Nutrición para a seborrea

Produtos útiles para a seborrea

Unha nutrición correcta, sistemática e equilibrada, así como a vitaminoterapia son os principais axudantes para a seborrea.

• É útil comer porco, tenreira e fígado de polo, algas e brócoli, patacas doces, requeixo, manteiga, queixo elaborado, queixo feta, leite enteiro, nata, xemas de ovo, aceite de peixe, carne de anguía, xa que conteñen vitamina A. É necesario para a saúde da pel e do cabelo, para a rexeneración de tecidos, para a normalización dos procesos de queratinización e exfoliación da pel.
• Comer améndoas, abelás, pistachos, anacardos, cacahuetes, noces, albaricoques e ameixas secas, rosa mosqueta, viburno e espinheiro, espinaca, acedera, carne de salmón, perca de lucio e lura, avea e cebada, sementes, cenorias, rabanetes, patacas a inxestión de vitamina E no corpo, que normaliza a produción de sebo, e tamén participa no proceso de renovación das células da pel.
• Para a seborrea, é importante comer verduras e froitas suficientes. Conteñen fibra útil, vitaminas e minerais, así como betacaroteno, que se converte en vitamina A no corpo a través de reaccións oxidativas. Son especialmente útiles repolos de todo tipo, peras, cenorias, cabaciñas, mazás, albaricoques, cabaza con polpa suave.
• Con seborrea é útil usar pementos, kiwi, grosellas negras, rosa mosqueta e espinheiro marino, brócoli, coliflor, coles de Bruxelas e repolo vermello, espinacas, cítricos, amorodos, cinzas de montaña, viburno, amorodos, xa que conteñen vitamina C. O seu papel no corpo dificilmente pode ser sobreestimado, xa que é un antioxidante, elimina as toxinas, ten propiedades rexenerativas, axuda a combater o estrés, que é unha das causas desta enfermidade.
• O uso de piñóns, pistachos, cacahuetes, lentellas, porco magro, fígado de polo, trigo sarraceno, millo, pasta, cebada, millo e trigo, fariña de avea e noces satura o corpo con vitamina B1, necesaria para a normalización do endócrino e sistemas nerviosos, e tamén para o tracto gastrointestinal, cuxas alteracións poden provocar seborrea.
• Ovos de galiña, cogomelos (champiñóns, mel agáricos, chanterelles, boletus, boletus), espinacas, requeixo, queixo elaborado, améndoas, piñóns, xurelo enriquecen o corpo con vitamina B2, que promove o crecemento e renovación dos tecidos, ten un positivo efecto sobre a pel, mellora o funcionamento do sistema nervioso ...
• Os chícharos, as fabas, o trigo, a carne de polo, o millo, todo tipo de froitos secos saturan o corpo con vitamina B3, necesaria para o bo funcionamento dos intestinos e do sistema nervioso.
• O uso de trigo xermolado, farelo de arroz, cebada, fariña de avea, chícharos, cítricos, lentellas, pasas, pexegos, repolo, patacas, sandía proporciona ao corpo vitamina B8, que non só activa os intestinos, senón que tamén ten un efecto calmante. evitando así a aparición de seborrea.
• Follas de leituga, espinacas, rábano picante, porros, améndoas, brócoli, fabas, cacahuetes, fígado, boletus e cogomelos saturan o corpo con vitamina B9, necesaria para a rexeneración de novas células, así como para a normalización do sistema dixestivo.
• Comer arroz salvaxe, trigo, sementes de cabaza, cebada, feixón, trigo sarraceno e améndoas proporciona ao corpo vitamina B15, que é un antioxidante, e tamén elimina as toxinas do corpo e normaliza o sistema nervioso.
• Queixo elaborado, queixo feta, nata, crema de leite, requeixo, feixón, chícharos, noces, grans de cebada, avea, avelás, améndoas e pistachos saturan o corpo de calcio, cuxa falta pode provocar a aparición de seborrea.
• Ademais, esta enfermidade pode ser causada por unha deficiencia de cobre e cinc no corpo. Ao mesmo tempo, o cobre atópase en fígado, camarón e carne de polbo, cacahuetes, abelás, noces, pistachos, trigo sarraceno, arroz, trigo, lentellas, pasta e fariña de avea. O cinc atópase en piñóns, queixos procesados, cebada, fariña de avea, trigo sarraceno, carne magra de porco e cordeiro e pavo.
• Tamén cómpre beber moitos líquidos (uns 2 litros ao día), por exemplo, auga tranquila, zumes recén espremidos, xa que beber non só ten un efecto beneficioso sobre as células da pel, rexuvenecéndoas, senón que tamén elimina as toxinas do corpo.
• Con seborrea é útil comer peixe, mentres que se debe preferir o cocido ao vapor ou ao vapor. Contén ácidos graxos omega-3, esenciais para a pel.
• É útil usar xeleas de froitas, pratos áspicos, xa que conteñen xelatina, que ten un efecto beneficioso sobre a pel.
• Non se esqueza dos aceites vexetais, por exemplo, oliva, xirasol, linhaça, xa que proporcionan síntese de coláxeno e tamén melloran o estado da pel.
• É útil usar cereais, incluídos os lácteos, xa que normalizan os intestinos e, como resultado, teñen un efecto positivo sobre a enfermidade da pel.

Métodos tradicionais de tratamento da seborrea

1. 1 Para o tratamento da seborrea seca, pode empregar unha mestura de sementes de perexil moído (1 cucharadita), aceite de ricino (2 cucharaditas) e alcol (1 cucharadita), que se fregan ao longo das partidas no coiro cabeludo cada dous días.
2. 2 Ademais, unha mestura de aceite de ricino, zume de cebola e vodka en cantidades iguais, que se frota na pel 60 minutos antes de lavar o pelo, axuda á seborrea seca.
3. 3 Para a seborrea oleosa, pode usar unha mestura de alcatrán de bidueiro (5 g), aceite de ricino (5 g) e alcohol de viño (20 g), que tamén se frota na pel 60 minutos antes do xampú.
4. 4 Ademais, coa seborrea oleosa pode humedecer as raíces do cabelo con zume de aloe durante varios días.
5. 5 Despois de lavar con seborrea oleosa pódese aclarar con infusión de follas de ortiga (2 culleres de sopa botar un vaso de auga fervendo e deixar durante 10 minutos).
6. 6 Tamén podes usar unha tintura de geranio e follas de ortiga (verter 2 culleres de sopa de herbas en 1 litro de auga fervendo), deixala media hora e despois enxágüe o pelo.
7. 7 Como alternativa, podes mesturar 10 culleres de sopa. tintura de caléndula (vendida na farmacia) e 1 colher de sopa. aceite de rícino. Esta mestura debe ser fregada no coiro cabeludo dúas veces ao día.
8. 8 Para o tratamento da seborrea nos bebés, empregan unha serie de decoccións, que se engaden ao baño ou se usan en forma de locións.
9. 9 Ademais, con seborrea, podes fregar pomada de plátano no coiro cabeludo (mestura 2 partes de zume de plátano cunha parte de vaselina). Garde nun recipiente de vidro cunha tapa axustada.

Produtos perigosos e nocivos con seborrea

• Os pacientes con seborrea teñen que excluír da súa dieta pratos doces e de fariña: produtos de forno, pasta, xa que conteñen hidratos de carbono simples que provocan exacerbacións da enfermidade;
• Ademais, non se poden comer alimentos picantes, graxos, fritos, en escabeche, afumados, xa que contribúen ao curso da enfermidade;
• Fumar e beber bebidas alcohólicas son prexudiciais.

Nutrición para outras enfermidades: