Contidos
As enfermidades relacionadas coa columna vertebral poden dificultar significativamente o funcionamento, ás veces incluso abrazando diametralmente a liberdade e a facilidade de movemento. A maioría dos remedios recomendados para esta enfermidade céntranse só en eliminar o síntoma da dor, ignorando completamente a causa da súa formación. Como sabes, tal acción é só un antídoto temporal. Sen unha identificación adecuada da fonte da dor, é probable que reapareza pronto. O método McKenzie é a resposta a isto, que se basea en identificar as causas da dor e adaptarse a este tipo de exercicio. Cal é este método completamente diferente de tratar a columna vertebral? Que exercicios se fan?
O método Mckenzie: en que se basea o seu fenómeno?
O método McKenzie foi creado a partir da crenza do seu autor de que calquera enfermidade pode ser aliviada realizando algúns movementos específicos. Antes de que o diagnóstico que utilice este método seleccione o conxunto adecuado de exercicios para o paciente, será precedido dunha entrevista baseada nun protocolo de diagnóstico dedicado a este método, determinando a posible aparición de problemas en seccións posteriores da columna vertebral e dos membros. A seguinte etapa son as probas de movemento, durante as cales se poñen en marcha as partes posteriores para localizar a orixe da dor e a súa intensidade durante a actividade realizada. O diagnóstico conduce á determinación do perfil do trastorno.
Se hai un trastorno equipo estrutural, tratan de anomalías dentro do disco, é dicir, do disco intervertebral. Cando se cambia, probablemente provocará dor irradiada na columna vertebral ao longo dos membros, ademais de perturbación sensorial, adormecemento dos brazos e pernas.
Outro tipo de trastorno diagnosticado con este método é síndrome disfuncional. Indica un dano mecánico derivado dunha lesión ao levantar un obxecto pesado ou unha torsión violenta do corpo. Con este tipo de trastornos, a dor síntese localmente, localizada onde se produciu a lesión.
O último tipo de trastornos da columna vertebral, definido polo método McKenzie, é síndrome postural. Asóciase coa limitación da flexibilidade e da mobilidade no movemento. Normalmente, as causas indican un estilo de vida inactivo, estar en posición sentada durante moito tempo. Esta síndrome caracterízase por dor nas costas, especialmente na rexión torácica.
Exercicios de Mckenzie – selección do método
Determinar o tipo de trastorno no paciente é o primeiro paso na preparación Conxunto de exercicios de Mckenzie apoiando o proceso de tratamento e rehabilitación. Se se comprobou que o paciente presenta trastornos estruturais, é dicir, o desprazamento do disco, o tratamento do método McKenzie baséase en determinar a dirección do movemento do tecido danado, o que permite unha reconstrución hábil deste proceso movendo os tecidos danados ao seu lugar. A rehabilitación consiste en ensinar ao paciente a realizar este movemento por si mesmo e indicar movementos que aumenten esta dor para limitalos ao máximo.
Se o paciente sufriu unha lesión mecánica, a acción máis sinxela que se recomenda neste caso é eliminar esta lesión realizando un movemento oposto ao que causou a lesión.
Para as persoas que loitan contra un trastorno postural, na primeira etapa realízanse exercicios para recuperar a mobilidade, e despois exercicios que posteriormente conformarán a postura correcta e a manteñen permanentemente.
Para cada un dos trastornos, é necesario ensinarlle ao paciente a realizar movementos que non lle causen dor. Isto aplícase en particular a situacións e casos moi mundanos, como levantarse da cama, tomar unha posición sentada ou a forma de durmir. Tal terapia tamén ten como obxectivo unha acción profiláctica, protexendo contra a reaparición de dor, lesións, enfermidades.