Bol tibetano: cales son os beneficios? - Felicidade e saúde

Co desenvolvemento de novas enfermidades na nosa sociedade, certos tipos de terapia están a rexurdir ou están a ser máis democráticos. A musicoterapia, o uso de sons nun proceso de coidado, é un deles.

Pode adoptar varias formas que chegan a nós de todos os tempos e de todas as esferas da vida. Cuncas tibetanas, ou cuncas, están entre estes métodos alternativos con efectos notables.

Os seus extraordinarios sons teñen a capacidade de actuar sobre a nosa saúde a varios niveis. Aquí está a historia, o funcionamento e os beneficios dos bolos tibetanos.

Orixes: cuncas ... non tan tibetanas!

As pegadas dos primeiros bolos tibetanos remóntanse á Idade do Bronce, hai entre 3 e 5000 anos. Estas orixes fan crer, sen poder afirmalo nunca, que proceden de prácticas chamánicas indias.

As cuncas foron cantadas posteriormente por varias escolas budistas tradicionais, pouco despois do comezo da nosa era: foi alí onde se introduciron no Tíbet, pero tamén noutros países do sur asiático como Nepal, India, Bután ou Ladakh.

Desde entón foron empregados en cerimonias de oración e meditación por monxes e practicantes budistas.

Composición de cuncas

Na filosofía budista, o número 7 é moi significativo. Así, os bolos tibetanos están formados a partir dunha aliaxe de 7 metais, que se refiren aos 7 chakras, pero tamén, segundo outras fontes, ás 7 estrelas e, polo tanto, aos 7 días da semana que lles corresponden:

Money: the Moon (luns)

Ferro: marzo (martes)

Mercurio: Mercurio (mércores)

Pewter: Xúpiter (xoves)

Cobre: ​​Venus (venres)

Chumbo: Saturno (sábado)

Ouro: o Sol (domingo).

Dependendo da súa orixe, as dosificacións son diferentes, o que afecta ás cores, á calidade e aos sons das cuncas.

Como funcionan os bolos e como se desenvolve unha sesión

O son pódese emitir de dúas maneiras. O son acertado obtense golpeando o exterior do bol cun mazo de feltro, chamado gong. O son fregado obtense xirando un mazo (pau cuberto de coiro ou goma) ao redor do bol.

Nos dous casos, o proceso emite vibracións sonoras que comezan a resoar. Dicimos que a cunca "canta". Engadindo auga dentro do bol, é posible cambiar a frecuencia.

Podes usar os bolos tibetanos só ou deixar que un experto os manexe.

O uso autónomo require tempo e paciencia. Cantar un bol non é doado e poñer o dedo nos sons que nos fan sentir ben aínda o é menos. Non obstante, é posible e para este propósito, bastará cun bol.

Se quedas atrapado nunha sesión terapéutica, o contexto será moi diferente. Deitado de costas, estarás completamente relaxado e só terás que usar a túa mente.

Esta é a gran vantaxe: liberas toda a túa concentración ao servizo da relaxación, que non é o caso dos autodidactas, onde dalgún xeito tes que manipular o teu bol de canto. Durante unha sesión, o profesional usa varios bolos.

Organízate estratexicamente ao teu redor, vibrarán baixo as mans do terapeuta que saberá facelos cantar de xeito óptimo. Como podes ver, esta é a opción que prefiro, os resultados son realmente dunha magnitude completamente nova.

Moito máis que un son: unha vibración

Un uso exitoso dos bolos cantantes supón "sentir os sons", noutras palabras, deixarse ​​atravesar por todas as vibracións e apreixalos cos nosos 5 sentidos. Polo tanto, vai moito máis alá dunha melodía que escoitaríamos porque os sons son agradables para nós.

Poderías comparalo cun momento no medio da natureza: paisaxes sublimes, vida salvaxe polo que se ve ... aínda que só aprecias a súa beleza se só usas os teus ollos.

Deixarse ​​invadir polo momento é a parte máis importante, a que nos fai vivir o momento. Algúns incluso non dubidan en pechar os ollos ante tal panorama. ¿Absurdo? ¡Absolutamente non!

O poder das cuncas tibetanas: concretamente, por que funciona?

Máis alá do aspecto mental e psicolóxico que vou desenvolver en detalle, a vibración ten unha acción física tanxible: move as moléculas de auga. E non só os do bol!

Como o noso corpo está composto por un 65% de auga, tamén nos veremos afectados por este fenómeno, e ese é o punto fundamental do proceso: modificar as nosas vibracións internas.

O estrés, as tensións, os medos tamén nos entran en forma de vibracións e permanecen alí moito tempo. Así, esta negatividade afecta a nós desde dentro e vibramos ao seu ritmo. Como proba: as emocións negativas moitas veces a maioría dos nosos pensamentos e accións.

O propósito do uso de cuncas tibetanas é contrarrestar este fenómeno. Ao emitir vibracións novas, positivas e relaxantes, os bolos reaxústannos obrigándonos a sincronizarnos con estas ondas beneficiosas.

Xa non vibramos ao ritmo do estrés, senón ao ritmo imposto polos bolos. Establécese entón o equilibrio interior, que é incrible bo e simplemente ponnos en orde cando nos sentimos á deriva.

Polo tanto, existe un vínculo entre os fenómenos físicos e as repercusións mentais. Esta conexión, que moitos psicoanalistas e terapeutas de todos os tempos representan como obvia, debemos crela profundamente. Sendo esencial este punto, detémonos nel uns instantes.

A importancia da implicación persoal

Os bolos cantantes non son delirios dos gurús, en realidade funcionan. Non obstante, tes que poñer o teu propio diñeiro. Para que funcione, cómpre estar seguro de que funcionará. Se es hermético ao proceso, entón pechas os chakras e as vibracións non che alcanzarán.

Do mesmo xeito que a hipnose funciona moi ben nos xogadores animados, os bolos cantantes terán efectos poderosos sobre ti se lles dás unha oportunidade.

Pola contra, para estar hipnotizado na óptica inicial de fallo, non sei se xa probou, pero non funciona en absoluto. O mesmo sucede cos bolos: se vas perdedores, serás perdedores.

Os beneficios dos bolos tibetanos

Ata agora, falei moito sobre os beneficios dos bolos tibetanos sen ser nunca específicos ... así que aquí están!

Accións sobre o teu físico ...

• Calman o corpo estimulando a circulación sanguínea. Isto tamén ten o efecto de mellorar a calidade do sono e calmar o insomnio.

• Actúan sobre os desequilibrios hormonais estimulando as glándulas endócrinas.

• Reforzan o sistema inmunitario ... etc etc ...

Non se atoparon produtos.

E na túa mente!

• Os bolos cantantes reequilibran os dous hemisferios do cerebro. Moitas veces tendemos a pensar demasiado co cerebro esquerdo, racional e lóxico, sen dar ás nosas emocións e intuicións a oportunidade de expresarse.

  Así, os bolos aumentan a creatividade, a capacidade de innovación e a enerxía vital.

• Axúdanche a volver conectar contigo mesmo. As incesantes opresións do medio ambiente afástannos a miúdo do noso fondo.

• Axudan a superar os malos hábitos (procrastinación, adiccións, etc.)

• Axudan a superar etapas difíciles mental e fisicamente: enfermidades, traumas,

• poderosos tratamentos médicos, separacións, perdas, accidentes, etc.

• Sumergen a mente nun estado de profunda relaxación. A negatividade e as presións do medio son expulsadas. Por causa e efecto, polo tanto reducen moito o estrés e axudan a calmar a ansiedade.

Para pechar esta parte, engadirei que os bolos cantantes non che curan en rigor. Axúdanche a atopar con máis precisión os recursos e o xeito de facelo, eliminando os obstáculos que poderían bloquear o teu camiño.

Como facer unha elección?

Se decides realizar as túas sesións en compañía dun profesional, este proporcionarache os bolos. Se, por outra banda, queres conseguir algo para a túa casa, aquí tes algunha información a ter en conta.

Os bolos tradicionais son cada vez máis difíciles de atopar. Queda unha produción artesanal en Nepal, pero a inmensa maioría da produción é hoxe en día industrial e procede da India ou China.

Neste caso, o elemento máis importante a ter en conta é a composición. Dependendo da fonte, o bol pode ter diferentes tons que van dende un ouro claro ata un cobre profundo.

Non obstante, se isto ten pouca importancia, comprobe co vendedor que a cunca está feita cos 7 metais mencionados anteriormente, se non, non cantará correctamente.

Respecto ao grosor, é inversamente proporcional á altura dos sons que recibirá: unha cunca fina soará alta, unha cunca grosa máis seria. O mellor é probalos antes de escoller.

Finalmente, en canto ao diámetro, hai diferentes tamaños. Tamén aquí os sons varían, pero a práctica tamén xogará un papel na súa elección.

Un bol de máis de 30 centímetros faise para estar na casa, mentres que un bol de aproximadamente dez centímetros pódese levar a unha pequena sesión de meditación no corazón da natureza.

A palabra final

Os bolos cantantes non son, ao cabo, nada chamánicos. O seu principio é puramente científico: como os diapasóns, volven sintonizarnos coa frecuencia que é máis agradable para vivir a diario.

Os seus beneficios, tanto físicos como mentais, maximizaranse se a sesión a realiza un profesional e se te abandonas completamente nas súas mans. Non, non é nin un método milagreiro nin, como calquera actividade medicinal, unha ciencia exacta.

Pero o xogo paga a pena o esforzo. Lembre: a confianza, a implicación e o solto son elementos esenciais para que a súa experiencia sexa un éxito.

Ao final, os bolos tibetanos son a ilustración perfecta de que realmente funciona algunha medicina alternativa e consegue resultados que poucas disciplinas afirman acadar.