Resulta que para perder quilos de máis, non é necesario atormentarse con dietas e deportes. Hai unha forma moito máis cómoda de perder peso: nun soño.
Como demostran as últimas investigacións científicas, quen dorme espido (é dicir, sen pixama e camisón), mata varios “paxaros dun tiro”. O gran grupo "experimental" dividiuse en dúas partes: uns durmían en pixama, outros espidos. É certo, tanto eses como outros aínda se cubrían con mantas.
O resultado foi impresionante. Os que se deitaban espidos pola noite durmían máis que os seus homólogos do experimento, vestidos con camisóns e pixamas. Ademais, os dispositivos rexistraron que o primeiro tiña un sono moito máis profundo, o que significa que era de mellor calidade.
Pero a sorpresa máis agradable do experimento é que o sono espido favorece... a perda de peso! O caso é que un corpo espido, para quentar e manter unha temperatura normal, gasta máis enerxía, que extrae das súas propias acumulacións, é dicir, da masa graxa. Non é unha broma: médicos eminentes falaron sobre os beneficios de durmir co traxe de Eva no programa "Vivir saudable!".
Nin que dicir ten que durmir espido é quizais a forma máis económica de perder peso: non tes que gastar cartos non só nunha subscrición ao ximnasio e equipamentos deportivos, senón tamén en pixamas e camisóns.
E este método tamén é bo pola súa versatilidade, porque todos poden aplicalo na práctica. Literalmente non custa nada, pero haberá beneficios en todo caso.