As diferentes etapas do embarazo están asociadas a varias enfermidades. Moitos deles son problemas completamente normais, naturais que tes que soportar, outros poden ser perturbadores. Non obstante, o embarazo non é unha enfermidade, senón un estado fisiolóxico e o corpo da muller debe afrontar retos individuais. Aquí tes catro delas que aparecen na maioría das futuras nais.
O embarazo é un estado fermoso, pero tamén pode estropear a túa vida. As enfermidades que dificultan o funcionamento diario poden ser máis graves nalgúns, menos noutras.
- Dor nas costas – aparece nas mulleres embarazadas no segundo e terceiro trimestre, afectando a maioría das veces ás seccións lumbar e sacra. A causa da dor nas costas durante o embarazo é un cambio no centro de gravidade da muller: a barriga cada vez máis grande sobresae, os ombreiros están inclinados cara atrás, as seccións torácica e lumbar están dobradas. Unha hormona chamada relaxina relaxa as articulacións da cadeira e do sacro. A dor nas costas adoita ser nada perigoso, aínda que dificulta o seu funcionamento. Deberían desaparecer unhas semanas despois do parto, pero hai varias formas de axudar a aliviar a dor: pasear diariamente con zapatos cómodos, substituír o bolso por unha mochila, evitar estar moito tempo sentado nunha cadeira de brazos, non cruzar as pernas. cando estás sentado. Se traballas sedentario, fai pequenos paseos de vez en cando. Unha masaxe dun compañeiro tamén traerá alivio.
- Náuseas e vómitos – este é o resultado da revolución hormonal que está a ter lugar no teu corpo. Van e veñen no primeiro trimestre do embarazo. Algunhas nais non teñen ningún problema coas náuseas, pero poden sentir molestias cando cheiran cheiros intensos: carne, peixe, perfumes pesados. Os vómitos adoitan durar ata a 13ª semana de embarazo. Un caso extremo é cando unha muller vomita despois de cada comida ou despois de beber auga, entón cómpre consultar un médico. Unha boa forma de combater as náuseas é cambiar a súa dieta por unha rica en produtos que conteñan vitamina B6, así como evitar as comidas graxas e pesadas, comer regularmente, eliminar bebidas carbonatadas, complementar os líquidos con auga mineral, substituír o café da mañá por unha porción de fresco. xenxibre, quedando na cama un tempo despois de espertar.
- Bezsenność – Esta enfermidade adoita aparecer ao final do embarazo. As súas causas inclúen viaxes frecuentes para facer pis, dor de costas e estrés do parto. Isto non facilita adormecer e o final do embarazo adoita ser un período difícil. De remedios caseiros para o insomnio, beber herbas - bálsamo de limón, camomila, unha cunca de leite morno - funcionará. Coma a súa última comida 3 horas antes de durmir e non beba té nin café pola noite.
- Inchazo das pernas, dos pés e ás veces das mans – tamén adoitan aparecer ao final do embarazo, e a súa razón é o aumento da cantidade de sangue no corpo da muller e a presión do útero embarazada sobre as veas ilíacas. Isto dificulta que o sangue fluya libremente desde os vasos sanguíneos das pernas ata o corazón. O inchazo intensifícase despois de estar de pé e sentado prolongado, así como de descanso nocturno. Desafortunadamente, só desaparece despois de dar a luz, moitas veces non inmediatamente, pero só despois dunhas semanas. Formas de reducir o inchazo: ao descansar, poñemos as pernas máis arriba, sobre a almofada; bebemos grandes cantidades de auga; evitamos o sol e os cuartos quentes; deixamos os esixentes traballos domésticos a outros.