfebril dura durante días e semanas, debería estar atento. É moi posible que se produza un proceso inflamatorio no corpo. Os síntomas tamén poden indicar trastornos metabólicos, como o hipertiroidismo (hipertiroidismo).
Que facer: definitivamente debes chegar ao fondo do motivo. Pode ocultarse nas zonas máis inesperadas, por exemplo, nos dentes cariosos descoidados.
CALOR REAL: 37,4 A 40,1
Isto non é un sinal de enfermidade, senón unha reacción protectora do corpo. Para a produción de interferón, que combate virus e bacterias, é precisamente unha temperatura elevada. Normalmente, os pacientes comezan a tomar antipiréticos con urxencia e, polo tanto, derriban o desenvolvemento da resposta inmune, retrasando o curso da enfermidade. A temperaturas de ata 38,9, non é necesario ningún medicamento, cómpre descansar e beber moitos líquidos para eliminar as toxinas. Se a febre é superior a 39 anos, acompañada de dores no corpo, dor de cabeza, pode tomar paracetamol ou ibuprofeno estrictamente segundo as instrucións. Chama un médico se os números elevados persisten e non caen durante tres días.
Que facer: se a febre non está asociada a unha enfermidade respiratoria aguda ou fría, busque atención médica inmediata.
QUE TERMÓMETRO ELIXIR?
· Mercurio: lento e non é suficientemente preciso, en caso de danos presenta un grave perigo para a saúde.
· Infrarrojos: mide a temperatura no conducto auditivo nun segundo, moi precisa, pero bastante cara.
· Electrónico: preciso, económico, toma medidas de 10 a 30 segundos.