Se os alimentos modificados xeneticamente e cargados de produtos químicos poden causar efectos adversos para a saúde nos adultos, que pasa cos nenos pequenos? Non obstante, moitas persoas, cando compran alimentos orgánicos para si mesmas, elixen alimentos para bebés regulares para a súa descendencia. Afortunadamente, organizar a nutrición orgánica para un neno non é unha tarefa difícil e agradable.
A base dunha mellor dieta comeza con ingredientes de calidade. Se é posible, é mellor cultivalos vostede mesmo. Se non, compra nos departamentos de orgánicos. A elección debe facerse en produtos de orixe local, que sexan o máis frescos posible. Cando traes o produto do mercado ou da tenda, asegúrate de lavalo ben.
Para vexetais e froitas moi pequenas, cómpre levalos a un estado de puré. Para conseguir a consistencia desexada, dilúaos con leite materno ou só con auga.
Se as froitas ou as verduras son duras (patacas, mazás, etc.), hai que cociñalas durante moito tempo ata que estean amolecidas. Despois fai un puré, engadindo un pouco de líquido se é necesario. Non é necesario mercar un procesador para alimentos para bebés, que é ofrecido polos provedores. Unha batidora será suficiente e para vexetais brandos como as patacas doces, un garfo servirá.
Isto aplícase tanto ás froitas como ás verduras. Aliméntase alí mesmo. Se se almacenan alimentos, o nivel de nitratos neles aumenta. Planifica as comidas do teu bebé para o día e conxela o resto.
· Sé creativo. Mestura diferentes froitas e verduras. Pola cara do teu bebé, entenderás que combinación lle gusta máis.
Asegúrese de controlar a temperatura da comida que se serve.
Compra grans orgánicos como arroz integral. Moémolo en fariña. A continuación, engade o leite materno ou auga e ferva vostede mesmo as mesturas.
Non separe os alimentos para bebés. Se estás a cociñar xudías verdes para a familia, corta a porción do bebé. Non é necesario preparar o neno por separado cada vez.
No corpo dos nenos que comen alimentos comúns, a concentración de pesticidas é seis veces superior ao normal. Temos a obriga de asumir a responsabilidade da saúde dos nosos fillos e non debemos transmitila ás empresas de alimentos para bebés.