Corns
O problema de verán número un, envelenando a beleza das longas camiñadas. Fregar zapatos, sandalias, zapatillas de ballet ... Suplicio continuo! Pode haber moitas razóns - e unha última pel incómoda e demasiado delicada, calor e suor ... Polo tanto, aquí é necesaria unha visión completa.
1. Sen fanatismo... Despois de mercar un novo par de zapatos, especialmente abertos, con tirantes, non debería organizarlle unha longa "camiñada". Mesmo se queres que todos os que te rodean morran mirando ao teu "Manolo Blahnik" da última colección. Ao principio, limítate a probas curtas, comprobando: non presionando? non frotas? pero onde exactamente? Se sabe de antemán que as pernas son "problemáticas", use padiolas, almofadas de xel e plantillas ortopédicas que redistribúan a carga do pé.
2. Prevención... Ten un callo contigo. Véndense en farmacias. É fácil usalos: antes de poñerse os zapatos, manche os lugares nos que teñas a posibilidade de frotar. No canto dun pau, podes usar cremas de protección da serie "para pés cansos"; con elas deslizas unha anguía nos zapatos novos e podes camiñar o tempo que queiras sen sentirche incómodo.
3. Primeiros auxilios... Se os pés aínda están fregados, os parches para os callos húmidos axudarán. Os máis cómodos son os de silicona: aguantan ben, protexen da presión, son transparentes. Nunha palabra, "pregúntalle ás farmacias da cidade".
4. Coidados… Se os callos están mollados, o principal é non perforar a burbulla: unha infección pode filtrarse a través da ferida no corpo. Se os callos están secos, os baños de suavización con bicarbonato de sodio e pedra pómez axudarán. As cremas de callos con aceite de ricino e urea funcionan ben. Para a pel moi seca é mellor usar unha crema con ácidos de froitas.
Talóns
Secan, son grosas, rachan e requiren un coidado reflexivo en varios pasos. Leva moito tempo, pero que beleza ao final! Repetimos o seguinte algoritmo polo menos dúas veces por semana.
1. Baño primeiro con sal, amidón ou aceite de limón, lavanda, árbore do té. Suaviza e vaporiza a pel.
2. Despois Limpeza - cunha pedra pómez ou un pincel para pedicura. Podes usar un fregado unha vez por semana.
3. Ducha fría e quentepara mellorar o fluxo sanguíneo e aliviar a tensión.
4. Suavizante e hidratante… Estender crema nos pés, calcetíns na parte superior e durmir. Pola mañá, os tacóns serán suaves e sedosos.
Suando
Como ben advirte Ksenia Sobchak, pense coidadosamente cando se poña botas á calor e pense dúas veces antes de quitalas nunha sociedade decente.
De feito, unha graciosa señorita que camiña polo terraplén e un conscrito que imprime un chanzo no campo do desfile difiren pouco en termos de pés suados. Ambos, xunto coa suor, liberan substancias nitroxenadas e ácidos graxos, que se oxidan rapidamente, creando un excelente alimento para as bacterias. E as bacterias no proceso da vida producen ese ámbar. A vantaxe da moza é que pode neutralizar este negocio. Deste xeito:
1 Cálido baños de pés pola mañá e pola noite con manzanilla e salvia.
2. talco, co que podes espolvorear os pés (despois de limpalo ben!) despois da ducha da mañá.
3. Desodorantes e antitranspirantes... Os primeiros enmascaran un espírito desagradable, os segundos inhiben a transpiración, evitando así a aparición de cheiro en xeral.
4. Cremas de ácido salicílico e mentol… Secan a pel, teñen propiedades antibacterianas e refrescan a pel.
Edema
Atormentan a moitos, sobre todo pola noite na calor. Calquera inchazo significa que é hora de falar cos médicos: hai que descubrir se hai problemas co corazón e os riles, o fígado e as veas, se o sistema linfático non funciona correctamente. O exame mostrará que e como tratar. Paralelamente, terás que:
1. Cambia os tacóns de aguja por zapatos cómodos cun talón baixo (3-5 cm). Non quero, pero teño que facelo.
2. Dúas veces ao día enxágüe os pés cunha solución de sal mariña (1 cucharadita por vaso).
3. A última hora da noite menos para beber.
4. Ser máis modesto con alcohol, azucre e sal - tamén conservan a auga no corpo.
5. Non te sentes comigo todo o día, aínda que na oficina. Canto máis se sente, máis forte é o inchazo. Cada hora hai un quecemento: corre a xantar, toma té cos compañeiros, corre a un caixeiro automático próximo; xa sabes mellor por que debes deixar a mesa.
6. Pola noite, despois do baño de refrixeración, deite no sofá e durante dez minutos lanza os pés na parededespois de masaxealas lixeiramente cunha crema ou xel a base de plantas.
Fatiga
Hai tantas cousas interesantes na vida estival que a última hora da tarde acontece que as pernas están zumbando de fatiga. Rescate da síndrome das pernas inquedas:
1. Cremas e xeles de Ginkgo biloba (mellorar a circulación sanguínea), bruxela (dá unha sensación de lixeireza) cânfora (anestesiar).
2. Xeles e spray de refrixeración... Como regra xeral, conteñen mentol, que arrefría e refresca. Basta con pulverizar os pés co spray e o xel tamén se debe fregar nos becerros e brillar.