Lesións musculares (deportivas) - A opinión do noso médico
Como parte do seu enfoque de calidade, Passeportsanté.net invítache a descubrir a opinión dun profesional da saúde. A doutora Susan Labrecque, licenciada en medicina deportiva, dálle a súa opinión sobre lesións musculares :
As lesións musculares pódense evitar a maior parte do tempo practicando actividade física segura. Quentar antes do deporte (e non facer estiramentos) ten un papel importante na prevención. Finalmente, se a pesar de todas estas precaucións aínda sufriu unha lesión muscular, pode evitar que empeore aplicando a técnica "GREC" e evitando masaxes, estiramentos e calor.
Dre Susan Labrecque, MD |