Piperina: uso e beneficios: felicidade e saúde

A piperina é un alcaloide que se atopa na pementa. Foi descuberto en 1819 por Hans Christian Orsted. Tratado sobre piperina, tamén se trata dos beneficios da pementa.

De feito, como defensor dunha boa vida natural, recomendamos o consumo de piperina a través da pementa. É natural, sen transformación química e saudable. Siga estas liñas, piperina: uso e beneficios

Biodispoñibilidade de nutrientes

Varios nutrientes que consumimos non se poden asimilar directamente no noso corpo. E, polo tanto, en principio non poden ser útiles para o noso organismo.

Non obstante, certos nutrientes como a piperina facilitan a asimilación destes nutrientes a través das paredes intestinais. Así, certos minerais, vitaminas, fitonutrientes que non son biodispoñibles inmediatamente pódense asimilar no sangue (1).

Efecto antidepresivo

A piperina contida na pementa aumenta o nivel de serotonina, un neurotransmisor que xoga un papel no noso benestar moral xeral. A pementa actúa contra o insomnio, o medo, a ansiedade e a depresión.

Onde podes atopar cápsulas de piperina eficaces?

Non sempre é doado atopar boas cápsulas. Bonheur et santé fixo unha pequena selección para ti. Aquí están:

Non se atoparon produtos.

Piperina e diabetes

Para manter bos niveis de azucre no sangue, o endotelio debe funcionar correctamente. O endotelio é un tecido que cobre o revestimento dos vasos sanguíneos e o corazón.

Estes tecidos segregan fluídos para constrinxir e dilatar os vasos. Atopouse un vínculo entre a función endotelial sa e os niveis de azucre no sangue.

Na diabetes, o papel do endotelio redúcese moito debido á sobreprodución de radicais libres.

Non obstante, a piperina non só ten un efecto vasodilatador (permite dilatar as paredes), senón tamén eliminar os radicais libres que impiden o bo funcionamento do endotelio.

Pepper, un hepatoprotector

A pementa é un hepatoprotector, o que significa que protexe o fígado ou altera as funcións da hepatite (2).

O teu fígado é coma unha fábrica de refinarías. Sen bromas. De feito, é a pementa a que purifica, limpa, filtra, clasifica e transforma os nutrientes que consumimos.

O mesmo ocorre coas toxinas que consumimos a través do aire que respiramos ou das drogas.

Despois de rematar de limpar os nutrientes de graxas e toxinas, almacenaraos e despachalos segundo as necesidades de cada órgano e os nutrientes dispoñibles. Non é xenial !!!

Pero acontece que o propio fígado engorda, a purificación dos nutrientes. Ocorre cando comemos comidas demasiado ricas e moi ben regadas, especialmente polas noites.

Quen, polo tanto, acudirá en axuda do señor Fígado para limpalo, sanealo, fortalecelo e permitirlle desempeñar o seu papel.

Adiviña, señorita Piperina! Os bioquímicos contidos na pementa promoven as funcións hepáticas e biliares. Protexen o fígado e o manteñen san.

Ademais do pemento, tes cardo de leite, outeiro, cúrcuma e alcachofa que che axudan a protexer o fígado. Ademais, a piperina permite que o fígado produza bilis.

Para ler: Todos os beneficios de Moringa

Protección contra a hiperclorhidria

Cando tes hiperclorhidria, o teu corpo non produce ácido clorhídrico suficiente para que poida asimilar certos nutrientes. É o caso das vitaminas, especialmente a vitamina B12; minerais como o manganeso e as proteínas.

A hiperclorhidria promove o crecemento excesivo de Candida albicans no intestino. Entre outras cousas, provoca mal alento, estreñimiento e moitas outras enfermidades.

Pero a pementa negra (piperina) estimula as papilas gustativas. Isto permitirá a produción de zumes gástricos, o que aumentará a secreción de ácido clorhídrico.

Ademais, a acción química da piperina facilita a asimilación de nutrientes no corpo. O consumo de pementa reduce o inchazo e as flatulencias.

Piperina e termoxénese

Os alimentos que comemos transfórmanse polo noso corpo en enerxía. O proceso (3) de transformación e metabolismo chámase termoxénese. Este último tamén axuda a regular, equilibrar o seu peso.

O consumo de certos alimentos beneficia a termoxénese. Outros, pola contra, actúan negativamente sobre o proceso de termoxénese. É por iso que é importante seleccionar atentamente as comidas.

A piperina contida na pementa é un elemento esencial na termoxénese. Como moitas especias noutros lugares, promove a súa acción no corpo. É por iso que algúns puideron dicir que a piperina que se consume regularmente permite perder peso.

A pementa é un antiinflamatorio

Un estudo foi realizado e publicado polo "Asian Pacific Journal of Tropical Medicine" (4). Neste estudo demostrouse a acción da piperina como antiinflamatoria en ratas.

Para a artrite, o inchazo e moito máis, a pementa funciona para reducir a inflamación

Non obstante, aconséllolle que combine pementa con xenxibre e cúrcuma para unha cataplasma. Necesitarás:

• 2 cucharadita de pementa negra molida
• 1 dedo de xenxibre ou 1 cucharadita de xenxibre moído
• 1 cucharadita de cúrcuma
• 2 culleres de té de aceite de oliva

Mestura todo e colócao na parte afectada.

Contra a febre

Para combater a febre, usa aceite de pementa nos teus baños. Preto de 4 culleres de sopa de aceite poden facer o truco. Mergúllate no baño e relaxa. Non só a acción da piperina fará caer a febre.

Pero ademais, estarás curado do estado de depresión no que a febre e outras enfermidades leves adoitan mergullarnos. O Poconeol 22 usado contra condicións febrís contén unha cantidade importante de pementa na súa composición.

Un anti-bacteriano

A piperina en xeral axuda a fortalecer os glóbulos brancos. Garantindo así unha mellor defensa do noso organismo. As bacterias malas elimínanse pola acción da piperina no corpo.

A pementa negra tamén se recomenda en casos de anxina, bronquite e outros.

Para ler: Toma curcumina, o teu corpo agradecerache!

Non se atoparon produtos.

Piperina contra o vitiligo

A piperina pode axudar a previr e combater o vitiligo. O vitiligo é unha infección bacteriana da pel. Maniféstase pola despigmentación da epiderme. Esta despigmentación aparece cando os melanocitos quedan inactivos.

Como recordatorio, os melanocitos sintetizan a melanina da pel, permitíndolle a súa cor e a súa singularidade. Cando coñeces o vitiligo, aparecen manchas esbrancuxadas no rostro, nos cóbados e nos xenitais.

A King College London University realizou un estudo sobre a piperina e o vitiligo polos seus investigadores. Parece que o efecto químico da pementa fai posible a activación dos melanocitos inactivos.

Estes resultados son aínda mellores cando o tratamento tamén combina o uso de raios UV e outras substancias. Pero o elemento esencial no tratamento do vitiligo segue sendo a piperina.

Pementa e cúrcuma, unha alianza perfecta

Lin o noso artigo sobre lector leal de cúrcuma? Falamos entre outras cousas da importancia de consumir cúrcuma con pementa. Isto é para facilitar a permeabilidade da cúrcuma no sangue.

A piperina é un produto químico contido na pementa que, de feito, estimula a acción de encimas e outros nutrientes no corpo. En canto á cúrcuma, tamén é unha especia pero que non se pode asimilar ao sangue. Polo tanto, non é biodispoñible.

O que significa que podemos consumir cúrcuma, se non engadimos a pementa que activa a súa biodisponibilidade, a cúrcuma non pode aportarnos os seus beneficios. O seu consumo sempre debe estar ligado.

Ao ser un produto químico, a piperina liberará os nutrientes da cúrcuma, permitindo así a súa biodisponibilidade no sangue.

Así que recorda ás mulleres, se consumes cúrcuma, a pementa é o seu compañeiro en todas as receitas.

Ademais da piperina, o aceite de oliva e o xenxibre tamén axudan á permeabilidade da cúrcuma. A piperina aumenta a acción da cúrcuma no sangue.

Aínda máis doado, tome as 2 cápsulas!

Usos e contrarrestos

A dose recomendada de piperina é de 5-15 mg / día

A piperina da pementa ás veces pode irritar as mucosas intestinais. Especialmente en caso de gastrite, non se recomenda comer pementa.

Ademais, en caso de hemorroides, tampouco se recomenda o consumo de pementa.

A piperina estimula a biodisponibilidade de varios encimas no corpo. Non obstante, as accións doutros encimas están inhibidas ou multiplicadas desproporcionadamente ou pola súa acción.

Entón, se consumes pementa, en cantidades importantes, asegúrate de non tomar viagra antes e despois das 4 horas intermedias. De feito, o encima CYP3A4 que metaboliza a viagra ve multiplicada a súa acción por 2,5 coa acción da miss piperina.  

100g de viagra consumido con pementa equivalente a 250g de viagra consumido sen o pemento. Isto pode ter graves repercusións para o consumidor (5). É máis sabio falar primeiro co seu médico.

Conclusión

A pementa pódese combinar con outros alimentos para aproveitar ao máximo os beneficios dos seus nutrientes. A piperina que contén estimula a biodisponibilidade dos alimentos.

Multiplica a acción destes alimentos. Ademais desta función de pementa, tes outros beneficios relacionados co teu benestar diario. E ti, que te une á pementa?