Desenvolvido nos anos 70, o canto prenatal permite entrar en contacto co bebé no útero, non polo tacto senón por vibracións sonoras moi específicas. Debido a que te obriga a respirar e a postura da pelvis, tamén é un aliado precioso para afrontar mellor os cambios corporais inducidos polo embarazo. Retrato.

O canto prenatal é un compoñente da preparación para o nacemento. Esta práctica tamén a ofrecen as matronas, pero tamén se poden formar profesores e músicos de canto. Atoparás unha lista de profesionais no sitio web da Asociación Francesa Chant Prénatal Musique & Petite Enfance. As sesións custan entre 15 e 20 €. Só se reembolsan se se inclúen nunha sesión de preparación para o nacemento e a paternidade dirixida por unha matrona.

Os obradoiros de canto prenatal comezan con estiramentos, quecementos e movementos pélvicos para aprender a colocalo ben (as mulleres embarazadas adoitan estar demasiado arqueadas) e así aliviala. Despois coloca os exercicios vocais e a aprendizaxe de melodías pensadas especificamente.

Un pouco como a haptonomía, o canto prenatal pretende entrar en contacto co feto, non polo tacto, senón por vibracións sonoras moi específicas. Estes inducen vibracións en todo o corpo da futura nai que o seu bebé sentirá e axudará a calmalo. De feito, son beneficiosos para o seu equilibrio neurofisiolóxico e emocional. E unha vez nacido, experimentará moito benestar cando os volva escoitar.

A primeira virtude do canto prenatal é sen dúbida aprender a darse conta da importancia da respiración. Sabemos que a boa respiración axudará a controlar a intensidade das contraccións e controlar mellor os empurróns durante o parto. Pero o traballo de canto prenatal durante as sesións tamén permite que o día D controle mellor varios músculos que xogan un papel importante durante o parto e a expulsión: os músculos do cinto abdominal, o diafragma, o perineo ... Finalmente, parece que a emisión de sons graves permiten á futura nai expresar mellor as súas sensacións ao tempo que promove a relaxación muscular e masaxe o seu corpo desde dentro.

Intuitivamente conscientes dos beneficios da música e o canto, as mulleres embarazadas e as nais novas sempre susurraron rimas doces no oído do seu bebé. Pero o concepto de canto prenatal naceu verdadeiramente en Francia na década dos 70, baixo o impulso da cantante lírica Marie-Louise Aucher e da matrona Chantal Verdière. Xa lle debemos a Marie-Louise Aucher o desenvolvemento da Psicofonía, unha técnica de autocoñecemento e benestar baseada nas correspondencias vibratorias entre o son e o corpo humano. O canto prenatal é o resultado directo disto.