Descrición xeral da enfermidade
A miopía é unha enfermidade oftalmolóxica na que o paciente ve perfectamente os obxectos próximos, pero non pode distinguir nada ao lonxe (a imaxe diante dos seus ollos non está clara, borrosa). Se non, esta enfermidade chámase "miopía".
Lea tamén o noso artigo dedicado á nutrición ocular.
Hai 3 graos de miopía:
- débil (ata tres unidades de medida da potencia óptica da lente - dioptría (dtpr));
- medio (3.1 - 6.0 dtpr);
- alto (> 6.0 dtpr).
O curso da enfermidade divídese en:
- non progresiva (préstase ben á corrección da visión, non hai necesidade de tratamento);
- progresivo (o desenvolvemento é lento, pero se non se cura a tempo, pode chegar a 40.0 dtpr, e incluso antes do crecemento dun organismo estraño).
Causas da miopía
- 1 Xenética. Os científicos demostraron que se os dous pais teñen miopía, na metade dos casos o neno tamén padece esta enfermidade.
- 2 Tensión ocular excesiva. Moitas veces, as bases da miopía póñense na escola ou na facultade.
- 3 Lentes de contacto montadas incorrectamente.
- 4 Dieta incorrecta (non se proporcionan oligoelementos e vitaminas necesarios, que axudan a sintetizar os tecidos do revestimento do ollo e están implicados na percepción da luz.
- 5 Os trastornos do fluxo sanguíneo aos ollos.
Signos da enfermidade
- Ao intentar enfocar a mirada a unha distancia afastada, unha persoa comeza a esguello os ollos (o nome de "miopía" provén da lingua grega antiga e tradúcese como "esguello", "vista, mirada").
- Os ollos cansan rapidamente.
- Frecuentes dores de cabeza.
- Bifurcación da imaxe visible.
- Escurece nos ollos, "pel de galiña" nos ollos.
Alimentos útiles para a miopía
Coa miopía, a dieta debe ser variada, nutritiva, rica en minerais, vitaminas (especialmente os grupos A, D), oligoelementos (como magnesio, cinc, cobre, cromo).
É necesario mellorar constantemente a inmunidade, xa que a súa condición é responsable do desenvolvemento da miopía. Se o corpo está debilitado, progresa.
E así, para o tratamento da miopía, cómpre comer:
- pan gris, negro, pan de salvado;
- sopas de peixe, lácteos, vexetarianos ou cociñadas en caldo a partir de carnes magras;
- peixe, carne (aves, carne, coello, marisco, cordeiro);
- legumes: frescos e chucrut, mar e coliflor, brócoli, pementos (especialmente amarelos e vermellos), cabaza, remolacha, chícharos (verde novo);
- verdes: perexil, eneldo, espinacas, leitugas;
- cereais: pasta escura, fariña de avea, trigo sarraceno;
- ovos;
- produtos lácteos fermentados (queixo cottage, queixo, nata, crema de leite, iogur sen aditivos, kefir);
- froitos secos (albaricoques secos, figos, pasas, ameixas pasas);
- froitas e bagas frescas (melón, albaricoque, pexegos, espinheiro marino, arándanos, chokeberry, groselha negra, perrucas vermellas, laranxas, mandarinas, pomelos);
- bebidas: marmelada, compotas, té verde, zumes frescos, rosa mosqueta, infusións de espinheiro, zume de cenoria, zume de arandeira);
- graxas vexetais (mostaza, oliva e aceite de linhaça).
Debe comer en partes fraccionadas (ata 6 veces ao día, pero non menos de 4).
Remedios populares para tratar a miopía
Receita 1
É preciso:
- urtiga (follas secas);
- cenorias (tamaño medio, reixa);
- rosa mosqueta (bagas 5);
- groselha negra (bagas, anacos 10).
Mestura todos estes ingredientes e toma 40 gramos de tal mestura. Despeje 200 mililitros de auga, poña en gas, ferva durante un cuarto de hora. Insista durante 3 horas, filtra. Consume este caldo tres veces ao día 30 minutos antes de cada comida. Beba a metade ou un vaso enteiro á vez.
Receita 2
Para o tratamento da miopía, prepare unha decocção a partir de:
- 30 gramos de ortiga;
- froitos de cinza vermella e as súas follas (só 15-20 gramos).
Remexer, tomar 25 gramos destes ingredientes, botar dous vasos de auga morna. Ferva durante un cuarto de hora a lume baixo. Insista dúas horas, filtra. Podes engadir azucre ou mel. Toma medio vaso tres veces ao día, un cuarto de hora antes de comer. Asegúrese de quentalo antes de usalo.
Receita 3
Despeje 5 cucharaditas de espinheiro mariño cun litro de auga quente. Déixase cocer durante aproximadamente dúas horas (é posible 1,5). Filtro. Beba un vaso de infusión antes das comidas (15 minutos) catro veces ao día.
Receita 4
Toma 10 gramos de follas de limón (trituradas e secas), engádeo a un vaso de auga quente, ferva durante 20 minutos a lume baixo. Filtro. Consuma 20 gramos (tres veces ao día, antes de xantar).
Receita 5
Toma arándanos frescos. As gotas para os ollos feitas con estas bagas son moi eficaces para combater a miopía.
As gotas prepáranse do seguinte xeito: tomar arándanos (naturalmente frescos), moer a través dunha peneira. Engade o zume resultante á auga destilada nunha proporción de 1: 2. Enterra os ollos todas as mañás (5 gotas cada unha).
Receita 6
Con miopía, a grosella negra e a marmelada de arándanos axudan.
A marmelada de groselha prepárase deste xeito: a groselha + o azucre tómase nunha proporción de 1: 2 ou, como alternativa, permítese 1: 1. Coma 20 gramos de marmelada todas as mañás media hora antes do almorzo, lavado con vasos de auga (ou algún tipo de decocção tomada pola mañá (beber nun xaxún)).
Marmelada de arándanos. O tratamento con el é de 1 mes + semana.
Despeje 20 gramos de marmelada de arándanos con 200 mililitros de auga quente, ten que beber tal bebida antes do almorzo (10-15 minutos).
Nota! Despois de dúas semanas tomándoo, cómpre facer un descanso durante varios días e despois seguir tomándoo de novo.
Receita 7
O fito-tratamento debe combinarse con exercicios terapéuticos para os ollos, que deben facerse diariamente.
Exercicio preventivo para a miopía
- 1 Senta, abre de preto os ollos (chiscar as pálpebras) o máis rápido posible durante 1-2 minutos.
- 2 Tamén se realiza sentado. Protexa os ollos moi fortemente (suxeitalos durante 5 segundos). Abre os ollos durante 5 segundos, repite 75 veces.
Alimentos perigosos e nocivos para a miopía
- embutidos e produtos afumados;
- carnes graxas;
- pratos graxos, salgados e picantes (tamén inclúen conservas, encurtidos, conservación);
- bebidas alcohólicas;
- refresco doce;
- café;
- cacao;
- té rico;
- margarina.
É necesario limitar o uso de tales produtos:
- sal;
- repostería;
- manteiga;
- pan branco e panadaría feita con fariña premium.
Atención!
A administración non se fai responsable de ningún intento de usar a información proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnóstico. Consulte sempre ao seu médico especialista.