10 consellos para protexer as costas do teu fillo
O ideal: unha carteira que se leva na parte traseira. O mellor modelo de carteira é o que se leva na parte traseira. As bolsas de ombreiro poden, polo seu peso, deformar a columna vertebral do teu fillo que tenderá a dobrarse ou dobrarse para compensar.
Comprobe a forza do aglutinante. Un bo bolso debe ter unha estrutura sólida e estar acolchado na parte traseira. Comprobe a calidade das costuras, tecido ou lenzo, as fixacións das correas, a parte inferior e a solapa de peche.
Elixe unha carteira adecuada para o teu fillo. O ideal é que o tamaño da carteira coincida coa constitución do teu fillo. É mellor evitar unha mochila demasiado grande, para que non quede atrapada nas portas ou nas aberturas de autobuses, tranvías e metro.
Pesa a mochila. Teoricamente, a carga total dunha mochila non debería superar o 10% do peso do neno. En realidade, é case imposible seguir esta instrución. Os escolares adoitan levar uns 10 quilos nos seus fráxiles ombreiros. Non dubides en pesar a súa bolsa e alixeirala o máximo posible para evitar a aparición de escoliose.
Ensínalle a levar a carteira correctamente. Débese levar unha carteira en ambos ombros, plana contra as costas. Outro fito: a parte superior da carteira debe estar ao nivel dos ombreiros.
Organiza e equilibra as súas cousas. Para repartir a carga o mellor posible, é mellor colocar os libros máis pesados no centro da carpeta. Xa non hai máis risco, polo tanto, de que se incline cara atrás. O teu fillo tamén terá menos esforzo para erguerse. Lembra tamén distribuír os teus cadernos, estuches e diversos obxectos para equilibrar a carteira.
Coidado coas rodas. A desvantaxe da mochila con rodas é que, para tirala, o neno ten que manter as costas torcidas constantemente, o que non é moi bo. Ademais, decimonos demasiado axiña que, ao estar sobre rodas, pode estar máis cargado... Isto é para esquecer que o neno xeralmente debe subir ou baixar as escaleiras e, polo tanto, levar a mochila!
Axúdao a preparar a súa bolsa. Aconséllalle ao seu fillo que garde só o esencial na súa carteira. Revisa o programa para o día seguinte con el e ensínalle a tomar só o que é estritamente necesario. Os nenos, especialmente os máis pequenos, adoitan querer coller xoguetes ou outros obxectos. Comproba iso con eles.
Elixe unha merenda lixeira. Non descoides o peso e o lugar dos lanches e bebidas na carpeta. Se hai un refrixerador de auga na escola, é mellor usalo.
Axúdao a poñer a mochila correctamente. Un consello para poñer a carteira ao lombo: colócaa sobre unha mesa, será máis fácil pasar os brazos polas correas.