Contidos
😉 Ola amigos! O artigo "Pomelo: beneficios e danos para a saúde" contén información básica sobre os beneficios e contraindicacións dunha froita exótica. Como elixilo e almacenalo correctamente.
Na palabra "pomelo" o acento recae na letra "e". De onde vén o nome? É sinxelo. Das palabras pome + melón (mazá + melón). Tamén hai un nome: sheddock. Ese era o nome dun capitán inglés que viviu no século XNUMX. Foi el quen trouxo as sementes deste cítrico ao Caribe.
A terra natal do pomelo é o sueste asiático. Os chineses foron os primeiros en apreciar os beneficios de froitas inusuales e marabillosas. Foi hai moito tempo, no ano 100 a.C. NS.
Desde entón, en China, o pomelo foi tratado con especial respecto. Esta froita é un símbolo de benestar e prosperidade. O pomelo dáse uns aos outros para o ano novo e úsase para as festas relixiosas.
Grazas aos navegantes, nos países europeos aprenderon a froita extravagante no século XIV. En Rusia, este cítrico apareceu recentemente e aínda non gañou popularidade entre os compradores.
Pomelo: propiedades medicinais
En 100 gramos de pulpa
- kcal - ata 39;
- proteínas - 0,76 g;
- graxas - 0,04 g;
- hidratos de carbono - 9,62 g;
- fibra dietética - 1 g;
- auga - 89,1 g.
Composición mineral:
- potasio - ata 235 mg;
- calcio - 27 mg;
- fósforo - 26 mg;
- ferro - 0,5 mg;
- sodio - 1 mg;
Complexo vitamínico: C, betacaroteno, B1, B2, B5.
Para que serve un pomelo?
- en primeiro lugar, resiste o corpo a virus e arrefriados;
- a presenza de potasio é beneficiosa para o músculo cardíaco, os capilares e os vasos sanguíneos;
- participa na hematopoiese, sendo un axente profiláctico contra os coágulos sanguíneos e as placas de colesterol;
- non prexudicará aos pacientes con diabetes mellitus;
- apoia o sistema inmunitario;
- útil durante o embarazo;
- bo saciador da sede. A súa polpa ten máis humidade que o pomelo ou as laranxas;
- o pomelo é un rival da sandía en propiedades diuréticas;
- os chineses usan a ralladura deste cítrico para medicamentos na medicina tradicional e alternativa chinesa;
- grazas ás fibras dietéticas, que desempeñan o papel de "cepillo", o corpo está limpo de toxinas;
- na cociña, a polpa de froita engádese ás ensaladas de froitas, a calquera carne, a unha variedade de sobremesas e xeados;
- con fins cosméticos úsase para máscaras e exfoliantes para a pel do rostro e do corpo. Pola mañá, é útil limpar a cara cunha cuña fresca.
Pomelo: contraindicacións
- ao tomar antibióticos e axentes hormonais;
- se es alérxico aos cítricos;
- nefrite e urolitiasis (é posible provocar o movemento de depósitos ao longo dos uréteres);
- con úlceras de estómago e duodeno. A presenza de ácidos fólicos e ascórbicos naturais aumenta a acidez do zume gástrico, irrita as úlceras e a erosión do tracto dixestivo;
- con acidez aumentada;
- con hepatite, nefrite, colite, é necesaria a consulta cun médico;
- se estás completamente saudable, tampouco debes superar a taxa de consumo de pomelo. É suficiente con comer 3-4 porcións ao día. As franxas son grandes!
Como elixir o pomelo correcto
- froita de calidade: firme e elástica;
- elixe froitas cunha pel brillante de cor uniforme, pero non moi "espellada". Quizais foi tratado con algo;
- a froita debe estar libre de danos, abolladuras e manchas;
- A frescura dun pomelo pódese determinar polo seu aroma. A froita será máis saborosa cun rico aroma cítrico;
- unha característica máis. Se o pomelo é verde e aplanado, entón a polpa estará azeda que a dunha froita amarela en forma de pera;
- de froitos de igual diámetro, escolle o que sexa máis pesado. Hai casca máis fina e máis polpa;
- con máis frecuencia o pomelo véndese en redes especiais e cómodas.
Como limpar?
😉 Non te perdas este vídeo! A voz do autor vai divertirte! Encanto!
Como gardar
As froitas maduras pódense almacenar a temperatura ambiente ata un mes. A casca moi grosa crea o microclima adecuado para a froita. A froita pelada consérvase na neveira non máis dun día.
Lea máis neste vídeo sobre "Pomelo: beneficios e prexuízos"
Non esquezas lavar a froita, aínda que a vaias pelar! Se che gustou o artigo "Pomelo: beneficios e prexuízos para a saúde", comparte con outras persoas en redes sociais. redes. 😉 Vémonos despois, entra!