A xente está afeita a dicir: "O máis importante é a saúde", pero cantas persoas realmente se dan conta diso e seguen os principios dunha vida saudable? Neste artigo, consideraremos un fragmento do discurso dun monxe, artista marcial e estudoso, sobre como seguir o camiño da saúde e da mocidade. 1. Deixa de pensar demasiado. Quita a túa preciosa enerxía. Pensando moito, comezas a parecer maior. 2. Non fales demasiado. Por regra xeral, a xente fai ou di. Mellor facer. 3. Organice o seu traballo do seguinte xeito: 40 minutos - traballo, 10 minutos - descanso. Cando miras unha pantalla durante moito tempo, está cheo da saúde dos ollos, dos órganos internos e, en definitiva, da tranquilidade. 4. Ser feliz, controlar o estado de felicidade. Se perde o control, afectará a enerxía dos pulmóns. 5. Non te enfades nin te emociones demasiado, xa que estas emocións destrúen a saúde do teu fígado e intestinos. 6. Ao comer, non coma en exceso. Come ata sentir que a túa fame está satisfeita e non máis. Isto é importante para a saúde do bazo. 7. Facendo exercicios físicos e non practicando Qigong, pérdese o equilibrio enerxético, o que fai impaciente. A enerxía Yin desaparece do corpo. Restaura o equilibrio das enerxías Yin e Yang coa axuda das prácticas do sistema chinés de Qigong.
2022-11-11