A automotivación como opción consciente

A automotivación é mentira. Calquera motivación é mentira. Se necesitas que alguén te motive ou algo que te motive, este xa é o primeiro indicador de que algo está mal contigo. Porque se estás saudable e adoras o que fas, non necesitas motivarte adicionalmente.

Todo o mundo sabe (polo menos os que se dedican aos negocios) que o efecto de calquera método de motivación dos empregados é de curta duración: tal motivación é válida durante un, dous meses como máximo. Se recibe un aumento de soldo, despois dun ou dous meses xa non é un incentivo adicional. Polo tanto, se necesitas algún tipo de motivación, especialmente con regularidade, isto é unha tontería. As persoas sans fan os seus negocios sen unha motivación adicional especial.

E entón que facer? Para ser tratado? Non. Fai as túas decisións escollas conscientes. A túa elección consciente é a mellor automotivación!

A automotivación como opción consciente

En xeral, a elección é a base de todo o que falo nos meus seminarios e consultas. Hai dúas cousas clave que dan resposta a case todas as preguntas. E que axudan a xestionar case todo:

1. Adopción. Aceptación do que hai na túa vida aquí e agora tal e como é.
2. Elección. Fai unha elección ou outra.

O problema é que a gran maioría da xente non vive o momento, non acepta o que é como é, resiste e non elixe. E aínda así a maioría da xente vive en conceptos, en teorías que tiraron de diversas fontes, pero que nada teñen que ver co que facemos todos os días.

Como deixar de resistir

A resistencia, na miña opinión, é un tema candente para todos, porque nos enfrontamos á resistencia moitas veces ao día. Estás conducindo un coche, alguén che corta, a primeira reacción é, por suposto, a resistencia. Ves traballar, comunícate co xefe ou non te comunicas con el, e isto tamén provoca resistencia.

Entón, como deixas de resistir?

Comecemos co feito de que todos os acontecementos que ocorren na vida son neutros por si mesmos. En calquera caso, non hai un significado previamente introducido. Non é ningunha. Pero no momento no que ocorre o evento, cada un de nós crea a súa propia interpretación deste evento.

O problema é que asociamos este evento coa nosa interpretación. Combinámolo nun único todo. Por unha banda, isto é lóxico e, por outra banda, trae unha gran confusión ás nosas vidas. Pensamos que o xeito no que miramos as cousas é como son. De feito, así non é, porque en realidade non o é absolutamente. Esta frase non ten ningún sentido. Isto non é un xogo de palabras, ollo. Esta frase non ten sentido. Se o significado non está no que digo, pensemos cal é o significado, se non no que digo. A cuestión é que miramos as cousas desde a nosa propia interpretación. E temos un sistema de interpretacións, temos un conxunto de hábitos. Hábitos de pensar dun xeito determinado, hábitos de actuar dun xeito determinado. E este conxunto de hábitos lévanos aos mesmos resultados unha e outra vez. Isto aplícase a cada un de nós, isto aplícase a todos os días da nosa vida.

Que estou facendo. Ofrézoo as miñas interpretacións. Sufrín moito tempo, pero quizais isto sexa correcto, ou quizais non, quizais sexa necesario ou quizais non sexa necesario. E aquí está o que decidín por min. O mellor que podo facer é compartir estas interpretacións. E non tes que estar nada de acordo con eles. Podes aceptalos. O que significa aceptar é permitir que estas interpretacións sexan como son. Podes xogar con eles, podes ver se funcionan na túa vida ou non. Presta especial atención a algo ao que te resistiras.

Por que sempre nos resistimos a algo

Mira, vivimos no presente, pero sempre confiamos na experiencia pasada. O pasado dinos como sobrevivir hoxe no presente. O pasado determina o que facemos agora. Acumulamos unha "experiencia de vida rica", cremos que iso é o máis valioso que temos e vivimos a partir desta experiencia vital.

Por que o facemos

Porque cando nacemos, co paso do tempo, decatámonos de que nos daban cerebros. Por que necesitamos cerebro, pensemos. Precisamos deles para existir, para avanzar polo camiño máis beneficioso para nós. O cerebro analiza o que está a suceder agora, e fai como unha máquina. E compara co que era e o que cre seguro, reproduce. O noso cerebro, de feito, protéxenos. E debo decepcionarte, pero a nosa interpretación da situación actual é a única función do cerebro que realmente se lle dá, isto é o que fai e, de feito, non fai nada máis. Lemos libros, miramos películas, facemos algo, por que facemos todo isto? Para sobrevivir. Así, o cerebro sobrevive, repite o que pasou.

Partindo diso, camiñamos cara ao futuro, de feito, reproducindo a experiencia pasada unha e outra vez, estando nun determinado paradigma. E así, estamos condenados a movernos coma sobre carrís, con certo ritmo, con certas crenzas, con certas actitudes, facemos a nosa vida segura. A experiencia pasada protéxenos, pero ao mesmo tempo nos limita. Por exemplo, a resistencia. O noso cerebro decide que é máis seguro resistir, así que resistimos. Establecendo prioridades, organizámolas unha e outra vez dalgunha maneira para que sexa máis cómodo, máis cómodo, máis seguro. Automotivación. Os cerebros din que necesitas algo de motivación, que tes que inventar algo agora, isto non é suficiente para ti. Etc. Sabemos todo isto pola experiencia pasada.

Por que estás lendo isto?

Todos queremos ir máis aló do rendemento habitual máis aló dos resultados habituais, porque se deixamos todo como está, recibiremos todo o que xa recibimos no pasado. Estamos facendo agora un pouco máis ou un pouco menos, un pouco peor ou un pouco mellor, pero de novo, en comparación co pasado. E, por regra xeral, non creamos algo brillante, extraordinario, que vaia máis alá do habitual.

Todo o que temos: traballo, soldo, relacións, todo é unha consecuencia dos teus hábitos. Todo o que non tes tamén é consecuencia dos teus hábitos.

A pregunta é, hai que cambiar os hábitos? Non, por suposto, non é necesario desenvolver un novo hábito. Abonda con darse conta destes hábitos, notar que actuamos por costume. Se vemos estes hábitos, realizámolos, entón somos propietarios destes hábitos, controlamos a situación e, se non notamos os hábitos, os hábitos posúennos. Por exemplo, o hábito de resistir, de resistir, se entendemos o que queremos demostrar con isto e aprendemos a priorizar, entón este hábito non nos será, nalgún momento, propietario.

Lembre o profesor Pavlov, que experimentou con cans. Púxolle comida, acendeu unha bombilla, o can saivado, desenvolveuse un reflexo condicionado. Despois dun tempo, a comida non se puña, pero a bombilla estaba acesa, e o can aínda salivaba. E descubriu que cada persoa vive así. Déronnos algo, acenderon unha bombilla, pero xa non a dan, pero a bombilla acende, e actuamos por costume. Por exemplo, o vello xefe co que traballaches durante un tempo era un idiota. Chegou un novo xefe, e habitualmente pensas que é un idiota, trátao como un idiota, fálalle como un idiota, etc., e o novo xefe é unha persoa querida.

Que facer con el?

Propoño mirar algúns puntos que están asociados á percepción. Antes de reaccionar, percíbese dun xeito determinado. É dicir, interpretas o que pasa ao teu redor. E as túas interpretacións configuran a túa actitude. E a túa actitude xa pode formar tanto unha reacción como unha pro-acción. Unha proacción é algo novo que non se basea na experiencia pasada que podes escoller neste momento en particular. A pregunta é como elixir. E de novo, repito, primeiro cómpre aceptar a situación tal e como está e, partindo diso, facer unha elección.

Esta é a imaxe que emerxe. Espero que todo aquí che sexa de axuda.