As sementes de liño son un gran "súper" para axudar a perder peso. É unha fonte de fibra, graxas e ácidos que estimulan a queima rápida de graxas. Os nutricionistas din que as sementes de liño estimulan o metabolismo e axudan a manter o peso alcanzado sen moito esforzo.
Este inestimable produto aumenta a inmunidade, mellora a saúde das uñas e do cabelo, retarda o proceso de envellecemento. Ao mesmo tempo, ao perder peso reduce o peso e cambia o estado da pel, vólvese húmida e máis elástica. As sementes de liño conteñen unha variedade de aminoácidos, que contribúen a isto.
Como tomar sementes de liño para perder peso
Para a perda de peso normal, tome cada día unha culler de sopa de linhaça. Son bastante rudos porque para unha mellor absorción e engadilo aos alimentos, poden moer nun morteiro ou molinillo de café.
As sementes de liño teñen un sabor específico, polo que non as comerás. Engádeos a ensaladas, iogur, cereais quentes, iogur, batidos. Se comes sempre sementes de liño, o resultado é menos 4 kg nun mes. Está garantido. Por suposto, non esquezas comer ben e facer exercicio.
- A infusión das sementes
As sementes poden preparar unha infusión para a perda de peso. Para iso, 2 culleres de sopa de sementes, botar dúas cuncas de auga fervendo e deixar repousar durante 10 horas nun termo. Beber esta infusión recoméndase nun día.
O curso das sementes de liño para a perda de peso é de 10 días, seguido dunha pausa durante 10 días e, a continuación, segue alternando cursos de 10 a 10.
Tomando sementes de linhaça, o inicio bebe a cantidade de auga ao día. Para evitar o estreñimiento.
Propiedades útiles das sementes de liño
- Axuda a excretar toxinas, parasitos e os seus residuos.
- Promover a conclusión do corpo de metais pesados.
- Contén ácidos graxos omega 3, 6 e 9 o importante para os vasos sanguíneos, o corazón, a pel fermosa, o crecemento e a formación de ósos e o traballo mental.
- A diminución dos niveis de colesterol no sangue reduce a diabetes mellitus e a aparición dun ataque cardíaco.
- Contén selenio que reduce o risco de enfermidades oncolóxicas.
- Rico en potasio, que prevén inchazo, enfermidade renal, interrupción do ritmo cardíaco.
- Conter lecitina e vitamina b, que soportan o sistema nervioso e non se lles permite desenvolver depresión.