Polo momento, a única medida preventiva recoñecida é a de evite o fumar e fume de segunda man. Dise que o fume do tabaco crea un caldo de cultivo para varias formas de alerxias. En caso contrario, non coñecemos outras medidas para evitalo: non hai consenso médico ao respecto.

Non obstante, a comunidade médica está a explorar varios vías de prevención que poden ser de interese para os pais con alerxias que queiran reducir o risco de que o seu fillo tamén a padeza.

Hipóteses de prevención

Importante. A maioría dos estudos informados nesta sección participaron nenos con alto risco de alerxias por mor da historia familiar.

Lactación materna exclusiva. Practicado durante os primeiros 3 a 4 meses de vida, ou incluso os primeiros 6 meses, reduciría o risco de alerxias durante a infancia.^{4, 16,18-21,22}. Non obstante, segundo os autores dunha revisión de estudos, non é seguro que o efecto preventivo se manteña a longo prazo.⁴. O efecto beneficioso do leite materno pode deberse á súa acción sobre a parede intestinal do bebé. De feito, os factores de crecemento presentes no leite, así como os compoñentes inmunes maternos, contribúen á maduración da mucosa intestinal. Así, sería menos probable que entresen alérxenos no corpo⁵.

Cómpre sinalar que existen no mercado preparados lácteos non alerxénicos, para ser favorecidos polas nais de nenos con risco de alerxias que non están amamantando.

Retrasar a introdución de alimentos sólidos. A idade recomendada para introducir alimentos sólidos (por exemplo, cereais) aos bebés está ao redor 6 mes^{22, 24}. Considérase que antes desta idade, o sistema inmunitario aínda está inmaduro, o que aumenta o risco de padecer alerxias. Non obstante, non hai evidencia científica suficiente para poder afirmalo sen dúbida.^16,22. Dato interesante: os nenos que comen peixe no seu primeiro ano de vida son menos propensos a sufrir alerxias¹⁶.

Retrasar a introdución de alimentos altamente alérxicos. Os alimentos alerxénicos (cacahuetes, ovos, mariscos, etc.) tamén se poden dar con precaución ou evitalos procurando que non causen carencias nutricionais no neno. Para iso é importante seguir o consello dun médico ou dietista. A Asociación de Alerxias Alimentarias de Quebec (AQAA) publica un calendario ao que podemos referirnos para a introdución de alimentos sólidos, que comeza aos 6 meses.³³. Non obstante, teña en conta que esta práctica non se basea en evidencias sólidas. No momento de redactar esta ficha (agosto de 2011), este calendario estaba sendo actualizado pola AQAA.

Dieta hipoalergénica durante o embarazo. Destinada ás nais, esta dieta require evitar os principais alimentos alérxicos, como o leite de vaca, ovos e froitos secos, para evitar a exposición do feto e do lactante. Unha metaanálise do grupo Cochrane concluíu que a dieta hipoalergénica durante o embarazo (en mulleres con alto risco) non é eficaz para reducir o risco de eczema atópico, e mesmo pode provocar problemas de desnutrición na nai e o feto²³. Esta conclusión está apoiada por outras sínteses de estudos^{4, 16,22}.

Por outra banda, sería unha medida eficaz e máis segura cando se adopte. só durante lactación²³. O seguimento dunha dieta hipoalergénica durante a lactación require a supervisión dun profesional sanitario.

Nun estudo con grupo control, os investigadores probaron o efecto dunha dieta hipoalergénica seguida durante o terceiro trimestre do embarazo e continuou ata a introdución de alimentos sólidos, aos 6 meses de idade, con 165 parellas nai-fillo en risco de padecer alerxias.³. Os nenos tamén seguiron unha dieta hipoalergénica (sen leite de vaca durante un ano, sen ovos durante dous anos e sen froitos secos nin peixe durante tres anos). Aos 2 anos de idade, os nenos do grupo de "dieta hipoalergénica" tiñan menos probabilidades de sufrir alerxias alimentarias e eczema atópico que os do grupo control. Non obstante, aos 7 anos, non se observaron diferenzas nas alerxias entre os dous grupos.

• Lavar regularmente a roupa de cama en caso de alerxia aos ácaros do po.
• Ventilar con frecuencia as habitacións abrindo fiestras, agás quizais en casos de alerxias estacionais aos poles.
• Manter unha humidade baixa en cuartos propicios para o crecemento de mofo (baño).
• Non adoptar mascotas que se sabe que causan alerxias: gatos, paxaros, etc. Renuncia aos animais xa presentes en adopción.