Unha teoría é que os animais aumentan os niveis de oxitocina. Ademais, esta hormona mellora as habilidades sociais, reduce a presión arterial e a frecuencia cardíaca, aumenta a función inmune e mellora a tolerancia á dor. Tamén reduce os niveis de estrés, rabia e depresión. Non é de estrañar que a compañía constante dun can ou gato (ou de calquera outro animal) ofreza só vantaxes. Entón, como os animais poden facerte máis saudable e feliz?
Os animais prolongan a vida e fan que sexa máis saudable
Segundo un estudo de 2017 de 3,4 millóns de persoas en Suecia, ter un can está asociado a unha menor taxa de morte por enfermidades cardiovasculares ou outras causas. Durante uns 10 anos, estudaron homes e mulleres de 40 a 80 anos e rastrexaron os seus rexistros médicos (e se tiñan cans). O estudo descubriu que para as persoas que viven soas, ter cans pode reducir o risco de morte nun 33% e o risco de morte por enfermidades cardiovasculares nun 36%, en comparación coas persoas solteiras sen mascotas. As posibilidades de sufrir un ataque cardíaco tamén foron un 11% máis baixas.
As mascotas aumentan a función inmune
Un dos traballos dos nosos sistemas inmunitarios é identificar substancias potencialmente nocivas e liberar anticorpos para evitar a ameaza. Pero ás veces ela reacciona de forma exagerada e identifica erróneamente as cousas inofensivas como perigosas, provocando unha reacción alérxica. Lembra aqueles ollos vermellos, coceira na pel, secreción nasal e sibilancias na gorxa.
Cres que a presenza de animais pode provocar alerxias? Pero resulta que vivir cun can ou gato durante un ano non só reduce as posibilidades de alerxias aos animais domésticos na infancia, senón que tamén reduce o risco de desenvolver asma. Un estudo de 2017 descubriu que os recentemente nados que viven con gatos teñen un menor risco de desenvolver asma, pneumonía e bronquiolite.
Vivir cunha mascota cando era neno tamén fortalece o sistema inmunitario. De feito, só un breve encontro cun animal pode activar o seu sistema de defensa contra a enfermidade.
Os animais fannos máis activos
Isto aplícase máis aos propietarios de cans. Se che gusta pasear ao teu querido can, especialmente se traballas nunha oficina, estase achegando aos niveis recomendados de actividade física. Nun estudo de máis de 2000 adultos, descubriuse que os paseos habituais dunha persoa cun can aumentaban o seu desexo de facer exercicio e tiñan menos probabilidades de volverse obesos que alguén que non tiña un can ou que non andaba cun can. Outro estudo descubriu que as persoas maiores con cans camiñan máis rápido e máis tempo que as persoas sen cans, ademais de que móvense mellor na casa e fan as tarefas domésticas.
Os animais reducen o estrés
Cando estás estresado, o teu corpo entra en modo de batalla, liberando hormonas como o cortisol para producir máis enerxía, aumentando o azucre no sangue e a adrenalina para o corazón e o sangue. Isto foi bo para os nosos antepasados, que precisaban rápidas ráfagas de velocidade para defenderse dos tigres depredadores de dentes de sable. Pero cando vivimos nun estado constante de loita e fuxida do estrés constante do traballo e do ritmo frenético da vida moderna, estes cambios físicos afectan o noso corpo, aumentando o risco de sufrir enfermidades cardíacas e outras condicións perigosas. O contacto coas mascotas contrarresta esta resposta ao estrés ao diminuír as hormonas do estrés e a frecuencia cardíaca. Tamén reducen os niveis de ansiedade e medo (respostas psicolóxicas ao estrés) e aumentan a sensación de calma. As investigacións demostraron que os cans poden axudar a aliviar o estrés e a soidade nos anciáns e axudar a calmar o estrés previo ao exame nos estudantes.
Os animais melloran a saúde do corazón
As mascotas evocan sentimentos de amor en nós, polo que non é de estrañar que inflúan neste mesmo órgano do amor: o corazón. Resulta que o tempo que pasa coa túa mascota está asociado a unha mellora da saúde cardiovascular, incluíndo a presión arterial e o colesterol máis baixos. Os cans tamén benefician aos pacientes que xa teñen enfermidades cardiovasculares. Non te preocupes, estar apegado aos gatos ten un efecto similar. Un estudo descubriu que os propietarios de gatos tiñan un 40% menos de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco e un 30% menos de probabilidades de morrer por outras enfermidades cardiovasculares.
As mascotas fanche máis social
Os compañeiros de catro patas (especialmente os cans que che sacan da casa para os teus paseos diarios) axúdannos a facer máis amigos, parecer máis accesibles e ser máis fiables. Nun estudo, as persoas en cadeira de rodas con cans tiñan máis sorrisos e máis conversación cos transeúntes que as persoas sen can. Noutro estudo, os estudantes universitarios aos que se lles pediu que mirasen vídeos de dous psicoterapeutas (un filmado cun can, o outro sen) dixeron que se sentían máis positivos con alguén que tiña un can e tiñan máis probabilidades de compartir información persoal. .
Boas noticias para o sexo forte: os estudos demostran que as mulleres están máis inclinadas polos homes con cans que sen eles.
Os animais axudan a tratar o alzhéimer
Do mesmo xeito que os animais de catro patas fortalecen as nosas habilidades e vínculos sociais, os gatos e os cans tamén crean comodidade e apego social para as persoas que padecen Alzheimer e outras formas de demencia que dana o cerebro. Os compañeiros peludos poden reducir os problemas de comportamento dos pacientes con demencia aumentando o seu estado de ánimo e facilitando a súa alimentación.
Os animais melloran as habilidades sociais en nenos con autismo
Un de cada 70 nenos estadounidenses ten autismo, o que dificulta a comunicación e a interacción social. Os animais tamén poden axudar a estes nenos a comunicarse cos demais. Un estudo descubriu que os mozos con autismo falaban e rían máis, choraban e choraban menos e eran máis sociais cos seus compañeiros cando tiñan cobaias. Nos últimos anos, xurdiron moitos programas de terapia con animais para axudar aos nenos, incluíndo cans, golfiños, cabalos e ata galiñas.
Os animais axudan a xestionar a depresión e mellorar o estado de ánimo
As mascotas fanche sorrir. As súas actividades e a capacidade de manterte na vida diaria (atendendo as súas necesidades de alimentación, atención e paseos) son boas receitas para a protección contra o blues.
As mascotas axudan a afrontar o trastorno de estrés postraumático
As persoas que sufriron feridas por combates, asaltos ou desastres naturais son especialmente vulnerables a unha condición de saúde mental chamada TEPT. Por suposto, a investigación mostra que unha mascota pode axudar a corrixir os recordos, o entumecimiento emocional e os arrebatos violentos asociados ao TEPT.
Os animais axudan aos enfermos de cancro
A terapia asistida con animais axuda aos enfermos de cancro emocional e físicamente. Os resultados preliminares dun estudo mostran que os cans non só eliminan a soidade, a depresión e o estrés nos nenos que loitan contra o cancro, senón que tamén poden motivalos a comer e seguir mellor as recomendacións de tratamento. Noutras palabras, participan máis activamente na súa propia cura. Do mesmo xeito, hai un aumento emocional nos adultos que experimentan dificultades físicas no tratamento do cancro. Aínda máis sorprendente é que os cans están incluso adestrados para detectar o cancro.
Os animais poden aliviar a dor física
Millóns viven con dor crónica, pero os animais poden calmar parte dela. Nun estudo, o 34% dos pacientes con fibromialxia informaron de alivio da dor, a fatiga muscular e un mellor estado de ánimo despois da terapia cun can durante 10-15 minutos, en comparación co 4% dos pacientes que simplemente se sentaban. Outro estudo descubriu que aqueles que se someteron a unha cirurxía de reemplazo total das articulacións tiñan un 28% menos de medicación despois das visitas diarias ao can que aqueles que non tiñan contacto cun animal.
Ekaterina Romanova Fonte: