Contidos
Episio: superalo rápido e ben
Boa hixiene
Todas as nais que acaban de parir sangran durante uns días. É normal. Problema, este ambiente húmido non favorece a curación. Por iso hai que estar moi atento ao episio ao principio. Na sala de maternidade, é o traballo da matrona, que acode dúas veces ao día para comprobar a zona da episiotomía e realizar a hixiene persoal. Do noso lado, ten que adoptar as accións adecuadas para limitar o risco de infección. Nada moi complicado...
- Cando imos ao baño, sempre limpamos de diante para atrás. Esta precaución evita que os microbios do intestino cheguen á cicatriz.
- Despois de cada visita ao baño, lave cun xabón suave e seque golpeando cun Kleenex.
- Evitamos a toalla, que sempre contén algúns xermes e tende a pelusas e adherirse aos fíos.
- Renunciamos ao secador de pelo que seca a pel e dilata os vasos.
- Cambiamos os nosos panos hixiénicos coa maior frecuencia posible, e por suposto, despois de cada micção ou evacuación intestinal.
- Levamos roupa interior de algodón, ou investimos en bragas "de parto especial" que tiramos ao mesmo tempo que o recheo. Os sintéticos aumentan a transpiración e a humidade, polo que é mellor evitalo.
A dor da episiotomía aliviase
Un bebé estivo alí! Entón, en todas as nais, a rexión perineal é sensible durante horas despois do parto. Os que tiveron unha episiotomía senten máis molestias ou dor. Pequenos consellos permítenche tratar con iso:
- Para reducir as queimaduras que se senten ao ouriñar, as matronas aconsellan pulverizar a cicatriz ao mesmo tempo con auga (cun xerro ou pulverizador). Algúns incluso recomendan facer pis na ducha!
- As primeiras 24 horas, o frío alivia ben e reduce o edema. Pedímoslle ao persoal de maternidade que poña a nosa néboa de auga mineral na neveira, ou introducimos unha bolsa de xeo nunha toalla e aplicámola na cicatriz.
- Dende o segundo día, probamos a calor. Usa a ducha, deixando fluír suavemente un chorrito de auga morna sobre a incisión, tres ou catro veces ao día.
- Se a dor persiste a pesar de todo, o médico prescribirá un analxésico (paracetamol) ou un antiinflamatorio. Ás veces, a zona pode tardar un pouco en desinflarse. Algunhas cremas que se aplican directamente na episiotomía poden ser moi eficaces.
Despois dunha episiotomía, potenciamos o seu tránsito
Os primeiros movementos intestinais adoitan ser temidos polas nais novas. Sen medo, a sutura é forte e os fíos non se soltarán! Non obstante, o estreñimiento é común xusto despois do parto e, para non aumentar a presión sobre os tecidos, o tránsito intestinal non debe ser demasiado preguiceiro. Para iso, optamos por unha dieta rica en fibra, e sobre todo, bebemos abondo (auga, zume de froitas, caldos...). Tamén evitamos permanecer sentados durante moito tempo no inodoro, e activamos o tránsito camiñando con máis frecuencia. Se isto non funciona, falamos co médico que pode prescribir un laxante suave.
Aceites esenciais, para acelerar a curación
Queres máis natural? Goza dos beneficios dos aceites esenciais. Moi concentrado en principio activo das plantas, un ou dous as gotas son suficientes. Sempre empréganse mesturados cun aceite vexetal (améndoa doce, argán, oliva...). Eles acelerar o proceso de curación e reducir as molestias. Preparamos a nosa mestura e aplicámola tres ou catro veces ao día nunha almofada estéril, directamente sobre a episiotomía. Entre os máis eficaces, rosa mosqueta, helichrysum, lavandin ou palisandro. Despois da cicatrización, os baños de asiento en auga morna con algunhas gotas de aceite de caléndula ou lavanda tamén calman a zona sensible. O extracto de ciprés actúa como antiséptico, diminúe o risco de infección e tamén alivia as hemorróidas. Estes aceites tamén se poden usar para masaxe suavemente o noso perineo. Mesturamos aceite de xerme de trigo (2 culleradas) con aceite esencial de lavanda (3 ou 4 gotas aproximadamente) e aplicamos delicadamente na zona sensible.
A posición correcta despois da episiotomía
Nos primeiros días, pode ser difícil sentarse normalmente. A solución para limitar a presión sobre o perineo? Configurar como xastre ou semixastre, é dicir, unha perna dobrada cara adiante, a outra cara atrás. Se amaitamos ao noso bebé, deitamos do noso lado máis que nas costas.
Episiotomía: os abrazos esperarán un pouco...
A primeira relación sexual despois dunha episiotomía pode ser dolorosa e algunhas nais ás veces experimentan hipersensibilidade durante dous ou tres meses. Non hai ningunha regra real sobre cando retomar, excepto que si é mellor esperar ata que remate o sangrado e que a pel está ben curada. Para que este momento de intimidade sexa máis agradable, aquí tes algúns consellos.
- Non nos forzamos se non estamos preparados ou cansos. O estrés ou a aprehensión poden dificultar a penetración.
- Para comezar, poñemos máis nas caricias e seguimos paso a paso.
- Un xel lubricante úsase para evitar a sequedade vaxinal, que é común despois do parto, especialmente se estás amamantando.
- Finalmente, adoptamos unha posición cómoda para que o pene non presione directamente sobre a episiotomía. E se doe, para!
Episiotomía: consultar a un médico se...
A gran maioría das episiotomías curan sen complicacións. Pero de cando en vez o proceso pode desordenarse e levar máis tempo. Polo tanto, debes estar preocupado por certos signos anormais, como a dor pulsante. O mesmo se a zona de a episiotomía é vermella, inchada ou supurando, porque pode ser un sinal dunha infección puntual. Tamén vemos ao noso xinecólogo se tes febre (> 38 ° C) e descarga maloliente. A alerxia ao fío ou a rotura da cicatriz na pel ocorre de cando en vez. Provocan un aspecto anormal (inchazo, vermelhidão, apertura de varios milímetros, etc.) da cicatriz e un atraso da cicatrización. Tampouco é normal sentir dor moi localizada. O diagnóstico non sempre é obvio e require un exame coidadoso por parte do xinecólogo. Isto pode ser dun nervio que quedou atrapado nunha sutura. As sesións de electroestimulación pasiva, realizadas no consultorio da matrona, prescríbense de cando en vez para aliviar unha cicatriz que permanece sensible.
Queres falar diso entre pais? Para dar a súa opinión, para traer o seu testemuño? Reunímonos en https://forum.parents.fr.