Contidos
Acne
Desagradable volta á adolescencia! Na cara ou nas costas, estás cuberto de espiñas. O aumento da secreción de sebo é outro efecto das hormonas. Despois hai unha inflamación da glándula sebácea por un xerme. O acne é máis común nas mulleres que tiñan pel propensa ao acne antes de esperar un bebé.
¿Que facer?
Limpa a cara a fondo mañá e noite, e non apliques a base de maquillaxe, para non obstruír aínda máis os poros da pel. Se o teu acne é o suficientemente grave, fai unha cita cun dermatólogo. Sobre todo, sen automedicación! Algúns tratamentos contra o acne están fortemente contraindicados porque poden provocar malformacións no feto.
hemorróidas
No festival das enfermidades menos glamorosas, as hemorróidas teñen sen dúbida a medalla de ouro! Estas son varices que se forman ao redor do recto e do ano. Ocorren baixo o efecto combinado de cambios hormonais, que suavizan os vasos sanguíneos, e o aumento do tamaño do útero, que presiona sobre as veas. Poden ser internos ou externos. Ás veces poden romper e sangrar. Non é unha patoloxía grave, pero sobre todo é especialmente incómoda e ás veces mesmo dolorosa. Entón, glamourosa ou non, coidamos axiña!
¿Que facer?
En caso de crise, tome un analxésico oral, como paracetamol. O médico ou a partera prescribirá pomada e supositorios que conteñan anestésicos. Se as hemorróidas son grandes, pode engadir a medicación venotónica para diminuír a tensión das veas dilatadas. O tratamento é de curta duración e seguro para o bebé.
Teña coidado, o fenómeno empeora se estás constipada, o que é común durante o embarazo. Nese caso, bebe auga (ata 2 litros ao día) e comer froitas e verduras, ricas en fibra. Para evitar a irritación, corte tamén os alimentos picantes. As hemorróidas tamén poden ocorrer despois do nacemento, despois dos esforzos para expulsar. Pasarán varios días a varias semanas antes de que as veas volvan poñerse no seu lugar.
Fuga urinaria durante o embarazo
En resumo, o peso do bebé presiona sobre o teu perineo, e a impregnación hormonal tende a relaxar os músculos. Como resultado, ao máis mínimo esforzo, case non pode reter a urina. O que pode provocar vazamentos estornudar, rir, levantar ou correr para coller o autobús.
¿Que facer?
Durante o embarazo, realmente non podes fortalecer o teu perineo, só intenta sentir a zona e as súas reaccións para ter o reflexo de "apretar" no momento adecuado. Outras formas de facer fronte a estes inconvenientes inclúen ir ao baño con frecuencia, usar protectores de bragas discretos e proporcionar un reeducación en debida forma cunha matrona ou fisioterapeuta unhas semanas despois do parto.
Formigueiro
Durante o último trimestre do embarazo, algunhas mulleres experimentan sensacións de formigueo ou incluso alfinetes e agullas nas pernas ou nas mans, principalmente pola noite. Tamén se fala da síndrome das “pernas inquedas”, ou da “síndrome do túnel carpiano”, cando se refire ás mans. Este fenómeno adoita ser debido ao edema dos tecidos causado polo exceso de auga, que comprime os nervios. Tamén pode resultar dunha perda de magnesio.
¿Que facer?
Tomar magnesio é un verdadeiro alivio para algunhas futuras nais. Tamén podes usar medias de compresión ou elevar as pernas e as mans. Outra técnica contra as pernas pesadas: mollar o membro en auga fría con sal. Estimula a circulación, diminúe o edema e elimina o formigueo. Se estas son dolorosas, consulta o teu xinecólogo, este remitirache a un reumatólogo para que considere outro tratamento. Normalmente, todo volve á normalidade despois do parto.
Infección por levadura xenital
Coceira, ardor, formigueo na vulva son os síntomas dunha infección por lévedos, unha condición moi común durante o embarazo. Tamén pode ter secreción branca como o leite azedo. A infección por lévedos é causada por un lévedo da familia dos fungos, Candida albicans, que adoita estar presente no corpo. Durante o embarazo, o pH da vaxina cambia de ácido a básico. Ademais, cando estás esperando un bebé, o sistema inmunitario debilitase e o fungo aproveita todos estes cambios para proliferar...
¿Que facer?
Esta infección por lévedos trátase con ovos para ser inseridos na vaxina, baixo receita médica. O xinecólogo obstetra que o segue (ou a súa partera) tamén lle receitará unha pomada para reducir a comezón. Se a infección por levaduras está ligada, falamos dela coa súa matrona ou co seu xinecólogo, quizais sexa necesario reequilibrar a flora vaxinal e/ou intestinal, con probióticos?
Anos
Un dos inconvenientes máis comúns do embarazo son os desexos. Cos seus tolos e sorprendentes antojos de escabeche de sardiña, xeados, doces e salgados. Na maioría das veces durante o embarazo, as mulleres queren comer todo o que necesitan. Por exemplo, o desexo de sal pode ser un sinal de deshidratación. Do mesmo xeito, podemos sentirnos noxo por certos alimentos.
¿Que facer?
É bastante sorprendente, pero aínda se entenden pouco os desexos e os desexos de embarazo. Para evitalos, con todo, hai algúns consellos: beber auga para encher a fame, comer proteínas, alimentos que conteñan azucres lentos pero tamén calcio.
Hipersalivación ou "pstilismo"
As glándulas salivares fanse activas e fanse moi produtivas. Máis ben descoñecida, esta condición afecta ás mulleres de orixe africana con máis frecuencia que ás mulleres brancas. Sospéitase que a hormona ß-HCG actúa sobre as glándulas salivares, pero non se coñece realmente a razón. Algúns pacientes poden cuspir ata un litro por día. Este fenómeno non revela nada anormal en relación ao curso do embarazo, pero é bastante incómodo!
¿Que facer?
Non hai un tratamento milagroso para a hipersalivación debido ao embarazo. As futuras nais afectadas por este trastorno andan, polo tanto, cun pano (ver unha pota pequena!) Para evacuar o exceso de saliva! Non se recomendan medicamentos. Para tratar de reducir os síntomas, pódese recorrer á acupuntura, á homeopatía ou mesmo á osteopatía, aínda que non existan probas da súa eficacia. Moitas veces, a hipersalivación diminúe a medida que avanza o embarazo, agás algunhas futuras nais que sufrirán ata o final!
O aumento da pilosidade
Horror, unha liña de pelos grosos apareceu na nosa fermosa barriga redonda! Nalgunhas mulleres, tamén pode aparecer un aumento do crecemento do cabelo nas pernas, ou mesmo na cara. É culpa da placenta, que produce hormonas andróxenas durante o embarazo (se estás esperando unha nena ou un neno).
¿Que facer?
Depila, ou fai con el! Non hai nada máis que se poida facer, xa que o feto necesita estas hormonas para desenvolverse. Se aparecen pelos na cara, non se aplican produtos de branqueamento. Isto débese a que os produtos químicos poden pasar ao noso corpo e ter efectos sobre o feto. paciencia…
A hiperpigmentación
Baixo o efecto da progesterona, a sensibilidade da pel cambia. A melanina acumúlase baixo a epiderme. Unha liña marrón está debuxada ao longo da barriga, aparecen manchas escuras no corpo. A exposición ao sol acentúa o fenómeno. Unha das enfermidades máis temidas é o "cloasma", ou máscara do embarazo, na cara. As mulleres de cabelo escuro son máis propensas a iso.
¿Que facer?
Protexémonos dos raios UV por todos os medios: evitando a exposición nas horas máis calorosas, usando camiseta, sombreiro e lentes, sen esquecer o protector solar (SPF 50). A pigmentación desaparece por si só uns meses despois do embarazo. Se non é o caso, pedimos cita cun dermatólogo para que o trate.
Incomodidade ligada á relaxina
Derramar leite, caer chaves... Moitas mulleres embarazadas explican que a súa torpeza é un dos primeiros signos visibles do seu embarazo. De feito, canto máis peso levemos cara adiante, máis se moverá o noso centro de gravidade. Así, as mulleres embarazadas manchan facilmente a roupa mentres comen ou preparan as súas comidas. Axiña chegou unha mancha de salsa na camiseta.
A torpeza tamén se explica polo feito de que durante as primeiras semanas os niveis de relaxina aumentan rapidamente. Esta é a hormona que axuda ás articulacións, ligamentos e músculos a relaxarse. Dado que a relaxina fai que os músculos do pulso, a man e os dedos se relaxen, pode axudar a afrouxar o agarre, aínda que non hai ningún estudo sobre o tema.
¿Que facer?
Seguimos atentos, é o único que hai que facer. Ser conscientes da nosa torpeza axudaranos! E rímonos diso, ou polo menos menospreciamos. Despois de todo, non é tan malo.
Petechias
Baixo o efecto da progesterona, os capilares sanguíneos están debilitados. Algunhas erupcionan baixo o tecido da pel. Estas manchas vermellas atópanse na cara ou no escote. Isto ocorre a maioría das veces na metade do embarazo, cando os niveis hormonais son máis altos.
¿Que facer?
Non é nada ! Estas manchas desaparecen despois duns días, xa que a hemoglobina desaparece gradualmente baixo a pel. Se o fenómeno se repite con demasiada frecuencia, falamos del co teu xinecólogo. Non hai tratamento, todo debería estar ben despois do embarazo.
Ollos secos
Embarazada, xa non podo usar as miñas lentes de contacto? Pican os ollos? Algunhas futuras nais teñen, baixo o efecto das hormonas, problemas coa sequedade das membranas mucosas. Pode afectar aos ollos, pero tamén á boca e á vaxina. Outros trastornos oculares inclúen a diminución da agudeza visual e o empeoramento da miopía.
¿Que facer?
Non hai cura, pero os síntomas pódense aliviar perfectamente. O farmacéutico pode proporcionarlle unha solución oftálmica. Outra opción: ata o parto, preferimos as lentes ás lentes de contacto. Se tes sequedade vaxinal, tamén pode provocar dor durante o sexo. Neste caso, compre un xel lubricante para usar con cada informe.
Estrías
o estríasson cicatrices producidas pola rotura das zonas elásticas profundas da pel (fibras de coláxeno) e substituídas por fibras máis finas e desorganizadas. Tan pronto como aparecen, as estrías forman ronchas vermellas-violetas lixeiramente inchadas. Aos poucos, vanse iluminando e vólvense de cor branca perla. Durante o embarazo, as estrías poden aparecer a partir do quinto mes no estómago, cadeiras, coxas e seos. Son causados en parte por unha hormona, o cortisol, que debilita as fibras elásticas, en particular o coláxeno. As estrías son favorecidas por un aumento de peso demasiado rápido.
¿Que facer?
Intentamos non engordar demasiado rápido. É mellor evitar as estrías rapidamente usando unha crema antiestrías. Prefírense os alimentos ricos en fibra. Tamén podes masajear as zonas afectadas cunha crema hidratante ou aceite vexetal específico (aceite de améndoas doces, aceite de argán).
Presteza
Non podo deixar de rascar! Ao final do embarazo, a partir do 8º mes, tes comezón na barriga. Dependendo da muller, pode afectar a todo o corpo. Este "prurito gestacional" é causado por hormonas.
¿Que facer?
O seu médico prescribirá un tratamento local. Pola súa banda, elimina todo o que poida irritar a pel: certos produtos de hixiene alérxicos (xeles de ducha, perfumes). En cambio, opta por produtos hipoalergénicos. Idem para a roupa, prefire o algodón. Se a comezón aumenta e esperta pola noite, fale co seu médico. Esta pode ser "colestase do embarazo", unha condición que require medidas e tratamento especiais, xa que pode ser perigosa para o feto.