Embarazada durante as vacacións: como disfruto a Noiteboa?

Como me vestir?

Para enfatizar as túas curvas, opta por a vestido fluído – moito máis agradable de levar que os vaqueiros ou os pantalóns, mesmo durante o embarazo. Opta por algodóns orgánicos, moi suaves, sen costuras e escolle roupa interior adaptada aos teus novos peitos. Se optas por un vestido negro, ponte unha diadema colorida para o embarazo para sacar a barriga.

Tacóns laterais, evitamos os de 10 cm para favorecer os de 4-5 cm máximo. Coidado, durante o embarazo, é habitual levar unha talla media ou unha talla, así que ponte os zapatos antes da noite da festa... e compra outros novos se os vellos son demasiado pequenos!

Podo beber unha copa de champaña durante o embarazo?

Non! Como non sabemos para nada desde que fase actúa o alcol sobre o feto, Santé Publique France escolleu unha mensaxe clara: 0 alcol durante o embarazo. O alcohol atravesa a placenta e é tóxico para o bebé. É unha auténtica bomba de reloxería: a síndrome de alcoholismo fetal (FAS) é a principal causa de discapacidade mental non xenética e inadaptación social dos nenos en Francia. Así que cambiamos o corte do campo por unha mestura de auga con gas, limón, zume de pomelo, ananás e un chorrito de granadina con xeo. É máis divertido que auga pura!

Que merenda no buffet?

Zapeamos a torrada de foie gras se se preparaban “con moito tempo” de antelación, igual que os lagostinos se se cociñaban na peixería. O risco é que haxa contaminación accidental pola bacteria Listeria. Non hai problema co marisco fresco se acaban de ser cociñados na casa do teu anfitrión. O salmón afumado ao baleiro é menos arriscado, escóllese máis ben salvaxe (o de cultivo está cheo de antibióticos), hai que abrir xusto antes do consumo, o envase intacto e sen condensación. En lugar das ostras crúas, preferimos as ostras en "minutos de cocción" con champaña. O alcohol evapórase e a cocción mata as bacterias.

O noso artigo en vídeo:

E as sobremesas?

Sen preparación de ovos crus, como nata caseira, mousse de chocolate ou tiramisú. Por outra banda, admítense xeados e troncos se se respectou a cadea de frío. Se hai xeadas no envase, esquecémonos: é porque a cadea de frío puido estar rota. Se tes diabetes gestacional, recorres aos azucres naturais, como unha froita.

Podo bailar toda a noite?

O deporte e a actividade física son rendibles embarazada, e incluso recomendada. Bailar é, polo tanto, moi posible. Debemos estar atentos ao risco de caída e/ou impacto no estómago nunha atmosfera sobrecargada e non sempre controlada. O contraccións sendo principalmente nocturnos durante todo o embarazo, bailar pola noite e pola noite pode facelos máis presentes e ás veces máis intensos. Ata os 9 meses de embarazo é necesario, polo tanto, saber escoitarse e saber parar se é necesario. Por outra banda, moi preto do termo, sen problema.