Neste artigo, daremos unha ollada aos diferentes ingredientes que poden darlle sabor aos teus batidos, facéndoos máis picantes ou cheos de ácidos graxos e proteínas. Que alimentos de orixe vexetal son ricos en proteínas e fan que os batidos teñan un bo sabor? Aquí tes algúns deles:
- As sementes de cánabo
- Améndoas
- As sementes de cabaza
- Sementes de Sasha
Os ácidos graxos son unha adición moi importante á dieta xa que o noso corpo non pode producilos por si só. Abaixo amósanse fontes de ácidos graxos esenciais para engadir aos batidos:
- Aguacate
- Sementes de chia
- Sementes de liño
- Aceites de porco
Os seguintes ingredientes proporcionan un verdadeiro "punch nutritivo" e son excelentes nos cócteles non só polo seu sabor, senón tamén polos seus beneficios para a saúde.
- Bayas (antioxidantes)
- Cúrcuma (propiedades antiinflamatorias)
- Pementa de Cayena (mellora a circulación sanguínea)
- Limón (alcalinizante)
- xenxibre (bo para a dixestión)