Se o verán adoita ser sinónimo de baño e calor, tamén é un período no que a suor tende a aumentar. Nas partes privadas, este exceso de transpiración pode provocar nas mulleres certos problemas íntimos como a infección por fermentos ou a vaxinose. Cales son as accións axeitadas a adoptar en caso de calor para evitar estes contaxios?

Cando albicans

As altas temperaturas poden ter un impacto no ambiente fisiolóxico das partes privadas. De feito, a sudoración excesiva na entrepierna tenderá a macerar e acidificar o pH da vulva. Isto pode promover a infección por lévedos, unha infección vaxinal xeralmente causada por un fungo, Candida albicans.

Evitar unha hixiene persoal excesiva

Ademais, un exceso de aseo íntimo, para paliar as molestias pola transpiración ou o medo aos cheiros, pode provocar un desequilibrio da flora vaxinal e facer aparecer unha infección bacteriana, a vaxinose. "Para previr a vaxinose ou a infección vaxinal por levaduras, coidamos sobre todo de respectar o equilibrio da flora vaxinal", asegura Céline Couteau. A flora vaxinal está formada naturalmente por bacterias do ácido láctico (chamadas lactobacilos). Atópanse a razón de 10 a 100 millóns de unidades formadoras de colonias por gramo (UFC/g) de líquido vaxinal, en mulleres que non padecen patoloxías vaxinais. Esta flora forma unha barreira protectora a nivel da parede vaxinal e impide a adhesión e desenvolvemento de microorganismos patóxenos ".

Debido á produción de ácido láctico pola flora da vaxina, o pH do medio é próximo a 4 (entre 3,8 e 4,4). “Se o pH é máis ácido que iso, falamos de vaxinose citolítica porque o pH demasiado ácido provoca necrose das células que forman o epitelio vaxinal. As queimaduras e as secrecións vaxinais son os signos clínicos perceptibles”.

O uso de probióticos vaxinais

Para previr infeccións, existen probióticos vaxinais (en cápsulas ou en doses de crema vaxinal) que axudarán a manter o equilibrio da flora vaxinal.

Lembra que a vaxina considérase "autolimpeza": a hixiene persoal só debe ser externa (beizos, vulva e clítoris). “É recomendable lavar unha vez ao día con auga e preferiblemente un xel íntimo. En xeral están ben formulados e moito máis axeitados que os xeles de ducha comúns que, pola contra, corren o risco de precipitar infeccións ao destruír a flora. Os xeles dedicados á hixiene persoal respectan o pH ácido das partes íntimas ou, pola contra, se o pH do medio é demasiado ácido permiten elevalo”. En caso de tempo quente ou transpiración intensa, é posible utilizar ata dous baños ao día.

Para limitar a sudoración

Ademais, para limitar a sudoración:

• Favorece a roupa interior de algodón. Os sintéticos tenden a favorecer a maceración e, polo tanto, a proliferación de bacterias;
• Evitar roupa demasiado axustada, especialmente cando estea preto de partes privadas (pantalóns, calzóns e monos);
• Non use toallitas íntimas nin protectores de bragas que poidan ser alerxénicos e aumentar a maceración.

Se a piscina segue sendo o lugar máis agradable para refrescarse cando fai calor, tamén é un lugar que pode favorecer, nun terreo xa fráxil, un desequilibrio da flora vaxinal. E, polo tanto, unha infección por levadura.

"O cloro é acidificante e pode irritar as membranas mucosas máis sensibles e a auga da piscina ten o seu propio pH que non é o mesmo que o pH vaxinal".

Do mesmo xeito que na praia, a area pode albergar fungos que, na flora fráxil, poden crear unha infección por lévedos.

¿Que facer?

• Dúchese ben despois de nadar para eliminar a area ou a auga clorada;
• Non manteñas o traxe de baño mollado, o que pode facilitar a proliferación de fungos e o desenvolvemento de infeccións por levaduras;
• Secar ben e poñer as bragas secas.

Se non podes lavar ou cambiar, considera o spray de auga termal, para aclarar a zona íntima.

Para mulleres propensas a infección por levadura e vaginose

Para as mulleres propensas a infeccións por levaduras ou vaginose repetida, use un tampón Florgynal durante o baño que proporciona lactobacilos.

“En caso de infección por fermentos, recomendamos produtos calmantes especialmente formulados para a hixiene íntima, cunha base limpadora suave. O seu pH alcalino preservará así a flora vaxinal. Se a comezón é forte, hai ovos sen receita nas farmacias que poden aliviar".

Só un médico pode prescribir un tratamento completo que combine ovos e cremas antifúngicas.